# 62 dagar för att bli bättre: små dagliga nöjen

Clémence vill använda denna sommar för att utveckla 62 introspektiva reflektioner, i syfte att bli hennes bästa allierade ... och därför en bättre version av sig själv. Vi ses varje dag på # 62 dagar för att bli bättre: en övning i personlig utveckling i praktiken.

Tidigare på # 62 dagar: Andras blick är inte en domstol

Hur kunde du glömma det ? Solens hetta på dina stängda ögonlock, smekningen av strålarna på huden smord av solskyddsmedel, salt av svett.

Hur kunde du ha glömt leendet som sträcker dina läppar när du avslutar en stigning, och panorama framför dig avslöjar ett hav av bergsbetar? Denna sammetgröna, som täcker grovheten hos sovande jättar. Och denna azurblå, där du drunknar så fort du lyfter ögonen, så mycket finns det himmel runt omkring dig.

Hur kunde du glömma glädjen över höjden , beroende av träning, välsignelsen av en stund av avkoppling i slutet av en hård dag? Känslan av att hela kroppen vaknar, den ena rörelsen efter den andra. Smärtsam mekanik, som bara ber om att bli bättre oljad. Dag efter dag uttrycks dess kraft , ett litet steg i taget.

Hur kunde du ha glömt den våg av ödmjukhet som överväldiger dig varje gång du lyfter ögonen på dessa hundra tusen år gamla toppar, deras vassa åsar, deras mejslade åsar, deras snötäckta berg?

Du kommer ihåg det för det är friskt. Men du har redan glömt korallernas rikedom, smaken av salt på dina läppar krossad av successiva dyk.

"No Bad Days in Paradise" ... Tja, min egen #nobaddaystour är nästan över, men det har varit en explosion hela vägen från dag ett. Tack till alla underbara människor jag träffade på vägen, @magnusdlarsen @penciiit @ticka_pizzela och #dreamteam på @biradivecamp ??? Särskilt tack till @wendymitchell för det här skottet! ? #ibaliveicandive # sommar2016 # semester #vänner # lycka #paradis

Ett inlägg delat av Clémence Bodoc (@clem_bodoc) den 28 augusti 2021 klockan 05:24 PDT

Du glömde färgerna på papegojfisken och den fauna som sprider sig under solens strålar. Värmen från de första metrarna, de kalla strömmarna som överraskar dig när du sjunker ner i det blå.

Du glömde det försiktiga men nyfikna ögat hos revhajar, bläckfiskens lekfullhet och vårdslöshet hos clownfiskar.

Varför glömde du allt detta?

Jag ska berätta för dig. Det beror på att du överlämnar dina minnen till telefonens minneskort istället för att föra dem närmare dig. Du arkiverar dem i en undermapp i ditt minne när du hellre skulle täcka pannan med dem.

Att varje gång du stänger ögonen är det den här ljusa sammetgröna och denna blåa hav i Indonesien (eller Alpernas himmel) som kommer att tänka på.

Du behöver inte gå halvvägs runt om i världen för att hitta lycka.

Du har det redan framför ögonen, men det är som strålningen från solens strålar: du glömmer. Du glömmer lukten av kaffe som invaderar ditt kök, du glömmer gryningens färger i Paris, lukten av regn som träffar betongen i stora droppar på en sommarkväll.

Du glömmer smaken av en kall öl, det klirrar av glas, utseendet och de leenden du möter - men inte glasen som du rostar medan du skrattar.

Den lycka du söker finns redan framför dig

Du glömmer alla små nöjen som präglar ditt dagliga liv, obetydliga brickor av en mosaik som det är upp till dig att komponera. Men där är du, du kommer ihåg stanken från tunnelbanestationer, den hårda smaken av föroreningar som dikterar dina körtider.

Du håller priset på öl på terrassen, resans längd för att nå dina vänner.

Du kommer ihåg Paris brus och olägenheter, allt som varje dag ger dig mikro-frustrationer, som är så många små sprickor i din mosaik.

Du säger till dig själv att det skulle räcka att byta luft, ändra ditt liv för att vara riktigt lycklig.

Memo: glöm inte att öppna ögonen

Du vill ändra ritningen som dina lilla rutor av lycka utgör, men jag har en skopa åt dig: det kommer inte att förändra någonting. Du tittar inte på den här ritningen ändå.

Du kommer att glömma stränderna i Asien och Savoyardalarna när du glömde Montmartre och Butte aux Cailles , alla de platser i Paris som fick dig att le eller kasta en tår, beroende på ditt humör när du gick igenom dem.

Memo om att aldrig glömma vardagslivets nöjen: glöm inte dem. Det är så enkelt. All energi som du investerar varje dag för att kompilera dina skit och dina brickor, kan du nu rikta den i det här nya företaget: att märka, uppskatta och katalogisera alla vardagens nöjen.

Du kommer att se att din mosaik inte kommer att drabbas av de få repor som spricker emaljen, på platser.

Det här leendet ❤️ Det har gått ett tag sedan jag såg det i mitt ansikte. Jag måste hitta fler möjligheter att le så varje dag. Jag behöver inte vara så högt uppe för att hitta lugn och lycka: Jag kan ta mitt huvud ovanför molnen varje gång jag bestämmer mig för att titta upp och njuta av utsikten ... #ThoughtOfTheDay #NoTimeLikeThePresent #smile #mountain #mountainview # 62jours # mademoisellarmy #happiness #weareucpa

Ett inlägg delat av Clémence Bodoc (@clem_bodoc) den 20 augusti 2021 klockan 05:22 PDT

Läs nästa om # 62 dagar: Att ta tid för mig själv tar inte bort det från andra