I samarbete med UCPA (vårt manifest)
Sporten.
Detta imponerande koncept som kanske tar upp dig rester av trauma från college eller gymnasium. Det ögonblicket när din lilla inre röst ropar till dig att det är för svårt för dig, att det inte är för dig: du kommer inte dit.
Sport är trendigt, det är bra för din hälsa, men det är inte för mig .
Varför så mycket tryck?
Ganska enkelt i dagens samhälle att inse varför vi inte känner oss kapabla. Det är lätt att se den enorma klyftan mellan kroppen du ser i spegeln och dussintals annonser och andra inlägg från hyperredigerade Instagramers och #beachbodyready.
Det är svårt att ta steget och att starta ett lag eller en individuell sport, gå till gymmet, till en klass och föreställa sig bilden av oförmögen som spegeln kommer att skicka tillbaka.
Och ändå varje år, till och med varje månad eller varje sommar: önskan finns. Motivationen är där ... och den fastnar.
Marion berättar om sin upplevelse av #TrailXperience
Marion följde noggrant Clémences sportkarriär. Och hon kände sig omedelbart bekymrad över samtalet om att bilda ett Mademoisell-team:
”Jag hade lite samma inställning som Clémence när det gäller att komma överens med sport, för jag var inte alltid den bästa idrottsstudenten i skolan.
Så när jag stötte på hennes artikel läste jag den för att jag ville veta vad trailrunning var och jag insåg genast vad hon menade. Hon pratade om hela UCPA-operationen, och jag var som COOL!
Jag måste ansöka! "
”Jag tror att jag klarar det! "
Under flera år hade Marion försökt komma tillbaka till sport genom att gå till gymmet en eller två gånger i veckan, men utan mycket övertygelse på grund av bristen på resultat .
Genom att börja springa för att få lite frisk luft och ändra lite idrottsövning var hon nybörjare när hon började träna med Clémence.
”Min utgångspunkt var: Jag kan inte springa mer än en halvtimme / tre kvarts timme. Ansökan om att delta i detta program var först att fylla i ett formulär som var som ett personligt brev följt av en gjutning där du var tvungen att springa i ungefär en timme på kajen i Seine med Clémence.
Så för att hon skulle lära känna dig lite bättre och se vem du var, var du tvungen att kunna prata samtidigt som att springa! Och jag kunde inte springa en halvtimme / tre kvarts i sträck och prata samtidigt! (…)
Men jag visste att jag hade en bra bakgrund, jag sa till mig själv att det är möjligt med ett träningsprogram!
Så jag var som "Jag tror att jag kan göra det!" " . "
"Nej du kan bara inte gå vidare eftersom du är så hög, du är så tyngd"
10 månader ... Det är länge .
Speciellt med en utbildning som är värd en professionell idrottsman. Kroppen testades, och Marion gick, precis som andra medlemmar i laget, igenom skadelådan när hon körde.
Och ändå höll hon på, förstärkt av målet och lagandan som skapades i #TrailXperience-teamet.
”Motorn under hela året har varit laget! Vi gick riktigt bra direkt, vi var i solidaritet, vi stödde varandra, vi var alla mer eller mindre i samma åldersgrupp, så det var verkligen affiniteter som skapades mycket snabbt.
Så bortom nöjet att återutöva en sport och att överträffa sig själv, för att se att det fanns resultat, var drivkraften att hitta dem från helg till helg. (...)
Uppriktigt sagt, vad skrattade vi åt! "
Överträffar sig själv
Utmaning som verkar ha tonat hans upplevelse. Att hålla ut trots ett stort mål, ett knä som är bagageutrymmet och hans lilla inre röst som noggrant behandlar devalvering eller minimering av hans segrar.
Bevis på detta är att när jag diskuterar med henne hennes första plats i Paris-laget i slutet av leden, försöker Marion övertyga mig om att det inte är så stor seger :
”Nej, det var inte jag som slutade först i Paris-laget ... Åh ja, förlåt! Tekniskt om faktiskt. Efteråt är det lätt att komma först när vi bara är två, för plötsligt var det fortfarande två skadade i Paris-laget.
Och min lagkamrat, en annan Marion, hade också en liten sak på toppen av låret, jag vet inte exakt vilken muskel som påverkades men det var fortfarande den del av låret som gjorde att hon kunde klättra uppför backen!
Så ja ... jag kom först men ... av tre personer som plötsligt hade begränsad kapacitet "
Heliga lilla inre mig ...
Acceptera att vara stolt över dig själv!
Vad händer om det var Marions största seger i #TrailXperience? Och var och en av oss segrar i våra sportövningar?
Medge att vi lyckades och att vi kan vara stolta över oss själva ?
”Jag visste redan innan jag började uppleva att jag var en ganska beslutsam person, och att om jag gjorde allt jag kunde för att uppnå mitt mål, kunde jag göra det. Detta är bara ytterligare bevis på att det är klart, ja, det är det.
Det finns saker du lär dig i ditt arbete, på ditt sätt att vara, i ditt beteende i vardagen, och jag var rädd för att ha kroppens gränser, som min kropp skulle berätta för mig "Stoppa" eller "nej, du kan bara inte gå vidare eftersom du är så hög, du är så tyngd".
Och faktiskt trots alla dessa faktorer, ja, jag gjorde fortfarande framsteg.
Och jag lärde mig, tror jag, att acceptera att vara stolt över mig själv. För genom att inte höra vännerna upprepa "det är det du gjorde det, jag är stolt över dig!" Du ser ! Du kunde det! », Och när du försöker hitta ursäkter som« detta beror på att det var lätt, och då gick jag framåt men inte så mycket ».
Acceptera att ha lyckats. Jag är en tillhörande perfektionist, jag säger inte det bara för skitintervjuer. Mer än en kvalitet är det verkligen ett stort fel för mig att aldrig vara nöjd med mig själv.
Jag säger alltid till mig själv att jag kunde ha gjort bättre och ofta sätter jag mål för mig själv, och även när jag når dem säger jag till mig själv att jag kunde ha pressat ännu hårdare och att det inte var så svårt, djupt ner. "
"Sport var också ett sätt att återta min kropp"
Förvärva en mer regelbunden och motiverande sportövning, återansluta till naturen, få självförtroende och återta sin kropp . Det är till alla dessa fördelar som vi kan sammanfatta Marions resa i #TrailXeprience-äventyret.
”Jag är i ett jobb och en arbetsmiljö som är lite stressande, så sport är en bra flykt , det är ett bra sätt att dekomprimera, för att släppa trycket.
Det fungerar verkligen för mig. När jag springer, även om det är i mitt grannskap som jag känner av hjärtat, är det en möjlighet att sätta på en podcast eller musik som jag gillar och att ha en timme för mig själv.
Sport har också varit ett sätt att återta min kropp. För under hela detta år fick jag chansen att tänka på "kanske skulle jag gå ner i vikt". Till och med, även om det främst var mat som spelade en roll, hjälper idrotten också nödvändigtvis!
Det var viktigt för mig, jag säger inte att du måste spela sport för att gå ner i vikt, men det var viktigt för mig, att uppskatta min kropp och vara bekväm i den. "
Och du, känner du dig redo att övertyga dig själv om att du är super kapabel att komma tillbaka till sport?
#TrailXperience: webserien!Besök Mont Blanc Media onsdagen den 28 november för att upptäcka de två första episoderna av #TrailXperience-webserien! Tredje avsnittet: onsdagen den 5 december!
Under ett år följdes laget i sin förberedelse av direktörer för Spicee.
Resultatet är tre avsnitt som kommer att sändas på Mont Blanc Media, partner för denna operation tillsammans med UCPA, Spicee och Mademoisell!
Och som en bonus, ljudet av min intervju med Marion precis nedanför!
