La Grosse Teuf Gym Tonic är det perfekta tillfället att anta neonmakeup! Ta ut dina färgglada paletter och kom och dansa med oss!
FREDAG 3 maj 23:30 - 17:30
La Bellevilloise
TA DIN BILLIGARE FÖRSÄLJNING
Hype med oss på Facebook-evenemanget!
Upplagt den 27 september 2021
Vill du att jag ska berätta lite dåligt barndomsminne?
En av dem som verkar vara helt anekdotiska för en god del av mänskligheten ... men som personligen får mig att svettas säkert?
Kom ihåg en blyg tjej som försöker få vänner
Du förstår, när jag var liten flyttades min far till ett annat land (hej militära döttrar och söner), med hela sin lilla familj.
Den första dagen vi anlände var han fast besluten att hitta några vänner för mig (även om jag inte hade bett om någonting).
Och föreställ dig min far, han är bokstavlig.
Han hittade en massa barn, släppte in mig där och sa:
"Fortsätt, få några vänner."
Lär dig att umgås när du är blyg
Om denna anekdot gör dig kallsvettad, är du en del av mitt besättning: #TeamTimide!
Och så vet du att för de blygsamma är många saker särskilt komplicerade att hantera.
Hur kontaktar man en grupp? Gå till en fest där du knappt känner någon? Hur startar jag konversationen?
Jag kommer att försöka hjälpa dig med den här artikeln och psykologins kraft!
Du gör ett bättre intryck än du tror
Att träffa främlingar är en källa till ångest för många människor (även för dem som inte är i #TeamTimide).
Vad kommer de att tänka på mig? VARFÖR sa jag blått istället för rött?
Var säker: vid första anblicken vill folk ha dig mer än du tror .
Fenomenet skulle till och med ha ett namn, det skulle vara smakgapet (bokstavligen "uppskattningsgapet")!
För att uppnå denna idé genomförde 4 forskare flera experiment.
De observerade främlingar som lärde känna varandra i laboratoriet, sedan lärde sig studenter känna deras framtida rumskompis, sedan människor som binder sig under en personlig utvecklingsworkshop ...
Varje gång föreslår forskarna deltagarna att föreställa sig vad deras samtalspartner tyckte om dem, om han gillade dem etc.
Skillnaden i uppskattning är tydligt närvarande hos de flesta volontärer. De tror att de var mindre uppskattade än de faktiskt var!
Forskare fortsatte experimentet och observerade relationerna mellan rumskamrater flera månader senare. Tänk dig att "uppskattningsklyftan" kvarstår!
Efter veckor och veckor av samliv uppskattade rumskamraterna fortfarande uppskattningen som fördes till dem vid en tröskel under verkligheten.
Varför tror du att du gör ett dåligt intryck?
Fenomenet kan kopplas till vår självkänsla.
Vi skulle vara så fokuserade på vår osäkerhet att vi inte skulle uppmärksamma andra: deras beteendemässiga reaktioner, deras icke-verbala signaler ...
Det första knepet för att övervinna din blyghet kan mycket väl vara detta: låt oss komma ihåg att andra förmodligen uppskattar oss mer än vi tror.
Gör en översikt över vad du vill innan du närmar dig främlingar
Jag vet inte om dig, men innan jag går till en fest eller någon form av kollektivt evenemang är jag ibland i panik och stressläge på alla fronter.
Vilka kläder ska man ha på sig? Hur startar jag konversationen? Vad händer om min säkring börjar återhämta sig? Vad händer om jag inte vet vad jag ska säga?
För att lindra trycket, låt oss ta lite tid att göra status!
Vart är vi på väg ? En nätverkskväll, en festlig händelse? Varför ska vi dit? Att ha kul, träffa nya människor? För att utöka vårt nätverk? Att plundra buffén?
Med dessa frågor kan vi ompröva trycket.
Om jag ska till en professionell dejtnatt, är det verkligen värt att betona färgen på min behå? Om jag går till ett festevenemang där jag inte känner så många människor, riskerar jag då att hålla ett tal offentligt?
Antagligen inte.
Å andra sidan kan jag, beroende på mina önskemål, sätta uppnåbara mål (och trevliga för mig själv) för att fokusera min uppmärksamhet!
Vad vill du ? Bra fråga !
Om min önskan är att få vänner kan jag försöka inleda en konversation med minst två personer, till exempel.
Om jag går till en nätverkskväll kan jag försöka lämna med minst 3 visitkort.
Om vi omprövar våra önskemål, tar några minuter att tänka på våra mål och sätta rimliga mål, kan detta göra att vi kan kontrollera vår stress lite ...
Eller i vilket fall som helst att inse att det finns, och att det också finns sätt att hantera det (och ibland att övervinna det)!
Planera ämnen för konversationer
Tricket låter kanske för mycket, men det kan verkligen hjälpa! Vissa människor är ibland "förlamade" och har svårt att spontant hitta ämnen för konversation.
Det bästa rådet, i dessa fall, är att föreställa sig några frågor i förväg för att bryta isen ...
- Vad tycker du om just nu?
- Var träffade du (arrangören av kvällen)?
- Vad tycker du om buffén? Vad dricker du ?
Om du känner det, tveka inte att glida in en komplimang på ett enkelt och autentiskt sätt. Det kan skapa band och sympati!
Jag är säker på att alla kan umgås på kvällen, till och med #TeamTimide , men på olika sätt. Om dessa stunder kräver mycket energi från dig ... bra gjort för dina ansträngningar och tveka inte att belöna dig själv efter det!
La Grosse Teuf mademoisell # 24 GYM TONICLa Grosse Teuf Gym Tonic är det perfekta tillfället att anta neonmakeup! Ta ut dina färgglada paletter och kom och dansa med oss!
FREDAG 3 maj 23:30 - 17:30
La Bellevilloise
TA DIN BILLIGARE FÖRSÄLJNING
Hype med oss på Facebook-evenemanget!
