I ett förhållande, i vänskap, på jobbet och till och med i familjen kan till synes hälsosamma förhållanden ibland vända på det sämre . En person som är tänkt att vilja ditt bästa kan vända sig mot dig, bli lynnig, svår att följa, sätta orättvist tryck på dig ... och detta är inte normalt. Men det kan vara svårt att känna igen.
Alltför många släktingar har förtroende för mig sin nöd inför denna situation. När du har näsan i dig, ditt hjärta på jobbet och önskan att tro att allt kan bli bra igen är det nästan omöjligt att ordna upp saker. Det är vad kompisarna gör: att sätta saker i perspektiv!
Jag har varit på båda sidor av denna situation. Yngre, jag var den som ljuger, som kringgår och sedan tigger, rättfärdigar sig själv, minimerar. Några år senare gav karma mig ett bra flyt: Jag vann ett vackert par horn där men jag svor, lite sent, att jag inte skulle tas tillbaka.
Så här är en liten typologi av vad den andra personen sannolikt kommer att berätta för dig om du hamnar i ett förhållande som börjar bli kränkande - med lusten, men inte modet, att gå bort från någon som inte bara vill ha dig. väl .
För den här artikeln tog jag exemplet med en vän som har blivit lurad i flera år av sin partner, men går till slutet för en bredare bild av dessa tips.
Blinds av total respektlöshet
Det första steget när du inte kan närma dig dina misstag med mognad - det vill säga, särskilt genom att försöka begränsa deras skada - är att sätta en tratt på huvudet, roliga glasögon på näsan och göra allt att övertyga sig själv: i grund och botten är allt detta bra . Gratis improvisation på temat "hej, jag har ingen ras".
”Denna fruktansvärda prövning kommer bara att göra oss starkare! Men ja, tänk på det: fast vi är i vår rutin släpper vi oss själva. Vi har tappat bort det väsentliga. Där spelar vi våra kort på bordet, vi avslutar det outtalade, det förflutna. Det är chansen för förnyelse.
Kom, låt oss gå, kom, jag kommer, kom och tillbringa helgen med mig, kom och vi åker på semester, ensamma i världen, kom och rädda vårt par, det skulle vara för dumt att hamna så här. "
Låt oss ta en titt på detta tal.
- ”Fruktansvärda prövningar” ... det ser lite ut som en hämndlysten gud. Bevis, ja, men undertecknat med ett M vilket betyder "Jag gjorde det". Ord är viktiga, och att släppa ansvar är inte ett tecken på en sund grund för att bygga upp någonting.
- "Vi släpper" ... ah, vänta, delas felet? Det är möjligt att detta delvis är sant, men det missbrukas lite att jämföra övergivelse med en viss rutin och tre år av otrohet. Vi kommer att prata om det i detalj senare: skuld är tung att bära, så du kan lika gärna dela bördan med den som verkligen inte hade bett om någonting!
- "Vi spelar kort på borden": för att du blev bränd! Det första steget i att återuppbygga förtroendet är att vara ärlig. Tillåtet fel, minst 1% förlåtet. Men där har ingenting erkänts ... för att komma ur en sådan lögn behöver du en bra dos mod och vara redo att förlora allt.
- ”Kom och prata om det ensamma, ansikte mot ansikte, så snabbt som möjligt”: att inse att den person vi älskar mest i världen ljuger för oss, det är en chock. Den känslomässiga motsvarigheten till ett stort slag mot huvudet, det som får dina öron att ringa, tappa balansen ... och din förnuft, ändå ett tag. Det sätter oss i en sårbar position, och det är här våra vänner och nära och kära kan hjälpa oss att hålla kursen . Att stänga av dig från omgivningen i en sådan tid tar risken att dra in i en giftig situation. Att lyssna på den andra är möjlig, men inte genom att beröva dig själv människor utanför allt detta som vill ha vårt bästa.
Vändningen som inte gör något för välgörenhet
Som jag sa ovan är det svårt att möta dina handlingar, särskilt när de är dåliga. Det kräver starka axlar och en stor dos mognad. En klassisk reflex är därför att minimera deras påverkan (se ovan) men också att dela sin skuld… här genom att överföra den till den andra.
”Samtidigt, om allt gick bra mellan oss, skulle vi inte vara där. Du bör också ställa dig själv frågor. Har du verkligen intrycket av att ha varit högst upp i vårt förhållande? Tror du att glada människor är otrogna? Jag behövde mer, och du gav mig inte det. Du kan inte skylla mig 100%. "
Det finns tusen skäl att vara otrogen. Missnöje i hans äktenskap är en av dem. Men det finns också tusen sätt att du INTE kan vara otrogen. Till exempel genom att utbyta med sin partner ... och med sig själv.
Har den som debiterar dig för denna skuld uttryckt sina klagomål, ouppfyllda önskningar, ouppfyllda behov? Försökte hon ändra saker, kommunicera med dig? Att lämna dig, till och med, vem vet? Visade hon att din situation inte längre passade för henne? Varför, helt enkelt, lämnade hon inte?
Så ja, det är svårt att lämna någon. Det gör ont. Men att ljuga för någon i flera år är värre. Det är en brist på respekt. Det förråder förtroendet, grunden för alla relationer som vi vill ge en chans till. Och när vi fattar beslutet att begå denna handling, tvinga den andra att dela ansvaret ... låt oss inte skära ord: det är äckligt.
"Och jag och jag och jag ..."
Ah, men vi ville inte lämna den andra! Vi ville inte förlora honom / henne. Vi var fortfarande kär. Plötsligt tog vi lösningen av feghet, vi uppfyllde hans önskningar någon annanstans. Pot aux roses är i rampljuset, och du måste möta den hårda verkligheten.
"Men vi kan inte separera, jag ville aldrig förlora dig, jag ber dig, stanna, jag kan inte leva utan dig, jag bad aldrig om det, jag är inte redo." Du är mannen / kvinnan i mitt liv, vi måste komma ur det! "
Vi har pratat om att vända ansvaret: där skapar vi helt enkelt skuld. Att skilja sig från en person som vi inte längre finner lycka med är inte grymhet : det är till och med en bra sak. Att inte tvinga dig själv att upprätthålla en ojämlik relation är att respektera dig själv och andra.
När vi skiter i stor bredd med någon förlorar vi en värdefull rättighet: fördelarna som detta förhållande gav oss. Det är upp till den andra att avgöra om han / hon känner sig kapabel att fortsätta att ha ett förhållande, i samma form eller i ett annat. Genom att hålla detta tal försöker personen ta dig efter känslorna, göra dig till historiens dåliga kille: det är viktigt att inte bli övertygad.
Att ta hand om dig själv är inte ondskan.
Känn igen dessa tecken ... och skydda dig från dem
Allt detta förklarade jag det punkt för punkt för min vän . Jag följde stegen och detaljerade exempelmeningar som kan komma upp i konversationen. Så mitt råd var: ”Låt henne inte införa sina val; om du vill se det, försök att göra det ganska snabbt, på en “neutral” plats (ett café, en park ...); säg vad du har att säga och låt henne inte bestämma ämnet för konversationen ”.
Uppenbarligen fungerar det inte första gången. Det är mänskligt att tro att allt kommer att ordna sig. Så, upprepade jag. Upprepade jag. Jag tröstade. Jag prickade igenom i's. Kanske kommer det att göras om nästa vecka. Kanske kommer hon att stanna kvar i ett förhållande och vara olycklig i ett förhållande där förtroende är omöjligt att återfå.
Du kan inte kontrollera vad dina nära och kära gör, och mänskligheten är inte alltid rationell och logisk. Men i missbruk, ojämlika relationer finns det ett mycket verkligt mönster som upprepas.
Vi pratar om ett par här men det fungerar också i vänskap, i familjen, på jobbet. Om du befinner dig i en smärtsituation i förhållande till någon omkring dig, följ dessa steg. Känn tecknen, skydda dig själv, lyssna särskilt på dig själv. Du förtjänar att ha utbyten på alla nivåer i ditt liv baserat på respekt, rättvisa och vänlighet. De människor som kommer att göra detta mot dig är inte bra för dig. De hjälper dig inte att blomstra.
Jag vet att det är svårt. Det är ett stort gips att riva av, för att få någon ur sitt liv. Men människor som använder denna typ av retorik sipprar som en smutsig feber in i din existens, ditt huvud, din självkänsla, din lycka. De kommer alltid före dig, ofta utan att ens inse det.
Du förtjänar bättre än detta. En annan typ av kärlek är möjlig, tro mig.
