Angelo Foley sprider din rädsla på Instagram: den öppna hjärtan

Upplagt den 30 december 2021

Under flera månader, varannan vecka, ser du på Mademoisell porträtt av Instagrammers och Instagrammers som du kanske eller kanske inte känner till.

10 personligheter, som inte nödvändigtvis är Instagram-stjärnor, utan bara enkla människor, med en överväldigande upplevelse, med ett meddelande att förmedla eller originalinnehåll att erbjuda.

Vem är de bakom det sociala nätverkets gillar och K ? Hur kom de dit? Vad är deras budskap?

Jag kommer att försöka genom dessa 10 porträtt för att få dig att upptäcka det och kanske få dig att vilja följa dem.

Men framför allt hoppas jag att få dig att vilja hävda dig själv och uttrycka dig fritt , som dem och dem!

Hitta de publicerade porträtten

• Roro the Strong, nu quadriplegic, talar om glädje, virilitet, kärlek ...
• Upptäck @lafillequiadestaches, självkärlekshandlare på insta
• Hur mitt kropps positiva engagemang förändrade mitt liv
• När kampen mot cancer inspirerar ett engagerat varumärke
• Varför jag bryter tabun för assisterad reproduktion på Instagram
• Svart, invandrare, funktionshindrad ... Jag hade så många anledningar att göra upp mitt liv!
• Jag tatuerar "3D" bröstvårtor, blandar konst och självkänsla på Instagram
• Romain Costa frigör rösten för HBT + -gemenskapen på Instagram
• Med Make My Lemonade odlar jag glädje på Instagram

Om du uppskattar dessa porträtt och de värderingar som dessa kvinnor och män förmedlar på Instagram, möter jag dig på webbplatsen No Pressure by Instagram, en överraskning väntar dig!

Utan att vänta. Lugna. Välkomnande.

Angelo Foleys Instagram-konto, @balancetapeur, är som en UFO i det sociala nätverkslandskapet.

Långt ifrån bildkoderna, kändisarna ... men den har nästan 50 000 prenumeranter.

Balansera din rädsla, jag har redan varit abonnent i flera månader och drottning Camille berättade om det för en liten stund sedan på mademoisell.

När berättelserna om självkärlek och personlig utveckling blomstrar såg jag i Angelos texter och närmade mig något särskilt rättvist och fridfullt .

Diagrammet för hans redogörelse är ganska enkelt: vittnesmål om främlingar som betror sin rädsla och som blir ett stöd tack vare vilket Angelo ger oss reflektioner.

Angelo Foley från Libra Ta Peur: musik, konst och psykologi

Det var i ett något särskilt sammanhang som jag träffade honom, eftersom Angelo ett år efter att ha öppnat sitt konto bestämde sig för att ta en 21-dagars paus.

21 dagar fram till 22 december, innan han svepte sitt konto för att lämna endast 3 inlägg och kunna komma tillbaka igen i januari 2021:

”Det gjorde att jag kunde rensa upp kontot ett tag och tänka på vilken form jag ville ge det i början av läsåret, det finns många idéer som har dykt upp.

Sedan jag började pausen finns det 200 färre abonnenter. 200 prenumeranter som kanske eller inte kan komma tillbaka, men det gör att alla kan göra riktiga val.

Det var också ett tillvägagångssätt att låta denna bedömning inte bara vara min, utan också prenumeranternas, det är lite som en semester. "

Detta beslut är i hans avbild: i efterhand, acceptans, ifrågasättande, men också respekt för sina egna behov och sina egna gränser.

Vid 34 och en halv (hälften är viktig) har Angelo en ganska atypisk profil. Musiker och kompositör , han spelar piano, tangentbord, gitarr, basar, trummor, synthar, maskiner, slagverk ...

Han studerade konst och är också terapeut:

”Mitt huvudsakliga yrke är att ställa frågor till mig själv och att ställa frågor till andra med tanken på att kunna följa med dem.

Stöd dem så att de lär känna varandra bättre, på ett djupt sätt.

Det går antingen genom konstnärligt ackompanjemang, konstnärlig ledning, särskilt musikaliskt (men jag regisserar ibland eller följer författare) eller genom individuellt ackompanjemang.

Individuellt kan detta göras i samråd, och så här är det snarare det som kallas holistisk terapi, det vill säga psykologi med ett ganska klassiskt och muntligt utbyte.

Eller lite mindre konventionella metoder som ligger närmare alternativ medicin, energisk eller modern shamanism med ritualer, symboliska handlingar etc.

Och det finns uppenbarligen också en kollektiv supportdel med workshops, konferenser, supportgrupper ...

Så det är mitt huvudsakliga yrke, med Balance Ta Peur-kontot och podcasten. Och nyligen skrev jag en bok som är Balance Ta Peurs bok. "

Angelo komponerade särskilt hela Héra-albumet med rapparen Georgio som också är hans vän och arbetade tillsammans med Christine and the Queens på en EP från hans album Chaleur humaine.

Angelo Foley från Balance Ta Peur: nörd skateboarder, kändisar och terapeut

Vare sig det är i studion, i samråd eller i konferens är Angelo densamma, och hans inställning är densamma.

Ett tillvägagångssätt som han säger humanist:

”Personlig utveckling och självkännedom är en passion som jag har haft sedan jag var ung.

När jag kom på gymnasiet vände jag mig till en bac L för att jag ville göra psykoterapi. Slutligen har jag alltid gjort musik bredvid och jag var också intresserad av analysen av konstverk.

Till slut förgrenade jag mig till konststudier, därför studier av film-, musikal-, bild-, fotografi etc. verk.

När jag var mitt i en tonårskris såg jag krympningen som någon typ av kille som tar alla allas problem på sig själv - en vision som uppenbarligen inte var den rätta.

Det gjorde att jag kunde fokusera mer på det konstnärliga i flera år, och så småningom, naturligtvis, med de terapier som jag gjorde för mig själv, började jag ta emot lärorna från mina tidigare terapeuter som blev mina handledare. eller människor jag jobbar med.

Allt detta återupptogs officiellt för 5 år sedan. Där hyperformade jag mig själv: Jag gjorde många olika saker, jag behövde förstå psyket, måste förstå vad som inte nödvändigtvis syns.

Jag har också mediterat länge och jag sa till mig själv att det fanns något att gräva där inne, och en sak som ledde till en annan insåg att jag hade en humanistisk inställning i min inställning till konstnärlig ledning.

Att jag behövde förstå hur artisten arbetade för att kunna få tag på hans projekt och hans musik.

Så det hände helt naturligt, jag har verkligen en känsla av att jag inte har ändrat min praxis utan snarare att jag har förfinat det.

För mig idag är jag i studion, i ett skåp eller i en konferens, det är detsamma. Jag känner att jag verkligen gör detsamma. "

Halvvägs mellan den kloka marginalen och folket kultiverade han dessa två aspekter från mycket ung ålder, och det är vad som dyker upp när han för mig beskriver pojken som han gick på gymnasiet:

”Jag var lite emot spannmålen.

Jag hade samtidigt den här typen av showcase för gemenskapen av skateboardåkare, musiker, artister, samtidigt som jag var super blyg, hyperreserverad.

Jag såg mina vänner snarare utvecklas i termer av "virilitet" om man kan säga, jag kände mig inte igen i det, och jag valde snarare ett slags alternativ.

Jag har alltid valt åt andra håll, det är något som redan var viktigt för mig, att ifrågasätta status quo och se hur vi kan göra saker annorlunda.

Så jag var ganska reserverad, även om jag redan gjorde konserter bland annat.

Jag är snarare någon som gillar ett intimt förhållande, i den meningen att jag inte nödvändigtvis var bekväm i en grupp , jag lockades inte nödvändigtvis av fester, rökning, drickande ...

Jag hade en väldigt liten vänkrets, vi var två eller tre i samma filosofi, mer i lite vetenskaplig musik, vi lyssnade på jazz, vi pratade om film, vi tittade på svartvita filmer.

Jag vet inte vad de kallar nördar, men det var lite så, bara glasögonen saknades!

Och samtidigt, samtidigt, fick jag mycket feedback på gymnasiet att jag var en av de populära människorna .

Kanske för att jag stod ut lite, för att jag fysiskt var lite annorlunda, jag hade en annan stil etc.

Idag manifesterar det sig i två olika aspekter av mitt jobb, jag har den här glänsande sidan av musiken, killen som gör ljud för kända personer, och samtidigt är jag snarare någon som gillar att vara i en till en som gillar att gå djupt.

Hur som helst, när jag var yngre, var jag mer i min bubbla, med människorna som var i min bubbla och med svårigheter att närma mig den andra på egen hand. "

Rädsla, denna universella känsla

Att tala om rädsla, eftersom det är vad det handlar om på @balancetapeur, är det en känsla som Angelo hade tid att dissekera under sina år av introspektion.

Och för honom, även om det är väsentligt , fryser i det många onda saker som det kan spara att lossna från:

”Jag tror att om jag har blivit en slags specialist i ämnet, beror det på att det alltid har varit närvarande.

Rädsla för mig idag (för att jag bara kan tala idag) är en slöja som skiljer oss både från oss själva och från både våra önskningar, våra önskningar och våra andra .

Det finns en form av illusion, för ofta är vi rädda för något som inte händer, och jag tycker att rädsla är en nödvändig känsla eftersom den leder oss tillbaka till mycket primära instinkter av överlevnad.

Oavsett om det går på scenen, talar offentligt, reser ensam, närmar sig en tjej vi gillar ... det finns en slags projektion och imaginär skapande av: om jag gör det kommer jag att dö.

I den undervisning som jag har fått och på min personliga resa har rädsla blivit den gemensamma punkten för många, många universella blockeringar, många konflikter.

Jag vill inte demonisera henne i den mån hon är en känsla; som alla känslor indikerar det ett behov.

Men just, jag tror att det bara är information som gör att vi kan se vad våra önskningar är, vad våra brister är.

Hemma är rädsla uppenbarligen fortfarande närvarande, men i mindre utsträckning för att jag idag har nycklarna att förstå och övervinna den .

Och jag bjuder inte in någon att försöka att inte vara rädd längre, det skulle inte vara mänskligt.

Så naturligtvis kom det som huvudämnet, och efter mig utbildades jag riktigt exakt om detta ämne, och det förändrade mitt liv att ha läror relaterade till rädsla, ego, konflikt, etc.

Jag sa till mig själv att jag ville dela den här personliga resan och varför inte göra mina nycklar tillgängliga. Efteråt, vem som vill använda den använder den. "

Med uttrycket av rädsla som för att observera det, förstå det och desarmera det, visas också ordet "sårbarhet" mycket snabbt för Angelos konto.

I den övning han föreslår för sitt samhälle finns det nödvändigtvis ett behov av att avslöja sig:

”Det är en inbjudan, ingen behöver göra det, och jag är ganska glad att människor vågar.

Mitt mål är att tillåta ett utrymme där vi kan uttrycka saker som vi inte vågar uttrycka , som inte nödvändigtvis är vackra, men som är väldigt verkliga och också är en del av vår existens.

Uttryck allt detta utan att det finns någon dom i ansiktet.

Sårbarheten för mig är fortfarande långt, jag har problem med att uttrycka vissa starka känslor genom min historia, eftersom jag behövde avskärma mig från mina känslor för att överleva vissa händelser.

Men jag tror att det är fallet med många människor, barnet är extremt sårbart, det är det som ger honom denna typ av magi, spontanitet, kreativitet, frihet.

Och samtidigt kommer denna sårbarhet att tvinga den att bygga en identitet, en personlighet och gradvis ett skal som gör att den kan överleva de faror, brister, attacker som ingår i vår miljö.

Jag tycker redan att att kunna observera din rädsla och identifiera dem gör att du kan se lite tydligare om hur du arbetar.

Och dessutom finns det många människor som säger till mig att de inte bryr sig om deras vittnesbörd omplaceras, bara att släppa av och tömma väskan gör dem bra .

Och jag tror att det är utgångspunkten. "

Gör Instagram början på behandlingen?

I detta utrymme han skapade är Angelo inte en terapeut .

Han är inte där för att hjälpa strikt, utan för att kanske initiera en reflektion i sina abonnenter, med de nycklar som han ställer till deras förfogande.

Slutligen är att ta detta hänsyn också till honom att det ger mycket:

”Det gav mig en reflektion som jag inte kunde ha fått genom att läsa böcker, det gav mig en länk till främlingar, även om det är en virtuell länk.

Det gav mig förtroende för människan .

Det gav mig också många idéer, kunskap och kreativitet, det fick mig att vilja göra en podcast, skapa evenemang.

Det hjälper mig också i min terapeutiska praktik eftersom jag inte alls använder samma positionering. Det är många som skickar en text till mig för att få hjälp, vilket jag vägrar att göra.

Så det låter mig ständigt misslyckas.

Jag är en kille som alla andra, jag vet inte bättre, kanske tillbringade jag bara lite mer tid på att undersöka det, och så passerar jag bara vad jag smälte till människor som skulle lyssna på det.

Det gjorde det också möjligt för mig att se mina gränser, när allt blir alltför tidskrävande. Det hjälper mig att förstå varför jag använder Instagram, varför jag postar. "

När du läser dessa rader har Angelos konto redan återupptagit tjänsten, men för att läsa hans bok måste du vänta till september 2021.

Så jag bjuder in dig att prenumerera, det kan inte skada dig, och det kan till och med göra dig bra!

Och du, rädsla, vilken plats har det i ditt liv ?