En studie publicerad i BMC Public Health visar en minskning av alkoholkonsumtionen över hela världen, särskilt bland åldersgrupperna 16-24 år.
När jag bläddrade i en artikel i Image-tidningen som vidarebefordrade denna studie vilade mina ögon på dessa ord, som kom i genklang i mig:
De senaste åren har det skett en vändning och unga människor börjar välkomna nykterhet med öppna armar. De accepterar alltmer att det bästa sättet att spendera sin ungdom inte är att kasta upp över toaletten eller sprida sig i soffan, kväva på pizza.
Så, vad får folk att säga sluta dricka?
Ungdomar dricker mindre och mindre alkohol
Med tanke på de senaste tio åren fann studien att antalet ungdomar i åldern 16 till 24 år som inte drack alkohol ökade från 18% 2005 till 29% 2021.
Studieförfattarna tillskrev denna trend det växande antalet människor som aldrig hade berörts av alkohol .
Tillfällig dryck och dryckesök ökade också från 27% till 18% under denna period.
Dr Ng Fat, en av forskarna, sa:
Denna ökning tyder på att detta beteende blir mer och mer acceptabelt, eftersom riskabelt beteende såsom övertryck kan bli mindre och mindre normaliserat.
Det sociala trycket kring alkohol skulle därför minska och samhället skulle vara mer benägna att acceptera icke-drickare ...
En global minskning av alkoholkonsumtionen
Ökningen av icke-drickare verkar vara en global trend. I Australien nådde alkoholkonsumtionen nyligen sin lägsta punkt sedan början av 1960-talet.
En minskning som nästan helt beror på minskningen av alkoholkonsumtionen bland unga.
I Tyskland har alkoholkonsumtionen bland ungdomar halverats under de senaste 30 åren.
Det finns till och med några länder som har öppnat "nykter barer", särskilt i New York och London.
Tja, i Frankrike är det ännu inte ... I april förra året visade en studie att alkoholkonsumtionen inte minskade i våra regioner och att alkoholism fortfarande var mycket hög.
Det måste sägas att vinindustrin här har en mycket viktig plats, både ekonomiskt och kulturellt.
Lusten efter en hälsosam livsstil sprider sig
Ett växande antal Instagram-konton stöder dem som föredrar att vara nykter.
Vissa delar med sig av sina favoritrecept utan alkohol, andra diskuterar deras återhämtning, men de flesta gör helt enkelt valet att anta en alkoholfri, "hälsosammare" livsstil.
Som en allmän regel är det trendigt på Instagram att träna på fitness, yoga, medling, grönare dieter, detoxjuicer ...
Personligen är jag av den uppfattningen att du inte behöver sluta alkohol helt som om det är djävulens dryck.
Ett glas vin är faktiskt en utmärkt källa till antioxidanter, vilket innebär att det bland annat är bra för hjärtat.
Varför slutade jag bli full
Jag berättade om det i en artikel som förklarade hur man umgås på kvällen utan att dricka alkohol.
För flera månader sedan fattade jag beslutet att sluta dricka på kvällen. Jag anger "på kvällen" eftersom jag alltid tycker att vissa alkoholer är mycket goda och jag tycker om att dricka dem.
Jag skulle därför fortsätta att följa med en god maträtt med ett gott vin och till och med njuta av en liten cocktail på sommaren.
Men jag satte stopp för att dricka i det enda syftet att vara full eller att dricka för att undvika att passera för den "inte roliga", "tråkiga" tjejen som "inte vet hur man har kul" och så vidare.
Jag kände faktiskt aldrig behov av att hänga mig illa. Även om jag självklart var relativt tippad många gånger.
Fram till den dagen jag insåg att jag aldrig skulle ha det bra att vara för full, så jag slutade!
Min tidiga alkoholutbildning
Jag kommer från en familj där jag alltid har haft rätt till min dråpa vin, champagne eller öl när vuxna drack, och har varit sedan jag var liten.
När min far gnuggar med den franska alkoholindustrin i sitt arbete, höjde han oss till kvalitetsalkohol .
Så jag kände inte behovet av att kasta mig hel i en flaska billig tequila på min första utekväll.
Faktum är att jag snabbt insåg att jag omedelbart såg skillnaden mellan vad jag brukade smaka hemma och de svaga andarna som tonåringar och studenter med liten utbildning i ämnet kunde dricka. tillåta att köpa.
Det är svårt för mig att dricka ett vin till 4 €, och jag säger det med risk att låta som en stolt karaktär.
Drick på kvällen, den "obligatoriska" passagen
Om jag har bestämt mig för att inte dricka på kvällen är det inte av hälsoskäl eller för smak , det är bara att alkohol inte passar mig alls och att till skillnad från sådana människor gör mig jovial, det deprimerar mig varje gång.
Ingen natt jag drack alkohol slutade med ett positivt humör. Även när jag var på gott humör tidigare. Jag drog slutsatsen att det inte fanns något att göra och att lösningen var att stoppa.
Jag tyckte först om många unga människor, jag tvingade mig själv eller jag gjorde blandningar så att lågalkoholer verkade bättre för mig.
Det är ganska löjligt beteende, men jag såg att blötläggas som ett socialt mål och till och med en övergångsrit.
Och då såg det så cool ut! Berusade människor tycktes ha det bra, skapa minnen, vara mer självsäkra ett ögonblick ...
Hur jag insåg att alkohol inte var min kopp te
Problemet är att jag aldrig personligen har upplevt dessa effekter. Dessutom tycker jag att ordet "symptom" är mer passande för mig.Genom att vara full gick jag omedelbart från nykter till "inte bra".
Jag nådde aldrig det euforiska stadiet. Antingen var jag nykter eller så hade jag problem .
Jag tror också att det beror på det faktum att jag har en slags radar: omöjligt för mig att överskrida min gräns utan att inse det, till skillnad från dem som lever sitt bästa liv och sedan plötsligt börjar slå bollen.
Min kropp sa tidigt att det var dags att sluta. Som om min toleransgräns var före den nödvändiga mängden som leder till det euforiska tillståndet.
Jag fortsatte i flera år och sa till mig själv att det kanske låg i mitt huvud att jag inte kunde släppa taget på grund av min oroliga bekymmer.
Jag har en slags kräkningsfobi, så jag fruktade när jag skulle känna mig dålig av alkoholen, vilket också antagligen spelade in i att jag inte kunde må bra när jag blöt.
Jag vet inte varför jag fortfarande dricker. Jag trodde nog att jag inte ville vara nykter med människor som inte var nykter och inte hade samma våglängd.
Men det visar sig att det var värre. Jag insåg att jag hade ledsen alkohol , och att även om jag hade varit i ett jovialt tillstånd tidigare skulle jag bli deprimerad efter några droppar.
Jag höll på att acceptera att det var alkoholen som orsakade detta och att det inte var någon slump att jag varje natt mentalt hamnade på randen.
Så jag började minska mängden intag, men det räckte inte.
Och en gång försökte jag inte alls dricka. Och där, chock! Inte bara var jag på gott humör hela kvällen, men jag var också mycket mindre trött än att dricka.
Alkohol är tröttsamt eftersom det gör dig förvirrad, så jag förstår inte hur människor lyckas dricka hela natten och fortsätta! Förklara för mig, det ifrågasätter mig.
Drick för nöje och inte för att anpassa dig
Det finns också det faktum att jag inte längre är tonåring eller student, och att jag inte bryr mig mer och mer om andras blick.
Jag har inget emot att "låta som den tråkiga tjejen" längre eftersom jag föredrar att människor tänker det och sedan inser det inte, snarare än att inse att jag faktiskt är ointressant eller till och med värdelös NÄR jag dricker .
Jag vet nu att jag utnyttjar ögonblicket genom att vara nykter. Hur som helst, musiken räcker för att få mig att förvirra, och den här är mycket trevligare.
Och jag har tillräckligt med exempel på människor som inte dricker alkohol, och som fortfarande är mycket kapabla att ha det bra på kvällen även i sällskap med berusade människor.
Om hälsoaspekten verkar vara det som driver de flesta ungdomar att säga stopp för alkohol idag, känner jag också vissa som inser att de inte gillar smaken efter att ha ändå tillbringat år i att tvinga sig själv.
I mitt fall handlar det helt enkelt om att skapa en molekyl som orsakar en reaktion hos mig som är skadlig för mig på alla nivåer.
Slutade du också alkohol av något av dessa skäl?
Och om du fortfarande konsumerar det, gör denna drink dig lycklig? Eller har det en dålig effekt på dig också?
