Hitta i slutet av artikeln råd från en krympning för att bättre hantera inneslutning med en ätstörning.
Denna inneslutning är min helvete personifierad .
Jag vill inte låta som att jag klagar, långt ifrån det. Jag är en av de lyckliga och till och med de mycket lyckliga.
Jag är en av de lyckliga när det gäller inneslutning
Jag bor ensam, jag har inga barn, en make som måste försörja H-24. Mitt sätt att leva är relativt opåverkat: jag är van vid att spendera tillräckligt länge, ensam, inlåst i min lägenhet - vilket räcker för mig med sina 35 m².
Jag är inte särskilt bekymrad över situationen, bara lite. Som alla andra har jag intrycket.
Jag tror att jag är mitt på vägen där jag inser situationens allvar tillräckligt bra för att respektera inneslutningen, men inte bli förlamad av rädsla för att shoppa när behovet uppstår.
Jag har inga psykiska störningar (ångest, depression eller värre) som kan göra denna situation outhärdlig.
Min familj är normalt säker och ingen nära mig påverkas allvarligt av denna plåga.
Jag är en av de lyckliga i den här situationen: Jag tror det, jag säger det och jag lever det som sådant.
Men när jag säger att denna inneslutning också representerar mitt personifierade helvete, tror jag det, jag säger det, och jag lever det också som sådant.
Min ätstörning: överätning
Jag sa tidigare att jag inte har psykiska problem ... men det är inte riktigt sant.
Jag har levt, nästan så länge jag kan komma ihåg, med en ATI - en ätstörning som kallas binge eating eller binge eating.
Binge, som termen vi nu associerar med Netflix. Förutom att istället för att sätta på 12 avsnitt under dagen, tog jag på mig paket med chips på några timmar.
Jag säger chips eftersom det är det som är mest igenkännligt, men det fungerar med andra saker. Godis, kakor, skräpmat av alla slag.
Det är som bulimi, en störning som ofta är mer känd, förutom att jag inte kastar upp efteråt.
Överätning, en ätstörningEnligt Nathalie Dumet i Cahiers de psychologie clinique:
”Överätning är en sjukdom som består av rikligt matintag, som inträffar under måltiderna (vi talar om överätning av prandialt) eller mellan dem (interprandial överätning).
Om hyperfagien vid första anblicken liknar bulimi eller verkar utgöra en variant av denna, skiljer sig den verkligen från den i den mån det hyperfagösa ämnet i allmänhet inte äter i brådskande och brådska som kännetecknar ämnet. bulimisk (eller raptus).
Dessutom, till skillnad från den här, använder hyperfagen i princip inte eliminationsmetoder (såsom kräkningar efter matfyllning eller användning av diuretika och laxermedel), vilket också förklarar varför vikt eller underhåll av övervikt. "
Bariatrisk kirurgi, min "lösning" på TCA
Min TCA är det mest intima i mitt liv. Jag, som är en riktig öppen bok, talar aldrig (talade) om den.
Det är (det var) min hemliga trädgård, det jag inte avslöjade för någon, inte ens för mina närmaste vänner som visste allt om mig. Det jag gjorde i hemlighet, ur nyfikna ögon.
Förutom att det är en sjukdom som inte kan förbli hemlig och som blir synlig.
Precis som alkoholism som krävande ögon så småningom kommer att märka, förblir min sjukdom bara en hemlighet de få minuter eller timmar som jag utövar den, när ingen kan se mig.
Mycket snabbt staplar punden och går ur hand. Så för några år sedan bestämde jag mig för att ta hand om problemet och ta hand om mig själv.
Jag hade turen att hitta en drastisk lösning: att genomgå viktminskningskirurgi, få 80% av magsäcken, vilket skulle göra min ohälsosamma vana föråldrad.
Och det fungerade. I minst två år hade jag inte längre en binge-attack, eftersom min kropp inte längre tillät det: jag kunde bara äta i små mängder.
Så jag tappade alla mina ackumulerade pund.
Men eftersom magi inte existerar, kom den gamla demon tillbaka för att banka på min dörr så snart min kropp lät honom göra det ...
Bekämpa min ätstörning
De säger att det tar 21 dagar att ge upp en vana men 730 dagar räckte inte för att jag skulle säga adjö till det för gott, trots min otroliga tro och hopp.
Det är kanske det som skiljer en vana från ett beroende? Är det så att tiden inte förändrar något?
Hur som helst fortsatte mina binge-attacker och eftersom jag inte ville falla tillbaka i spiralen som jag hade så svårt att komma ur, bad jag om hjälp .
Till mina släktingar, men också till en krympning av italienskt ursprung, med en sjungande accent och kommunikativ god humor, som har följt mig i flera år nu.
Hon hjälpte mig att förstå min missbruk, sätta på processer, bra reflexer, undvikande strategier.
Ja men här är det ... det var utan att räkna med denna pest som snart skulle komma att härja hela jorden. Denna demon med namnet Covid-19 som dödar med korta armar genom att bland annat attackera den nation som min krympning kommer från.
Och den här stora demonen öppnade dörren till min "mindre" demon som heter TCA.
Min sociala distansering från min ätstörning
Denna inneslutning är min helvete personifierad, för även om jag har det bra i den här vackra lägenheten som jag drömde om, som jag granskade och sökte i månader, det är här han bor, TCA. Permanent.
Att inte låta honom nå mig, när han bor på samma ställe och sover med mig i samma säng, är svårt nog i normala tider ... Men under månaderna hade jag hittat lösningar.
Arbetet under dagen höll honom borta från mitt sinne och att gå ut på kvällen befriade mig från det. Eftersom TCA är tyst när jag är hemifrån eller när det finns människor runt mig.
Mina resor till Frankrikes fyra hörn och världen på helgerna gjorde det också möjligt för mig att umgås med honom, vilket gjorde att jag under några veckor lyckades mer eller mindre ignorera hans existens.
Eller åtminstone inte låta honom vinna.
Visserligen fungerade det inte hela tiden, det var vissa kvällar och vissa helger när han vann i alla fall och vissa dagar då jag lät honom vinna.
Men sällan nog att känna att jag började vinna en strid.
Förutom att.
Inneslutning med ätstörningar
Som ni vet etablerar republikens president, under rådgivning från hela medicinska yrket, i mitten av mars inneslutning. Det enda sättet att bekämpa Covid-19 är att stanna hemma.
Så jag gör min del av arbetet för att bekämpa den som decimerar mina medmänniskor. Men därmed lämnar jag varje dag lite mer utrymme för TCA , som jag nästan lyckats lägga bort i garderoben.
Det är roligt som ett uttryck eftersom det är just där han bor i mina skåp dessa skåp som nu hela tiden måste förbli fulla - av rädsla för utsidan förorenad av Covid-19.
Jag köper inte "nibbles" trots min TCA
Jag försöker vara försiktig. Jag lyssnar inte på TCA på mina sällsynta resor till snabbköpet när han säger till mig att förvara de 18 paket med chips och godis.
När allt kommer omkring är han inte i mitt huvud, han är hemma. Men när jag väl kommer hem är allt klart. Han bor i alla rum, jag har ingenstans där jag kan undkomma honom, i denna 35 m².
Naturligtvis snackar jag inte på färdiga saker, för jag har inte köpt några, men det är ännu värre, för jag lagar själv vad som kommer att mata mina binge-attacker. Den här gången är jag arkitekten för min egen dekadens.
De som har turen att inte veta om ätstörningar kan säga att allt jag behöver är ångade grönsaker, några morotpinnar. Men TCA fungerar inte så .
Han viskar till mig att det är socker, fett som jag behöver. Det här är det enda som tystnar honom.
Jag kan försäkra er att jag redan har provat alla andra parader, oavsett hur många, jag hade år att göra det! Inget annat fungerar.
Jag är rädd för vad denna inneslutning kommer att göra för mig med min TCA
Så där har du det, jag sitter fast här hemma. Med TCA , denna farliga livspartner.
Självklart jämför jag inte min erfarenhet med dem som är begränsade till giftiga, våldsamma relationer ... men jag vet att min tvångs sambo med min sjukdom kommer att lämna spår. Även om han varken har nävar eller fötter.
Jag känner mig helt hjälplös inför detta. Och det skrämmer mig.
Liksom resten av världen är jag mest rädd för att inte veta hur länge det kommer att pågå . Att inte veta hur länge denna smärtsamma rumskompis kommer att stanna kvar.
Till oro för konsekvenserna som Covid-19 kommer att få för världen läggs till den som griper mig när jag tänker på konsekvenserna av mina veckor ensam med min TCA.
Men som resten av världen måste jag hålla mig begränsad, vänta tills den passerar, förbli positiv. Och hoppas att, när vi lyckas bekämpa viruset, kommer jag också att lyckas bekämpa TCA.
TCA och inneslutning: professionell hjälpPå Rockie ger en psykolog dig sina råd för att bättre hantera ätstörningar under inneslutning .
Mod till alla ♥
