Att vara snäll ligger inom allas räckhåll . Det är gratis, det hjälper till att må bra, att älska och att bli älskad • e. Ändå, som med många saker, finns det teori och sedan övning. Övningen som krossar allt i sin väg.
De flesta definierar sig själva som trevliga . Det är normalt. Vi brukar bara se vad vi vill, att höra vad vi gillar och att omge oss med människor som delar våra erfarenheter och åsikter.
Nu är frågan: tänk om vi inte var så trevliga mot dem? Vad jag menar är att det är lätt att säga till dig själv att du räcker. Detta undviker att försöka bli mer. Det är mindre uppenbart att säga för oss själva att vi kan förbättra och sedan se till att förändras.
Det är därför jag här ger dig fem enkla tips för att utveckla din vänlighet och empati . När allt kommer omkring kan det inte skada!
Med vänliga hälsningar fråga dina nära och kära hur de är
För några år sedan läste jag en bok som uppmuntrade dig att fråga människor runt omkring dig varje dag om de var okej. Jag minns att jag tyckte det var löjligt som "hur mår du?" Av mina samtal hade blivit automatiska . Problemet var faktiskt där: vad som är automatiskt är vanligtvis inte uppriktigt i sin avsikt.
Tanken är att fråga med ett öra redo att lyssna på hur nära och kära känner i sitt liv. Det är inte artighet utan intresse. Och om du känner att din samtalspartner sveper bort frågan och går vidare till ett annat ämne, tveka inte att fråga dem igen:
"Verkligen, hur mår du? "
Uppenbarligen är det ingen fråga om att absolut leta efter vad som är fel med andras liv. Det är särskilt en fråga om att berätta för den andra att du är där om det inte går bra men också om allt går bra. Entusiasm är något värdefullt att ge!
Bli upphetsad över andras framgång
En vän berättade en gång, generad, att när hennes bror äntligen hade fått sin agrégation hade hon inte kunnat uttrycka sin tillfredsställelse för honom . Hon förklarade för mig:
” Det är lättare när någon inte har det bra , du måste bara försöka trösta dem. Där är du värdelös. "
Det är dock mycket viktigt att veta hur man blir entusiastisk. Jag säger inte detta bara för de stora goda nyheterna, utan också för de små framgångarna i livet. En vän har ett bra betyg? Dra inte på axlarna, beröm honom. Har dina föräldrar äntligen köpt biljetter för en stor resa? Be dem om mer information.
Om du inte vet vad du ska säga, berätta bara för dem att du är glad för dem. Ställ frågor för att lära dig mer om denna prestation . Kort sagt, intressera dig för det positiva och värdesätta dina nära och kära.
Hjälp människor på internet
Det finns en hel massa människor på Internet som ropar efter hjälp och andra som bara är lite förvirrade. Kort sagt, en hel befolkning väntar på dig. Och om du säger till dig själv att andra kan ge ut en hand, kan det vara sant ... Men det gör stor skillnad för den som under tiden inte får någon hjälp.
Konceptet är inte nödvändigtvis att gå i absolut sökning efter människor i nöd. Nej, titta bara närmare på vad som händer på ditt Internet .
En gammal bekant säger på Facebook letar efter en lägenhet och du har inget att erbjuda? Du kan alltid dela hans budskap. En främling ber om hjälp i ett forum men du vet bara en del av svaret? Svar och andra kommer att komplettera med sin kunskap.
Allt detta är små åtgärder som kostar ingenting att sätta in och som är bra för andra som du.
Skicka ett meddelande för att berätta för någon att du älskar dem
Jag vet att idén i bästa fall kan låta löjligt, i värsta fall inte genomförbar. Men så obehagligt som jag kan vara med kärleksföreställningar, vet jag att jag har det. Jag överlevde till och med. Och vet du vad ? Det var inte löjligt. Jag gjorde till och med den här personen mycket glad. Dessutom skickade hon mig ett liknande meddelande några dagar senare.
Vad ska man säga i detta berömda meddelande? Var säker, inget särskilt, inget behov av att överdriva det. Skicka bara vad du tycker .
"Hej, jag tittade på ett gammalt foto och tänkte för mig själv att du fortfarande har varit en bra vän hela tiden :)"
"Bara ett litet meddelande för att tacka dig för allt du har gjort för mig." Du är en bra person . "
”Hej, jag älskar dig faktiskt. "
Dela mat
Under min första praktik rekommenderade en kollega mig att ta med croissanter då och då för att visa mig bra . Jag skrattade försiktigt åt honom.
Ändå är mat en viktig social länk. Att ta med mat till kollegor eller klasskamrater, oavsett om det är bakverk eller efterrätt, kan bara göra bra för dina relationer. Det är ingen fråga här att köpa ditt rykte, snarare att ge dig själv mervärde . Redaktörens löfte, ingenting slår de glada ögonen på hans kamrater som inte förväntade sig att få en gratis frukost!
Och du, vad är dina tips för att vara trevligare dagligen?
