30 juli 2021
Tunga ben, i det kollektiva omedvetna är det här som händer med små mormor så snart de står lite för länge eller när det är varmt.
Att vara liten mormor själv, ha ärvt min mormors cirkulationsproblem, det händer mig och det är hemskt. Det var fram till igår ...
Tunga ben, var kommer de ifrån?
Enligt webbplatsen d'ameli.fr känner du denna känsla av tyngd i benen när ditt blod inte cirkulerar bra eller när du lider av venös insufficiens .
Känslan kan accentueras av värme, PMS eller genom långvarig stående.
Kvinnor är mer benägna att utveckla detta problem som manifesterar sig särskilt under graviditeten i all sin härlighet.
Ofta kommer du också ha kramper eller klåda, särskilt i kalvarna. Du kan också känna stickningar, domningar, sveda i benen som bara kommer att lindras genom att gå .
Om du ofta har tunga ben, kanske du har en kronisk venös sjukdom och i det här fallet uppmanar jag dig att rådfråga din läkare.
Men om som jag, det här är symtom som du upplever ibland från värmen, det finns lösningar för att lindra dina ben .
Hur lindrar man tunga ben?
Jag tillbringade hela den senaste veckan och satt och skrev artiklar medan jag svettade glatt. Redan på måndagen började mina fötter svälla och hennes fötter hittades uppspända som stek i mina sandaler.
För att lindra mig försökte jag köra dem under kallt vatten med varierande framgång.
När jag kom hem torsdag kväll kliar mina ben, jag kände att de var viktade och jag hade svårt att gå så fötterna var svullna. Det var en fantastisk tid.
Så jag tänkte på lösningar för att komma ur det ...
Enkla och smarta lösningar för att lindra tunga ben
Det finns små, enkla saker du kan göra dagligen om dina ben är tunga.
Tveka inte att lägga dig eller sitta med upphöjda ben eller köra en stråle kallt vatten på benen .
Bättre, du kan göra ett fotbad för att slappna av dina trötta ben, men för att det ska bli mer effektivt, tillsätt några droppar eterisk olja av pepparmynta för att uppdatera och återaktivera cirkulationen i dina halsar.
Med tunga benplåster
Förra torsdagen kunde jag inte ta det längre och bestämde mig för att använda något jag köpte på ett infall men som lämnade mig skeptisk: de anti-tunga benplåstren från Qiriness.
Det här är plåster där du applicerar en mentolgel, du tar bort skyddet för limet och klistrar dem där jag tänker: kalvarna eller låren.
Under 30 till 40 minuter diffunderar gelén in i huden och efter denna tid kvarstår intrycket av friskhet även om det inte är en djup behandling.
Om du är osäker på speciellt gelens sammansättning hittar du den fullständiga listan över komponenter här.
- Qiriness-patchar kostar € 5,50 och finns på Amazon.
I vilket fall som helst hjälper promenader också att återaktivera cirkulationen i benen. Tja, under 37 ° är det varmt (bokstavligen) men du kan gå 100 steg i ditt rum, det fungerar också.
Har du någonsin haft tunga ben? Känner du några andra tips?
