Många studier har visat att när vi lyssnar på musik frigör hjärnan dopamin, vilket minskar stress och ångest (läs till exempel på Futura Sciences).
Musik påverkar därför vårt humör; forskare ville veta om det också gynnade produktiviteten!
Musik och dess inflytande på hjärnan
Det är sant att musik har en stor kraft i vårt sinnestillstånd.
Om det inte går för bra vill du inte nödvändigtvis lyssna på det (inte ens styrkan att starta din seum-spellista) ...
Men att tvinga dig själv att göra det är det bästa beslutet du kan fatta , för efter att du tryckt på play kommer du inte ångra det!
Bra musik i dina öron kan ge dig ett leende, självförtroende och motivation. När det spelar på ditt humör påverkar det också vad du gör när du lyssnar på det.
Tänk dig att du ritar. Om musiken du lyssnar på är sorglig kan ditt arbete vara åtminstone melankoliskt.
Om du å andra sidan lyssnar på den lyckligaste låten i universum kommer du förmodligen lägga mer energi och färger i den!
Om du måste göra en uppgift som du inte känner för att göra, som att städa, gör det omedelbart att göra aktiviteten roligare.
Ibland får jag dammsugningen att vara längre bara för att fortsätta vicka mina höfter till det ljud jag lyssnar på ...
När du spelar sport är det detsamma: du kanske har märkt att till exempel en hypermotiverande spellista under en jogging kommer att uppmuntra dig att öka din utrustning och vill överträffa dig själv.
Av allt detta kan vi dra slutsatsen att musik också påverkar vårt arbete. Men om vissa människor gillar att arbeta i musik är andra decentraliserade av det.
Musik skulle inte vara till nytta för effektivt arbete
Enligt ReadUnwritten genomförde psykologer från tre olika universitet, inklusive University of Central Lancashire, en studie om hur musik påverkar vår produktivitet .
36 deltagare i åldern 19 till 56 var tvungna att lösa en serie ”lyssningsförståelseproblem” med tre typer av bakgrundsmusik:
- Musik med okända texter
- Instrumental
- Musik med välbekanta texter
Tre ord visades för varje person: klänning, urtavla och blomma.
De var tvungna att hitta ett enda ord som i kombination med var och en av de andra 3 bildade ett känt uttryck.
På engelska gav det därför: klänning, urtavla och blomma. Det vanliga ordet att hitta var sol, för: solros, solur och solros.
Forskare har upptäckt att musik kan vara en stor distraktion!
Neil McLatchie, författare till studien, sa att låtar med välbekanta texter hindrade deltagarnas kreativitet och fokus enormt och:
Det spelar ingen roll om musiken förbättrar stämningen, uppskattas av deltagarna eller om de är vana att studera i närvaro av musik.
Under en aktivitet som kräver koncentration skulle musik därför vara en distraktion . Det kan motivera oss, förbättra vårt humör, men skulle störa vår koncentration.
Forskarna säger emellertid att detsamma inte är fallet med bakgrundsbråk i ett offentligt bibliotek, till exempel.
Biblioteksbrus är en "stabil" miljö som liknar vitt brus, medan musik, som bakgrundsbrus, är störande.
Denna studie ifrågasätter därför synvinkeln enligt vilken musik förbättrar prestanda på jobbet ...
Vissa typer av musik skulle vara mindre distraherande
Enligt andra studier (se till exempel Slate) främjar koncentration genom att aktivera vissa delar av hjärnan kopplade till känslor att lyssna på musik som du redan känner väl.
Att vänja sig vid ett ljud som du redan känner skulle göra det lättare att koncentrera sig på något, när det skulle kräva extra ansträngning att lyssna på okänd musik, eftersom du ännu inte är van vid dess ljud.
Jag tror också att allt beror på vilken typ av arbete du gör . När jag var upptagen med att komponera konstbrädor klådde inte musiken eftersom jag inte behövde tänka på ord särskilt.
Tvärtom, jag kunde låta min kreativitet gå dit den ville genom att rensa huvudet lite.
Men när jag skriver en uppsats eller en artikel är det omöjligt för mig att lyssna på musik med texter!
Så jag föredrar en instrumental spellista. Ett annat alternativ är att lyssna på en låt vars texter du inte förstår alls: din hjärna kommer att kunna koncentrera sig på melodin.
Men även dessa två alternativ undviker jag dem! Eftersom jag riskerar att transkribera atmosfären i musiken . Och när jag läser det igen senare, kan det tyckas att jag är i utakt med min första idé.
Å andra sidan är min syster författare och hon lyssnar alltid på musik när hon skriver. Men hon väljer det i förväg för att matcha sitt tema, eftersom hon försöker bli påverkad .
Jag föreställer mig att det i den meningen är ganska logiskt. Men framför allt tror jag att det som många saker beror på folket ...
Och du, gillar du att arbeta i musik? I vilka fall stimulerar det dig eller tvärtom stör dig?
