Nyligen kontaktades jag av journalister från programmet Mille et une vie, presenterat av Frédéric Lopez.
År 2021 skrev jag en artikel om min tonårskris och sedan några månader senare om min utbrändhet. Det var den här vägen som intresserade showen: hur jag tog ett steg tillbaka från mina studier, mitt första jobb, för att helt förändra min karriär.
Så jag gick med på att delta i showen, som sändes onsdagen den 14 juni kl 14.05 i Frankrike 2. Redigering av 23 juni: omspelningen finns på YouTube-kanalen Thousand and One Lives!
Efter sändningen fick jag många privata meddelanden, på Facebook, men också via Mademoisells Snapchat, på Instagram, e-postmeddelanden, och för alla dessa uppmärksamheter, tack så mycket!
C'est moi je t'aime <3
Tack för alla dina snaps och dina meddelanden!
Jag har fått många vittnesmål från dem som känner igen sig själva i min karriär och i mina val. Och jag har fått förfrågningar om råd. Här känner jag inte igen mig själv när jag tittar på mig själv i spegeln, jag vill också ge upp allt för att äntligen leva det liv jag har valt. Hur mår jag ?
Naturligtvis hävdar jag inte att jag har den magiska formeln att "ändra ditt liv" med tre klick. Å andra sidan vet jag av erfarenhet att det är lättare att ändra ditt liv än det verkar. Jag trodde att jag skulle behöva gudomlig intervention eller en lotto-jackpot för att kunna omdirigera mig själv.
Verkligheten är att jag var tvungen att svara mycket konkret på 4 frågor, och det är tack vare programmet jag blev medveten om det. Genom att följa Frédéric Lopezs frågor för att berätta min historia förstod jag mig själv bättre.
Jag trodde att jag hade gått igenom allt detta och att utbrändheten hade kastat mig ur mitt liv, ur vägen. Sanningen är snarare att jag länge hade andra önskningar, andra projekt ... Men jag saknade avtryckaren att agera.
Vi hoppas att några av er kommer att använda dessa tips för att följa era egna önskningar utan att vänta på en utbrändhet för att fälla ut dig på en annan väg!
Livsförändring, första steget: vad vill jag ha?
Det första steget är både det enklaste och det svåraste. Det består i att fråga dig själv vad jag verkligen vill göra med mitt liv.
Det är komplicerat eftersom jag brukar låta mina svar parasiteras av andras önskningar. Vad vill jag? Mina föräldrar skulle vara stolta över mig om jag gjorde sådana eller sådana studier ... Ja, jag vill att mina föräldrar ska vara stolta över mig, men det svarar inte på frågan: vad vill jag göra för MIG?
Ett tips: För att förhindra att dina tankar kortsluts av andras förväntningar, socialt tryck, men också överväganden av nödvändighet, ställ dig själv följande fråga.
Om jag hade ett års semester framför mig och 50 000 euro på mitt checkkonto, vad skulle jag göra?
Låt din fantasi springa vild. Tid och en summa pengar som är tillräckligt stor för att skydda dig från nöd, utan att du kan ge upp allt och aldrig arbeta igen. Vad skulle du göra ?
Skriv ner allt.
Ta sedan bort svaret från "ledningen": Jag skulle återbetala ett visst lån, jag skulle lägga undan, jag skulle köpa fastigheter, jag skulle investera i en pensionssparplan etc.
Dessa svar innebär att du har ett stort behov av säkerhet, att du är orolig för framtidsusäkerheten. Det här är information, du VILL säkerhet, men det står inte vad du vill göra när ditt behov av säkerhet har uppfyllts.
Ett annat tips: för att kunna tänka på mina önskningar spelar jag lotto . Jag fyller i ett enda rutnät, det som kostar 2,20 euro, och jag kontrollerar dragningen så sent som möjligt, om 3 eller 4 dagar.
Oddsen för mig att vinna lotteriet är noll: det är verkligen en på mer än 14 miljoner, i matematik är det noll.
Å andra sidan kommer jag att drömma i 2 till 4 dagar. Jag kommer att ha mitt galna hopp om att bli miljonär på dragningskvällen. Och det kommer att få mig att tänka på vad jag kan göra med de här pengarna.
Så ja, det finns alltid att köpa en villa med pool och ge mycket pengar till de människor jag älskar, men jag måste tänka på andra scenarier, för vissa jackpottar överstiger tiotals miljoner dollar. 'euro ...
Jag avslutar dessa reflekterande övningar med idéer: det här är mina önskningar. Om jag hade tid och pengar var det här jag skulle göra med mitt liv.
Jag är redo för det andra steget!
Livsförändring, andra steg: vad behöver jag?
Oavsett om du vill resa, byta stad, land, yrke, kommer jag att berätta en hemlighet: du kommer utan tvekan att behöva mindre tid och mindre pengar än du tror.
Om jag var rik skulle jag ta en 2-3 månaders semester och resa till Asien. Om jag hade tid och pengar skulle jag träna lite för att omvandla mig till en dykinstruktör.
Jag kunde gå vidare i dessa två projekt och utan att vinna lotteriet. Det kostade självklart pengar, naturligtvis, det tog självklart tid, men mycket mindre än ett års semester och 50 000 euro.
Efter att ha drömt är det dags att komma tillbaka till verkligheten: om jag var tvungen att lägga siffror på mitt projekt, vad skulle det vara?
Hur mycket kommer det att kosta mig att flytta? Att träna? Att byta körfält?
Överraskning överraskning, det kanske inte kräver ett vinnande lotteri ...
Livsförändring, steg tre: vem behöver jag?
Det här tredje steget är avgörande: skillnaden mellan mig när jag förändrar mitt liv och mig när jag förblir inlåst i min rutin av ung-verkställande-dynamisk-skräddarsy-klackar-önskan att dö, det är detta.
Jag pratade om min situation, jag bad om hjälp.
I flera månader uthärde jag allt i tystnad, jag berättade inte för någon om det, jag gjorde mina lilla hemliga livsplaner i mitt hörn, jag lurade på LinkedIn utan att våga fråga folk för mycket ...
Varför ? Mysteriet förblir olöst. Jag var nog rädd att om jag sa högt vad mitt sinne ständigt skrek, skulle det tvinga mig att förändras.
Om jag erkände för någon att jag var olycklig i mitt liv skulle jag inte kunna låtsas längre, jag måste ändra.
Men där har du det: om jag inte hade slutat erkänna att det var fel med andra människor, om jag inte hade bett om råd, om jag inte hade bett om hjälp, helt enkelt , Jag kanske fortfarande kämpar.
Kanske verkar jag så, att ha tagit mitt liv med båda händerna som en vuxen och att ha dragit ut fingrarna. Vad jag själv gjorde, framför allt, var att förstå att det inte fanns någon skam att behöva hjälp. All slags hjälp: goda vänner, främlingar vars ingripanden i rätt tid kan verka avsedda, psykologisk hjälp också.
All hjälp. Be om hjälp, sök den. Om du har ett projekt, önskningar och du har funderat på hur du behöver mobilisera för att komma dit, är nästa steg att hitta vem som kan hjälpa dig att komma dit!
Livsförändring, fjärde steget: hur mycket tid har jag tillgängligt?
Det sista steget är en återgång till verkligheten. Jag har önskningar, jag har en ganska tydlig uppfattning om de medel jag behöver för att uppnå dem ... Jag mobiliserar alla människor jag kan nå för att hjälpa mig ...
Men hur mycket tid har jag för att göra allt detta?
Ibland är vi på väg mot en kris, och det finns ingen tid att jonglera mellan två utbildningar, eller ett jobb och en utbildning, sätta upp ett projekt medan vi har ett matjobb på sidan ... för att komma ur denna situation så snabbt som möjligt, särskilt om det orsakar smärta.
Jag påminner er i alla avseenden om att vi inte kom hit för att lida, okej? Så om det gör ont är det inte normalt. (Detta gäller ett mycket stort antal vardagssituationer).
I andra fall är vi inte i grunden olyckliga i vårt dagliga liv, men vi kan vara lyckligare, så vi försöker förändras. Om du är i det här fallet beror det på att du har tid att utveckla dina projekt på längre sikt. Det är ingen brådska, ta dig tid att organisera din livsförändring under de bästa förhållandena!
Att förändra ditt liv behöver inte vara en kris!
Detta är främst vad jag tar bort från min egen erfarenhet, och jag förväntade mig inte att kunna ta ett steg tillbaka på mitt (unga) liv själv.
Det här är Frédéric Lopezs frågor under skjutningen, som fick mig att tänka på de olika etapperna som har punkterat min karriär.
Det är tack <3
Tack igen för alla dina inlägg, jag hoppas att dessa tips hjälper dig! Och eftersom jag inte får vara den enda som har ”förändrat mitt liv”, uppmanar jag alla de som har haft en liknande upplevelse att komma och dela den i kommentarerna!
