Ursprungligen publicerad den 3 december 2021
Jag skriver till dig idag för att berätta om ett lite känt missbruk: potomani.
Detta ord, väldigt roligt ger jag dig, betecknar att dricka mycket, mycket, mycket (för mycket) vatten på ett oåterkalleligt sätt.
Jag kommer bara att prata om min egen erfarenhet, för jag känner inte till andra potomaner - de flesta som erkänns som narkotikamissbrukare har deklarerat allvarliga psykiska störningar och följs i specialiserade strukturer.
Potomania: utseendet
Denna sjukdom kröp in i mitt liv när jag var på det sista året av en magisterexamen. Det var mycket arbete på universitetet, och särskilt ett grupparbete som gick dåligt och som jag refererade till.
Jag, som är ganska blyg och reserverad, hade startat en stor utmaning, mycket stressande - och också mycket formativ i efterhand.
En annan (mycket) stor källa till stress, jag hade just flyttat in hos min pojkvän vid den tiden och det gick inte så bra.
Tänk på det, vi var inte gjorda för varandra: vi hade helt enkelt inte samma vanor och hade inte samma syn.
Men han var en torterad man och jag var hans "sjuksköterska" -vän. Han höll mig och fick mig att känna skuld.
Hur många gånger har jag hört "jag suger för mycket!" Jag kan se att du kommer att lämna mig ... Men jag kommer att förändras! "? Så jag sa till mig själv att jag var tvungen att ge det en ny chans.
Jag hade torr mun hela tiden, så jag drack.
Han fick mig att leva ett mer än stressande år, så att jag bestämde mig för att leta efter min praktikplats vid mina föräldrar för att inte längre bo hos honom.
All denna stress kom genom att ha torr mun och att vara törstig. Jag hade torr mun hela tiden, så jag drack.
Naturligtvis hade detta konsekvenser för vardagen: vem som säger att dricka mycket betyder att eliminera mycket, så att gå på toaletten varje timme.
Detta orsakade mycket stress inför möten som skulle pågå länge under transporttimmarna (jag samlades mycket för att gå till min pojkvän) under vilka det är svårt att fly till badrummet ...
Och när natten föll stoppade det inte prinsessan Fiona! De var nattliga uppvaknande för att gå på toaletten, och därför mycket avbrutna nätter, och faktiskt inte särskilt vilsam ...
Tack vare det upptäckte jag begreppet resväskor framför mina ögon!
Till detta kom stressen att inte ha tillgång till en omedelbar vattenpunkt, särskilt inom transport.
Så jag hade alltid en vattenflaska med mig, men jag svalde den snabbt. Så jag åkte slutligen med två flaskor, sedan slutligen tre ... det var en helvete cirkel.
Enligt Ooreka kan människor med potomani dricka 10 liter per dag, och i extrema fall upp till 24.Denna sjukdom, "av psykiatrisk eller biologisk karaktär", är en del av "en önskan att rensa sig själv, att rena sig själv, att rensa sig själv eller att fylla sig själv maximalt".
Hans första symptom? Betydande urinproduktion, mer än 3 liter per dag.
Potomania: hur man behandlar det?
Jag gick till min läkare som kontrollerade att det inte var diabetesdeklarationen, vilket inte var fallet.
Så jag fortsatte mitt stressiga liv utan att ställa mig fler frågor om mängden vatten jag absorberade.
Jag kom längre och längre bort från min pojkvän vid den tiden. Jag kunde bara lämna honom när jag hittade ett jobb långt ifrån honom, ett och ett halvt år efter att jag började dricka för mycket (vatten, vi kan höra!).
Det geografiska avståndet hade verkligen gjort det möjligt för mig att fokusera på mig själv och ta beslut för att skydda mig själv (det vill säga: att lämna det).
Jag var tvungen att komma överens med det faktum att jag behövde hjälp.
När jag började inse att jag drack mer än sex liter om dagen (jag drack ur kranen, så hade inte insett det förut), tänkte jag för mig själv att det var ett stort problem.
Jag var tvungen att komma överens med det faktum att jag behövde hjälp. Och i min familj är att behöva hjälp vara lite svag.
När detta faktum hade accepterats, var vi tvungna att ta reda på vad som pågick, hitta specialister som lyssnade utan att bedöma.
Jag fick så småningom diagnosen missbruk av en annan läkare än min primärvårdsläkare - så det verkade inte oroande att dricka mer än sex liter vatten om dagen så länge det inte var diabetes.
Jag följde sedan av en psykolog som hjälpte mig att sätta ord på orsakerna till stress relaterade till denna potomani.
Vi arbetade mycket med mitt mer eller mindre senaste förflutna och jag lärde mig mycket om mig själv. Allt detta arbete har hjälpt mig att minska, men inte sluta.
Så jag testade akupunktur, hypnos och nyligen flyttade jag till min nya partner. En ny början !
Men det var därför nödvändigt att hitta en procession av proffs för att stödja mig i denna kombi.
Lyckligtvis börjar jag äntligen stabilisera mig på min vattenförbrukningsnivå och att kunna minska ytterligare gradvis.
Det är en vardagskamp och desto svårare eftersom vatten är viktigt för oss. Så jag kan inte sluta dricka det för gott, det finns ingen möjlig avgiftning för mig!
Potomania ... och de andra
När jag pratar om det omkring mig, att jag säger att jag är en potoman, hörs många skämt, varav det enklaste: "Tja, är du beroende av krukvatten? !! ".
Det tar mycket tålamod att förklara denna sjukdom för människor, som inte förstår att dricka för mycket vatten kan vara skadligt för hälsan (som all god mat som tas i överskott).
De säger till mig att "Men vatten är bra för din hälsa!" ", Att" Att dricka mycket låter dig eliminera dåliga molekyler, det är fantastiskt! "...
Efter att ha skrattat med dem för att inte störa dem med deras skämt, berättar jag för dem att detta missbruk orsakar för tidig utmattning i njurarna, som inte längre kan filtrera alla vätskor som intas.
Så småningom börjar kroppen lagra detta överflödiga vatten, och främst i en del av människokroppen som betraktas som en riktig svamp: hjärnan.
Berusat vatten får alla näringsämnen du sväljer att lösa upp, och brister kan uppstå.
Jag säger inte vad som kan hända när allt det vattnet lagras där: hjärnödem, koma och död. Glad, eller hur?
Slutligen, för att komma till detta, måste du svälja mer än sju till åtta liter vätska per dag.
Dessutom får det berusade vattnet att alla näringsämnen du sväljer upplöses och brister kan uppstå.
Till exempel hade jag nyligen brist på magnesium, och när en genomsnittlig person fyller på sina reserver med en eller två botemedel maximalt (två månader), tog det mig mer än sex månader att ha en nivå av magnesium. vanligt.
För min del dricker jag nu mellan tre och fyra liter vatten per dag (vatten, te, örtte, apelsinjuice ...).
Det är fortfarande betydande, men det är redan en stor förbättring när du vet att jag drack upp till sex eller sju liter om dagen ett tag.
Avslutningsvis, om jag skriver till dig idag, beror det på att jag skulle vilja känna mig mindre ensam för att bekämpa detta helt psykologiska beroende.
Jag hade aldrig hört talas om det förrän jag fick det ... när det kanske hade gjort det möjligt för mig att arbeta på det tidigare.
