Jag lider av en patologi som ibland hindrar mig från att se livet på den ljusa sidan: dramadrottningens sjukdom.
Jag har ont, ja. Fruktansvärda.
Jag har problem och det är MYCKET allvarligt
Jag lärde mig nyligen, tack vare Lauranne Chavel (en underbar livscoacher som ibland skriver om Rockie) att det finns en kognitiv bias som kallas "dramatisering".
Som namnet antyder handlar den här otäcka tankevägen om att ta ett litet problem och fästa det som om det är ett tecken på att sluttiden är nära.
Min pojkvän är försenad med fem minuter? Jag visste alltid att jag inte kunde lita på honom.
Min nyckel bryts i mitt lås? Jag förtjänar inte mina föräldrars kärlek.
Glömde servitören glaset vatten med kaffet? Global konspiration.
Kort sagt får du idén: ibland har jag mycket problem med att sätta mina små problem i perspektiv, och kanske du också.
Men jag upptäckte precis en oväntad mening om urin som redan hjälper mig att se koppen halvfull.
Aron Ralstons mening som sätter saker i perspektiv
Kommer du ihåg Aron Ralston, den äventyrare vars arm fastnade under en sten i en spricka mitt i öknen?
Hans otroliga historia blev en film som heter 127H. Han hade lyckats komma ur det genom uthållighet ... och genom att såga armen förresten.
Sedan han kom nära döden har Aron Ralston hållit "motiverande" föreläsningar, uppmuntrat allmänheten att leva sina drömmar och har särskilt delat den här frågan som han ställer sig själv när han känner lust att klaga:
"Måste jag dricka min egen urin idag?" "
För att inte dö i öknen var den unge mannen tvungen att dricka sin kissa, vilket inte nödvändigtvis rekommenderas av överlevande - men vid den punkt där han var ...
Det kanske inte verkar mycket, men den här lilla frågan uppmanar oss att öva en okänd konst: nöjdhet och förmågan att relativisera.
I ett samhälle där du kan klaga klockan 8 på att hata ditt jobb eller att ha en iPhone som är för långsam, är det ett första steg att uppskatta att du inte behöver dricka urinen idag. att vara nöjd med vad vi har.
Du behöver inte dricka någon kissa idag eller såga av en av dina lemmar för att rädda dig själv en viss död, och det är inte illa nog, eller hur?
Och du, hur sätter du dina små dagliga problem i perspektiv?
