Upplagt den 18 juli 2021
Känner du den ringande känslan i dina öron efter att ha lyssnat på musik för högt eller bara i tider av stress? Vi kallar det tinnitus.
Ofta försvinner det efter några sekunder eller minuter. Men om du har tur så går det inte bort. Aldrig.
Tinnitus, jag har bott med i över fyra år. Jag är på väg att bära dem för mig hela mitt liv. Jag önskar att du aldrig visste det!
En nattklubb med ett riktigt högt ljud och ...
Allt började med en natt med klubbmaraton. Med min pojkvän går vi igenom kvällarna, vi dansar, vi dricker och vid klockan fyra på morgonen gör vi bara lite sista ...
Så fort jag går ut genom dörren säger jag till mig själv att ljudet verkligen är för högt. Jag väntar fem minuter på att säga det, sedan går jag tillbaka och kollapsar i min säng, dödtrött.
Nästa dag märker jag en visselpipa, jag säger till mig själv att den kommer att passera - som vanligt. Fel.
Dagen efter börjar jag oroa mig.
Jag skriver "tinnitus" på Google och jag hör de hemska berättelserna om tusentals människor som har gått igenom samma sak och som skriver ner sin ilska, sin ångest, sin depression. För det är uppenbarligen kärnan i det vi hittar på Internet, som när vi letar efter "förkylning" och vi stöter på "omedelbar död i lidande smärta".
Det är dessutom att ge ett något mer rimligt vittnesbörd om att jag skriver denna text.
Jag förstår snabbt problemet: ju längre tinnitus varar desto mer sannolikt är det att bli inbäddat; efter 48 timmar är det ofta redan för sent, och det finns inget botemedel.
Jag krullar mig i en boll och väntar. Jag kan inte arbeta, kan inte titta på film, jag tar upp samtal, jag kan inte längre tala.
Jag springer för att konsultera en ÖNH-läkare som bekräftar en hörselchock, jag hör mig själv upprepa att jag inte kan göra någonting. Jag lämnar med droppar för att sova, eller snarare för att slå ut. Ett läkemedel som sedan dess har förbjudits för att det är för farligt, men som jag tog i ett år, eftersom det alltid är värre på natten.
Denna visselpipa som aldrig slutar
I sängen, svårt att inte fokusera på den jävla visslingen som aldrig slutar.
Tinnitus är som ett svart märke i ditt synfält - förutom att du inte har lösningen för att stänga ögonen. Omöjligt att undkomma detta ljud.
Jag kommer att ta tre månader att komma ut från vad som måste kallas depression. Sex månader totalt, innan jag kom tillbaka. Men bullret finns fortfarande kvar.
Fyra år har gått. Jag trodde att jag behärskade problemet. Jag sa till mig själv att min tinnitus var närvarande men att jag hade turen att höra ett enda vanligt ljud och inte surrade eller klockljud som vissa människor.
Patienter tappar hörseln. Andra hör ljud så högt att det stör dem kontinuerligt.
Jag hade till och med lärt mig att fokusera på min vissling när jag ville undvika att höra ointressanta samtal - att göra funktionshinder till en sköld.
Det var inte perfekt: till exempel att ta ansvar var inte alls lätt. De flesta av mina vänner var omedvetna om mitt problem förrän nyligen, jag kunde inte berätta för dem vad jag led av för att säga saker gjorde dem verkliga.
Mina två sista pojkvänner visste aldrig, den nuvarande har hälften av informationen. För mig var tanken att "skadas" outhärdlig. Jag trodde att folk skulle vilja ha mig mindre.
Det som är säkert är att jag älskade mig själv mindre . Genom att ha tinnitus förstod jag att kroppen kunde skada sig själv och för mig som alltid hade litat på en stålkonstitution var det som att lära mig att jag faktiskt skulle bli gammal och dö en dag.
Men jag började gå ut igen. Med öronproppar, alltid, att jag gömde mig under håret eftersom jag var rädd för att folk skulle se dem (och när du föredrar det enorma allt gula är det väldigt svårt att dölja) (jag klippte dem ibland i två för att se bättre ut "normalt").
Situationen verkade under kontroll. Så full i januari sa jag till mig själv att jag kunde spendera en timme utan skydd, i en låda med mycket rimliga ljudnivåer.
Återfall
Jag spelade, jag förlorade.
Ett misstag på fyra år och jag förvärrade problemet och lade till mitt vanliga väsande ljud från ett gammalt modem på höger sida. Försök att sova med det för skojs skull ...
Åter panik. Åter deprimerad. Vägg i huvudet igen och undrar om jag ska leva med det, om jag kan leva med det.
Den här gången ser jag ingen, jag tar ingen medicin, jag vet att den är värdelös (förutom att bli beroende av smärtstillande medel). Jag försökte akupunktur, mikrovågor, osteopati, gingko ... vad som helst som rekommenderas.
Men riktig tinnitus kan inte botas , och vetenskapen har ingen aning ännu. Det enda som lindrar mig är att lyssna på "naturlig" musik för att somna, som havs virvel eller det fallande regnet.
Jag blev bara ganska mycket över det. Det tog mig sex månader.
Å andra sidan är jag helt paranoid, jag går aldrig på en konsert igen, går aldrig till en klubb igen, jag lägger öronproppar i mina fitnessklasser, jag lämnar alltid bullriga platser, ofta utan att våga ge en förklaring.
Jag har alltid älskat att dansa, jag är frustrerad över att jag inte festar längre. Det är tråkigt, livet utan fest. Det är super konstigt att behöva undvika bollen den 14 juli, musikerna och festerna till hans vänner.
Men om jag tar tillbaka den här väggen för tredje gången ser jag inte hur jag ska gå tillbaka uppför backen (jag gjorde det två gånger, jag upprepar att det är genomförbart, men jag önskar inte någon upplevelse). Så jag tar inte risken.
Just nu letar jag efter lösningar för att få lite kul i mitt liv och det är spänt. Jag är till och med rädd för människor som talar högt!
Några tips för att avsluta
Så här är. Tinnitus kan övervinnas med mycket tålamod men du borde inte drömma, det kommer att förbli komplicerat , a priori för resten av mitt liv.
Ibland går det utan förvarning, men ofta beror tinnitus på ett överskott av decibel i våra ömtåliga öron (som, traumatiserad, "präglar" bullret).
Det är därför, allvarligt:
- Lyssna inte på din musik för högt (när jag hör basen komma ut ur någons hörlurar, känner jag mig som en god gärning och rippar hörlurarna ur öronen),
- Sätt i öronproppar i konsert och klubb
- Ta pauser (fem minuters tystnad för varje timmes buller),
- Lyssna på din kropp: om du tycker att ljudet är för högt, spring bort (ingen fest är tillräckligt cool för att legitimera att skjuta dina öron för livet) (kom också ihåg att inre skador kan börja redan innan känslan av smärta finns),
- Om tinnitus börjar, flytta omedelbart.
Två miljoner människor lider av tinnitus i Frankrike.
Det är för mycket, särskilt om det kan undvikas. Så jag ber er, var försiktig. Människor som älskar musik är de första som drabbats, det finns många musiker i synnerhet (Ozzy Ozborne, Sting, Thom Yorke, listan är lång) men få talar om det.
Och det är problemet: tinnitus anses vara skamligt (och av mig också) så ingen kommer skrikande att det är brådskande att sänka volymen.
Så här går du, det här är min röda flagga, för jag skulle gärna ha varnats: var inte rädd för att tänka och säg att ljudet är för högt och agera därefter. Det är svårt eftersom det strider mot en viss idé om partiet. Men det är bättre än aldrig att festa igen.
