Tidigare på # 62days: Hat är men ruttnande ilska
Nyligen lyckades jag sätta orden på ett mycket viktigt fenomen.
Jag ville skriva om mitt förhållande till andra, och vilken effekt andras blick kan ha på mig , mina egna val, mina beslut, mina handlingar.
Jag hade börjat skriva känslor efter känslor, ungefär som jag hade gjort för mig själv: tvivel, ilska, rädsla, hat etc.
Men ingenting kom och med goda skäl: andras blick framkallar ingenting. Det är jag som genererar dessa känslor, som reaktion på andras utseende. Låt mig förklara.
Skilj dom från andras ögon
Vi kommer omedelbart att göra en avgörande skillnad: andras blick och andras bedömning är två olika saker.
Någon alpackar mig på stranden för att säga till mig: "uppriktigt sagt, med så många utbuktningar skulle jag skämmas för att vara i en bikini", det är en dom.
Jag som ger upp att sätta mig en bikini , eller som håller min sarong eftersom jag uppriktigt sagt har för många utbuktningar, det är synd ... Det är min egen bedömning. Jag projicerar det genom andras ögon.
Jag säger till mig själv att mitt fysiska utseende kommer att besvära andra så att jag generar mig. Genom att göra det sätter jag mig i förläget. För det är synd, alla dessa utbuktningar, åh där.
Jag är den som bedömer mig själv genom andras ögon
Ibland korsar vi vägar med dumma, elaka, dåligt avsedda eller helt enkelt frustrerade människor i deras liv, och dessa människor kan göra negativa bedömningar som är mycket svåra att ta.
Det vanligaste scenariot i mitt fall är framför allt: att träffa människor som inte bryr sig om mina pärlor. Av mina dumma frisyrer. Om min totala brist på stil. Från (infoga här alla delar av mitt utseende eller beteende som kan bli föremål för social bedömning)
Åh kära, mitt skämt misslyckades, mitt svar saknar poängen, alla måste säga för sig själva att jag verkligen är för dum ...
Och där har du det, jag snubblade, jag missade mitt stopp, jag tog fel riktning, alla såg det, jag ser verkligen ut som en idiot ...
Jag gjorde ett test: 90% av de förolämpningar som "andra" förmodligen riktar till mig som reaktion på mina dagliga misslyckanden och klumpighet görs faktiskt av mig själv, i mitt huvud.
Jag projicerar mina egna komplex i andras ögon
Nej men inser du hur mycket negativitet jag kan producera själv varje dag? Och dessutom projicerar jag allt detta med andras ögon, det vill säga att det genererar en form av förbittring gentemot människor som jag ALDRIG har talat med?
Skulle vi kunna stoppa slöseriet med energi omedelbart genom att stänga slutsportarna av denna negativitet en gång för alla?
Så för alla ändamål ...
Ingen bryr sig om mitt fysiska utseende. Nej, egentligen, inga två människor är lika på denna jord (förutom ni tvillingar, tripletter osv. Och Darth Vaders klonarmé, minns jag).
Människor har i allmänhet andra saker att göra med sina liv än att bedöma mitt fysiska utseende. Och de som tar den här tiden måste definitivt ha mycket upptagna liv.
Om folk ibland reagerar på mina små vardagliga saker beror det på att det är LYCKLIGT, en tjej som suckar för att hon saknade sin station. Jag kan också välja att skratta åt det, och det blir ännu bättre.
Slutligen, om mina ordningskomplex, låt oss säga, psykologisk: rädslan för att låta som en dåre varje gång jag öppnar munnen, till exempel.
… Är det seriöst ? Att säga skitsnack? Måste jag använda ett irreproachable uttryck, får jag bara tala när mina ord har behörigt verifierats på förhand?
(Svaret är nej).
Det ser mer ut som en rätt att göra misstag, som jag har rätt att oändligt uppleva.
Läs nästa om # 62 dagar: Memo att aldrig glömma de små nöjena
