När jag pratar med dig har jag ont. Jag vaknade sjuk med alla symtom på mag.
Och tyvärr har jag ett tåg att ta. Jag är förresten i det. Jag har totalt 6 timmars transport. Jag är inte säker på att jag har gastro, jag har bara varit sjuk två gånger sedan jag vaknade, men jag är verkligen inte seren.
Om jag skriver till dig idag om detta olyckliga ämne, beror det på att jag har lärt mig från mitt förflutna, tillräckligt för att inte dramatisera detta efter alla tragiska situationer. Att spela ner det, till och med.
Och eftersom jag vet att det kan hända vem som helst, kommer jag inte att tveka att hjälpa dig att bättre leva detta vardagsliv.
Jag ser ut som Joel Barish (Jim Carrey) vid den tiden i Eternal Sunshine of the Spotless Mind.
Rehydrera för att överleva en gastro under transport
Oavsett om du blev sjuk för att du fick ett virus, matförgiftning, åt för mycket fett eller drack för mycket alkohol igår, fakta finns: du är uttorkande.
Och det enda sättet att gå bra är säkert att inte skimma på vattnet. Drick i sin helhet. FULL!
Vem bryr sig om du vill kissa var tionde minut, hur som helst kommer du definitivt att gå på toaletten oftare än så på grund av ditt nuvarande tillstånd. Du kan lika gärna använda dem till sin fulla potential.
Jag ser inte vattnet rinna mot Ed Sheeshees mun alls, det stör mig väldigt mycket.
Ät för att klara gastro ... men inte bara något gammalt sätt
När du känner dig kapabel är det bra att äta något för att inte förlora all din energi (eftersom det tar risken att vara obekväm på vägen till toaletten och förlåt men jag vill inte veta vad kan hända när du förlorar medvetandet i detta tillstånd).
Ät, bra, men inte bara vad som helst. Jag ångrar till exempel vid detta exakta ögonblick att jag konsumerade korv och äggröra till frukost i morse, medan magen vrimlade och jag darrade av ångest vid varje urladdning.
Ris, kokta morötter, det fungerar mycket bra. Det är ingen dröm men det har betydande konsekvenser för kroppen och det är precis vad vi vill ha just nu i vårt liv.
Ha ett litet överlevnadskit till hands
Det verkar inte så, men en liten tygpåse kan ändra allt.
Personligen tror jag att jag skulle svettas i ångest om jag inte hade mitt överlevnadskit direkt ovanpå mig, redo att fångas för att följa mig till toalettutrymmena och göra upplevelsen lite mindre uppenbara och obehagliga.
Mitt kit innehåller:
- en tandborste
- tandkräm
- spray deodorant för att gå bakom min passage
- min parfym, bara för att låtsas att jag var i bra doftform
- massor av näsdukar, om det någonsin finns fler i bekvämligheterna.
(Ah, en sändning från magen informerar mig om att jag också hade ätit svamp.)
Till höger: Jag är som Marie Poppins, gastro-version.
I händelse av gastro i transport, välj en optimal placering
Kom så nära toaletten som möjligt för att spara tid när du känner behov av att lindra dig själv.
Naturligtvis är jag medveten om att du inte alltid kan välja din plats . Om du är på en TGV eller på ett flygplan kan du inte bestämma var du ska vila din oroliga plats.
Ja men, i så fall, varför inte fråga någon som sitter vid toaletten om du inte kan handla? Det är liten chans att du får höra nej, om du inte snubblar på någon mörk sadist eller kräkadyrkare som bara väntar på det, för att se någon sparka ner i korridoren.
Eller någon i samma situation som du, tänk på det.
Det är ännu mindre troligt att du får höra nej om du anger att du är riktigt sjuk och att du föredrar att vara så nära den plats där du anständigt kan befria dig.
Placera dig också på gången, om möjligt, så att du inte behöver gå över någon (värre, någon som sover) när du minst vill sprida benen. Det är både ett försumbart slöseri med tid och en helt dispenserbar akrobatik. Tro mig.
Skäm dig inte för att vara sjuk när du reser
Jag vet vad du tänker: inför den här typen av olägenheter är det svårt att komma överens med och inte skämmas över tanken på att prata med en främling för att berätta för dem att du har gastro eller något slags av gastro och att du skulle vilja ha hans plats.
Eller inte att rodna högt och föreställa sig att alla hör och / eller känner vad du gör.
Jag frågar damen om jag kan ta hennes plats - jag har rätt (om mitt liv var uppenbarligen Lisa's Fate).
Och jag ska säga dig, vi borde inte bry oss. Vi borde verkligen kunna ta på oss den här typen av saker utan att tveka, för det händer för alla och för att det inte är vårt fel.
Jag rekommenderar inte att du ropar det från hustaken, full av stolthet (kanske det är vad jag gör just nu, skriver den här artikeln, för några av er), men inte att lägga till onödigt obehag i denna redan obehagliga situation.
Ibland måste du bara acceptera att du inte kan kontrollera allt som händer dig.
Även när ”allt som händer oss” luktar mycket kräkningar.
