Säg, finns det inte en epidemi av bristningar just nu? Runt omkring mig är hekatomben. Och jag kan räkna med mig själv i det ... Detta är också fallet för Sophie, och eftersom hon är en fantastisk tjej gjorde hon henne till en överlevnadsguide.
Uppbrottet: överlevnadsguiden
När du upplever ett uppbrott har alla sitt lilla mirakelkur. Du har alltid den här vän som introducerar dig till en "ensam vän" eller den här mostern som förklarar för dig att trots allt en förlorad ... tio hittade.
Sophie förlitar sig på sin egen upplösning för att ge verkliga råd!
Och som sant lägger hon en sked senap på en sked senap. Varför ? Att täcka deras spår när tårar kommer i mina ögon.
Jag säger till dig, efter att ha gått sönder för två månader sedan behövde jag inte senap för att köra min mascara.
Så vad är tipsen för att hantera ditt uppbrott? Tänk först på dig själv. Sophie förklarar att förändring och mål är bäst när det gäller självkänsla.
Det låter dig förstå att du kan göra saker ... även utan den andra. Och framför allt förklarar Sophie att det är normalt att det är svårt. För det är vad vi inte får veta i pauserna.
Vi badas i rättsmedel, vi får höra att det kommer att vara okej och att vi kommer att komma över det. Medan allt vi vill ... är att vara en snotboll. Och överraskning överraskning, det är okej.
Det är okej att ha ditt hjärta trasigt, även om du bröt det. Det är okej att inte återhämta sig tillräckligt snabbt, att ha seum när den andra gör sitt liv.
Breaking up: en överlevnadsguide för ansvarsfulla vuxna
Att vara vuxen är också det: att veta hur man bryter upp för allas bästa. Sophie förklarar att hon, hon gick ihop för att hennes livsmål var för annorlunda än hennes pojkvän.
Liksom La la land, där, spoiler alert , paret delas upp för att låta alla blomstra och leva sina drömmar.
Det är sorgligt, det är slutet på en historia, men mestadels är det början på andra ännu coolare äventyr.
Jag är säker på att Sophie, precis som Mia, kommer att bli en mega berömd skådespelerska, mega glad och mega uppfylld. Det är vad jag önskar honom!
Och detta, helt enkelt för att hon vet och förklarar det: det kommer att vara okej.
Att veta att det kommer att hamna bra, att vi kommer att lyckas på egen hand, att vi får mer frihet att uppnå våra mål: det är det som får oss att komma ur det.
Om du också precis har gått sönder, välkommen till vännerklubben! Men framför allt, granska den här guiden så många gånger som behövs.
Att bryta upp är tråkigt, det bryter ditt hjärta på tusen sätt, Sophie ger dig till och med en liten typologi i förbigående. Men när vi gör det finns det en anledning.
När vi tar steget att bryta upp är det för att det var rätt val. Och ja, det kommer att bli bra, ja, du kommer att bli lycklig. Ja, även utan honom eller henne.
Kom igen, som Sophie säger: framåt Phillibert!
