I samarbete med UCPA (vårt manifest)
Jag bestämde mig för att rädda mitt par, och för det kommer jag tillbaka till vårt möte för att komma ihåg vad som lockade oss, till varandra, vad jag tyckte om honom, vad vilket fick mig att vilja utveckla detta förhållande i början.
Varför han, varför nu? Vad "klickade" mellan oss, och varför är det här paret värt att spara? Tillbaka till mötet, till vår idylls ursprung, för att rekonstruera vilken tid som gradvis har vissnat bort.
Det finns möten som markerar, inte nödvändigtvis för att de är trevliga. Det finns några fantastiska berättelser som börjar med ett spillt kaffe, även om jag har många fler exempel på det i sagor än i verkligheten, erkänner jag.
Min berättelse med spåret börjar lite så här: med ett möte som inte lämnade mig likgiltig.
Om du inte har läst min första artikel riskerar du att dumpas snabbt: vänta, pratar hon om en kille eller en sport? Vad är detta delirium?
Jag pratar om en sport som om det är min kille. Eftersom min upptäckt av trail running, mitt första lopp, var som ett möte.
Jag hade förberett mig på det när jag förbereder mig för att åka på kvällen utan att veta vad som kan hända. Jag bytte höga klackar mot trailskor, eyeliner-linjen mot ett bra lager solskyddsmedel.
Jag förbereder mig för mitt första spår (foto utan kontrakt)
Frisörnivå lyfte jag upp alla lås, lite som jag skulle göra på kvällen, för att förhindra att de hamnade fast i halsen och pannan av svett.
Som på kvällen förväntade jag mig att svettas, att ha ont i benen efter ett tag, att jag skulle vilja ta slut så att jag kunde gå och lägga mig.
Och det är typ av vad som hände! Mitt möte med leden var allt annat än ett romantiskt skott som droppade av ömhet.
Atmosfär ...
Svettas. Massor av svett.
Mitt första spår: vad skulle jag göra i den här röran?
Jag springer inom pelotonet. Jag har lår i eld, knä protesterar, en början på en sidosöm och två tår gnuggar frenetiskt mot framsidan av min sko.
Det är nästan klart? Jag hoppas, för jag känner att jag har attackerat mina djupa reserver. Det är nog snart över ...
Jag tittar på min klocka: Jag har kört i sex minuter. Jag tittar upp, men det är värdelöst, för mina ben hade redan förstått: det går upp.
I mitt huvud utlöses den röda varningen. Alla mina lemmar, mina organ och särskilt magen skriker på min hjärna:
“RÖDT ALERT vi har hackats! Någon har tagit kontroll över din kropp, Clemence, och den här piloten leder oss till förstörelse! MAYDAY MAYDAY! "
Tre tvingade andetag senare, ekade en röst i mitt huvud:
”Det här är den centrala enheten. Det här är inte ett hack, jag upprepar: det här är inte ett hack.
Vi lämnade för att springa 15 km genom berget, på grov och mycket varierande terräng. Höjdförstärkningen uppskattas till över 400 meter.
Ta det lugnt, håll dig lugn, och var och en av dig håller ditt inlägg efter bästa förmåga.
Varna mig bara i händelse av allvarlig och överhängande fara.
Ah, och framför allt, notera: VI STOPPAR ATT CHOUINING TACK, vi är knappt på andra kilometer.
Med vänliga hälsningar, ditt skepps kommando. "
Just nu har jag två val: kasta in handduken, för jag kom inte hit för att lida, okej? Eller fortsätt, för jag är redo att lida lite om det tillåter mig att korsa en ny gräns.
Så jag bestämmer mig för att följa min centralenhet. Meddelandet sprider sig genom hela min kropp, som gradvis börjar fungera - eller snarare i fungerande skick.
Det går naturligtvis inte allt ihop så lätt. Men kraften i denna mentala styrka är fantastisk. En efter en tar medlemmarna fart och börjar arbeta tillsammans.
Kroppens mekanik, enkylös av min stillasittande livsstil
Det är fascinerande att titta på denna mekaniker och att känna effekterna samtidigt. Jag är ny på trailrunning, så jag är långt ifrån att "driva mina gränser" eller till och med bara nå dem.
Över 15 km är det inte den fysiska utmattningen som driver mig till det yttersta, särskilt inte på ett första lopp. Jag är här för att testa, ta mitt lager, ändå har jag inte tillräckligt med kraft för att springa i höjd.
Jag går i stigningarna. Men det är den svåraste delen: att hålla takten när takten ändras.
Att starta om mitt steg efter att ha gått några hundra meter beskattar mig en överdriven ansträngning. Det är nästan svårare att återuppta loppet än att aldrig sluta. Det är verkligen svårare, skulle jag säga!
I slutändan är det lättare att springa. Det tänkte på hur man kör ordentligt som var utmattande.
Första spåret: lärdomarna av uthållighet
Knäna varnar höfterna för varje chock som är lite för våldsam. Anklarna håller hela hjärnans uppmärksamhet. Om jag börjar låta tankarna vandra slår de larmet till piloten.
Andan uppstår och arbetar för att ge den energi som behövs för hela denna lilla värld. Även magen stoppar 2 sekunder från att vara smärtsam, medveten om att dess behov i alla fall inte är en prioritet just nu. (Och om han fortsätter att bry mig, allt han kommer att få är att jag inte kommer att ge honom något att absorbera förrän slutet av loppet).
Från 20 minuter protesterar kroppen inte längre, den är på väg. Men efter en timme var det mitt huvud som började släppa taget.
Piloten började tvivla framför instrumentbrädan: tänk om vi inte skulle komma dit? På 5: e kilometer är det lite tidigt att erkänna redan besegrat.
På 7: e kilometer: lycka (det var tankning!)
Innan du går utöver dina gränser måste du känna till dem
Jag läste mycket att trailrunning skulle vara en "extrem" sport, våldsam för kroppen och huvudet, vars princip skulle baseras på jakten på att överträffa sig själv i ohälsosamma proportioner.
I grund och botten, om du älskar trail running, måste du ha en ganska masochistisk lutning, för annars hur kan du förklara att du kommer att krossa dina leder från anklarna till nacken, samtidigt som du bryter lungorna och försöker klättra snabbare än musiken? av ditt hjärtslag?
Jag skulle svara att det verkligen är att missförstå spåret att skildra alla löpare på detta sätt.
Sedan, som alla idrottsdisciplin, har löpning tekniker som förmedlas under inlärningen och jobbar på genom träning.
Så mina första steg i spåret ledde mig inte till att "överskrida mina gränser", nej.
Snarare tillät de mig att upptäcka dessa gränser, se var mina förmågor slutar och var den ändlösa terrängen för allt jag kan utforska och fördjupa börjar .
Det var precis vad jag lärde mig om Lammets lopp. Att utan att vara väldigt svårt var det här loppet för mig eftersom jag saknade teknik.
Och fysiskt tillstånd, men hej, jag saknar det fysiska tillståndet att klättra upp på en vattenpack på sex våningar, det är inte specifikt för spårning.
Första spåret och första kif
Tillbaka på Lamb-loppet, 4: e kilometer. Det tog mig en hel mil att starta om CPU: n. När huvudet släpper, har kroppen inte mer anledning att tvinga, så snabbt förlorar jag rytmen ... jag observerar mig själv, jag lyssnar på mig själv, jag sondar mig själv och jag inser att jag inte längre har riktigt dåligt ingenstans.
Inga fler sidosömmar, inte för många chockar i lederna, vi hör inte längre magsugan och benen har hittat en regelbunden rytm ... Så vad väntar vi på att starta om maskinen?
Jag landar på Confins Lake och kommer direkt ihåg varför jag är där: att lära mig att besöka berget annorlunda, att hitta lätt att flyga längs dess sidor, att njuta av landskap som det här.
Redan 7 kilometer är jag halvvägs. Men min kropp och mitt huvud började älska det.
Min första trail run, det var det. Det var upptäckten av min kropps och mitt sinnes krafter, under belastning.
Håll ögonen på mållinjen
Tillbaka till La Clusaz: klockan 18:18 när jag korsar mållinjen, euforisk. Med 2:18 är jag långt ifrån målet om två timmar som jag siktade på, men det påverkar inte min glädje eller stolthet över att ha åstadkommit det.
Mitt första spår, vad skulle jag göra i den här röran? Lär dig mycket om mig själv, om mina förmågor och få mig att vilja utveckla dem ännu mer, för att överträffa mig själv.
Jag åkte iväg i helgen med ett stort slag, jämförbart med det jag gav mitt första dyk.
Jag upptäckte en ny värld, hisnande (bokstavligen på 13: e kilometer, måste det sägas).
Fortsättningen av mitt äventyr nästa fredag på mademoisell!
Vill du ... upptäcka spåret?
UCPA erbjuder vistelser tillgängliga för nybörjare: du behöver inte ha olympiska idrottsman kalvar för att prova det!
Motivation, lust att lära sig och törst efter upptäckt är mer än tillräckligt! Gå till UCPA-semesterkatalogen, på den här sidan tillägnad speciella nybörjare!
Och för att dyka in i spårlöpningsvärlden, med orden från dem som tränar det, besök bloggen We Are UCPA!
# TrailXperience, vad är det?
Under ett år kommer UCPA att träna ett lyckligt band av söndagslöpare eller idrottsmän eller idrottskvinnor för att träna. Mål? Kör upp i början av Mont Blanc Marathon (42 eller 23 km, beroende på nivå).
mademoisell är mediepartner för verksamheten, vi tar med 7 rekryter inklusive Clémence, som håller en loggbok hela året. Spicee producerar en webbserie av allt detta stora äventyr, som kommer att sändas på Mont Blanc Médias . Mer information? Det är här !
