Alla har sina egna små personliga hygienvanor (och jag kommer inte att gå in i den stora debatt om bentvätt, inte insistera).
Men kan det vara så att våra duschpreferenser har fördelar , beroende på om vi tar det på morgonen eller på kvällen?
Hej Giggles-tidningen ställde sig frågan, och svaret är: det beror på.
Varför duscha på morgonen
Liksom alla situationer i livet har morgonduschen och kvällsduschen båda sina fördelar och nackdelar.
Den bästa tiden att duscha varierar därför beroende på personen och deras förväntningar.
Här är 3 bra skäl att föredra att utföra dina ablusioner tidigt på morgonen.
Duscha på morgonen: om du behöver vara kreativ
Det är alltid i duschen de bästa linjerna som du borde ha kastat på den sista Jean-Michel Connard som tog ledningen.
Detta beror på att "dusch" -aktiviteten kastar hjärnan i ett avslappnat och vaken tillstånd, nära meditation , vilket är perfekt för att hitta nya idéer.
Om du är en kreativ person, kommer morgonduschen hjälpa till att starta din hjärna och avblockera dina tankar, som psykologläkare Shelley Carson förklarar:
"Om du står inför ett problem som du vill lösa på ett kreativt sätt, och du tänker outtröttligt och misslyckas med att göra det, kan du lägga det problemet åt sidan, på baksidan av din hjärna, och låta den omedvetna delen tänka på det." "
Och plötsligt när du gnuggar din armhåla: en lösning.
Duscha på morgonen: om du har problem med att vakna
Om du är en av de människor för vilka morgonen innebär att lyfta ur sängen och en dos koffein för att börja umgås, är morgonduschen din vän.
Det gör att du kan vara mer vaken hela dagen, särskilt om du tillbringar de senaste minuterna under kallt vatten enligt denna studie.
Du kan också gå och lägga dig tidigare, men det är en annan debatt.
Duscha på morgonen: om du skär dig själv ofta när du rakar dig
Oavsett om du inte är så tålmodig när det gäller att vaxa din kalv, eller bara klumpig, vet du att morgonduschen rekommenderas för personer som ofta skär sig under rakning.
Faktum är att blodkoagulering görs mer effektivt under de tidiga timmarna på dagen , tack vare en topp i trombocytproduktionen som går ner efter middagstid.
Varför duscha på natten
Hello Giggles påpekar med viss insikt att den bästa tiden att duscha också är nära relaterad till dina träningsvanor.
Om du föredrar morgonjoggen kan det vara trevligt att duscha efteråt för att lugna dina framtida sociala interaktioner ... Och om du ska skjuta gjutjärn i slutet av dagen verkar det klokt att duscha på kvällen.
Men det tror jag att du skulle ha gissat på egen hand.
Här är 3 andra bra skäl att föredra tvätt i slutet av dagen.
Duscha på natten: om du har torr hud
Om du, som jag, är van vid att vakna med ditt ansikte som glittrar av talg, kommer din fet hud förmodligen inte att vara emot en morgonpromenad i duschen.
För personer med torr hud rekommenderas att tvätta på kvällen, särskilt när du använder en fuktkräm efteråt.
Detta gör att huden kan absorbera den bra över natten och förhindra att du glider allt klibbigt i kläder på morgonen.
Duscha på natten: om du vill ha rena lakan
Kvällsduschen har den otvivelaktiga fördelen att bli av med din dagliga svett innan du glider in i dina lakan , som jag hoppas är lika fräsch som en bukett rosor, som tvättannonsen har lovat.
Men om du är den typen som håller samma påslakan 6 månader, vad är det för mening att duscha på natten och sedan rulla runt i din döda hud och andra smulor av chips? Jag frågar dig.
Duscha på natten: om du har sömnsvårigheter
Både den lilla strålen med kallt vatten på morgonen kan hjälpa hjärnan att vakna, så kvällen skulle duscha fördelar med sömnen , enligt Christopher Winter, en forskare vid ' Sleep Medicine Academy Charlottesville, citerad av Storist:
”Den snabba förfriskningen du känner när du kommer ut ur duschen tenderar naturligt att inducera sömn. Det är därför möjligt att lura hans kropp med en dusch för att tro att det är dags att gå och lägga sig. "
Och massera dig själv med skum under ljummet vatten, avslappnat, det slappnar av.
Och du, föredrar du att hoppa i duschen på morgonen eller på kvällen?
