Säg dig, du har inte tvättat i 5 dagar, du äter bara kinesiska nudlar och varje ögonblick av din existens är bara tom, ångest och brist?
Grattis: du är krossad.
Hur man glömmer ditt ex när ditt hjärta är trasigt
Jag vet av erfarenhet att din varelse inte längre är öm att separeras från den här personen som betydde så mycket för dig, och rädd för att kanske ha förlorat den eller den enda som verkligen var gjord för dig .
Men tro mig, det blir okej. Tja, jag vet att du inte tror på mig, för i dag är du mer eller mindre i en drogmissbrukares tillstånd som skulle ha dragit tillbaka sin dos på höjden av hennes missbruk.
Men ändå svär jag dig: en dag kommer du att ha glömt ditt ex .
Det kommer att vara mer eller mindre långt och smärtsamt, och även om allt med tiden kommer att försvinna finns det några saker du kan göra idag för att hjälpa dig att gå vidare.
Och om tanken på att glömma ditt ex inte verkar alls aptitlig för dig just nu, och du hellre vill veta hur du får tillbaka henne eller honom ASAP så har jag några goda nyheter.
Processen med att glömma ett ex och processen att ta tillbaka dem till dig är Samma.
Där känner jag att jag har din uppmärksamhet. Låt oss gå !
Gå ut och knulla allt som rör sig: fel idé att glömma ditt ex
Jag kommer inte att råda dig här att gå ut, hålla en bra och glömma din smärta genom att träffa en massa andra människor.
Detta är ofta det färdiga receptet som används av karaktärer från filmer och serier som just har dumpats. Det och de stora glassarna.
Men i verkligheten producerar denna taktik ofta motsatsen till vad du tänkt , främst för att de nya människorna du möter inte kommer nära den du försöker glömma.
Det är omöjligt att jämföra någon du just träffat, som du har en bra tid med och någon som du har byggt ett förhållande över tiden.
Så det är mycket troligt att den här typen av äventyr bara kommer att deprimera dig lite mer, även om du inte möter någon i slutändan.
Att festa för att glömma fungerar inte . Festa, dricka kanoner, dansa fram till 5-talet, umgås med berusade människor: allt detta är MYCKET mer lönsamt när du tränar i en god sinnesstämning.
Om du redan är längst ner i skopan kommer det bara att dra dig ner och fördröja tiden när du står inför dig själv igen.
Glömmer ditt ex: nollkontaktperioden
Du kan ha separerats från den här personen ett tag nu, men du har inte avbrutit kontakten.
Ibland ringer ditt ex till och med dig, du ser varandra igen, anslutningen återupprättas omedelbart, du tar din kärleksfilm, och om det händer går du till och med tillbaka till sängs tillsammans (och kön är bra).
Resultatet av det hela: ditt ex använde dig så att du inte behövde känna smärtan av din separation och det drivit ditt beroende av den personen.
Här är du tillbaka till det första, fången av en infernal tango som varken tillfredsställer dig känslomässigt (alltså vilket bibehåller bristen) eller inte tillåter dig att verkligen gå vidare till något annat.
Hur bryter man den onda cirkeln? Genom att avbryta all kontakt med ditt ex under en tidsperiod.
Jag vet att du hatar idén, men jag är villig att satsa på min scepter-vulva att det är ett måste att komma över ett uppbrott.
Vet att det aldrig är för sent att börja denna kontaktfria period, även om förhållandet har varit över i månader eller till och med år.
Så börja där, just nu, nu! Gör det själv, för det är det enda sättet att gå vidare.
Hur man glömmer ditt ex: återfå tron på livet
Du har nog lagt märke till att det inte är lätt att glömma ditt ex när du tror att den här ruttna jorden är befolkad av idioter som inte kommer nära din fotled.
Om du är fokuserad på den förlorade kärleken, på alla de saker som ditt ex inte gav dig, på omöjligheten att träffa igen någon som lockar dig, finns det en stor chans för din ande. kom och springa på land igen och igen mot en mur av depression.
Det är som att prova en servering i tennis och veta att tennisbollen inte kommer att passera nätet. Den här gången satsar jag på min krona: det är naturligtvis i nätet att din boll kommer att repareras omedelbart.
Medan du överväger IMMENSE-utrymmet mellan toppen av nätet och himlen ... Horisonten börjar dyka upp, du skymtar alla möjligheter som livet erbjuder, du börjar överväga det faktum att om du måste hitta älskar en dag, det är verkligen på den här planeten som det kommer att hända.
Så länge du uppmärksammar ditt ex kommer det att hålla dig tillbaka i alla andra områden i livet som gör dig attraktiv.
Nu är det dags att tänka lite på dig själv, att sluta snubbla in i din ångest.
Tänk på alla viktiga saker UTANFÖR ditt ex, och romantiska förhållanden i allmänhet, och alla de andra relationerna som är viktiga för dig först.
Glöm ditt ex: kom ihåg att människor älskar dig
Ok, du raderade hans kontakt och du svor på dig själv att inte förfölja ditt ex i nätverken längre, det är perfekt.
Men hur fyller du detta gapande hål som hans frånvaro lämnar djupt i ditt hjärta? Hur släcker du denna törst efter kärlek och uppmärksamhet som torkar upp dig inifrån?
Kom ihåg att det finns människor som älskar dig! Du känner dig verkligen ensam, men det är du inte.
Oavsett om det är din familj, vänner, klasskamrater eller kollegor, kom ihåg att du är omgiven av fantastiska människor som vill ha ditt bästa.
Vet att du kan mata ditt behov av kärlek med dem, berätta för dem att du behöver dem för att stödja dig, ge dem kramar och kyssar.
Tillbringa tid med dessa positiva människor som är trevliga mot dig. Du förtjänar det !
Att glömma ditt ex: fokusera på dina passioner
Jag kommer inte att råda dig här att distrahera dig själv till varje pris. Att fylla din tid med människor och aktiviteter är inte i sig ett botemedel mot att glömma ditt ex.
Beviljas, detta kommer att bli en avledning på kort sikt, men när du inte längre är upptagen kommer ditt sinne återigen att fastna i ögonen på dina tankar och minnen med honom eller henne.
Jag råder dig därför att ägna dig mer specifikt åt aktiviteter som får dig att gå vidare.
Dina passioner, din karriär, de saker du vill lära dig, de områden där du vill förbättra dig själv, de resor du vill ta, orsakerna du vill kämpa för ...
Det finns så många saker som gör ditt liv meningsfullt och intressant, förutom den personen du saknar.
Inte bara kommer du att ha det bra och kanske undvika denna oemotståndliga uppmaning att skicka sms till honom, men du kommer också att bli en mycket attraktiv person, som njuter av sitt liv, som har självförtroende och som agerar.
Så att inte bara fokusera på dig själv och dina passioner gör att du kan gå framåt, det kommer också att fungera till din fördel om du kommer i kontakt med ditt ex igen.
Att ägna dig åt de saker som ger dig en känsla av prestation är det unika sättet att både glömma ditt ex och ge dig själv chansen att få honom tillbaka någon dag.
Glöm ditt ex: snart din verklighet!
Jag lovade dig i början av den här artikeln: de saker du behöver göra för att få tillbaka ditt ex är DET Samma som att gå vidare.
Om du följer dessa tips ger du dig själv en verklig chans att glömma ditt ex och du ger personen möjlighet att ifrågasätta valet och bestämma om de vill komma tillbaka eller inte.
Det är en vinn-vinn! Hur som helst kommer du att leva ditt bästa liv, med eller utan honom eller henne.
Genom att känna att du avancerar inom andra delar av ditt liv, genom att känna dig levande, kommer du, lite efter lite, att se igenom alla livets möjligheter.
Tiden flyger liten slända. Slösa inte din på moping och hitta idag vad som kommer att ge dig denna känsla av framsteg.
Ägna till och med en timme åt det och observera hur du mår efteråt.
Du kommer inte att glömma ditt ex på en timme, men denna tillfredsställelse som du kommer att få kommer att minska intensiteten i ditt lidande och ge ett litet urval av hur coolt livet kan vara ...
Och du, hur lyckades du gå vidare och glömma ditt ex?
