Denna artikel skrevs i partnerskap med Lumen.
I enlighet med vårt manifest skrev vi vad vi ville ha.
För att samla in pengar för en klassresa, beslutar Renley, hjältinnan i Tutorial # 1: Kissing Like a Goddess, att starta en YouTube-kanal med tutorials som hon tjänar pengar på. Självstudier som hon kommer att utföra men framför allt testa själv!
Denna upplevelse kommer att förändra henne, förändra hur andra ser på henne och framför allt tvinga henne att komma ut ur sin komfortzon, vilket inspirerade Clémence till den här artikeln. En riktig favorit i ledningen.
Du kan beställa självstudie nr 1: Kyss som en gudinna på Place des libraires, Fnac eller till och med Amazon.
Det är vår och stämningen är vågad. Åh ja, ja. Jag kommer gradvis ut ur min viloläge, dagarna blir längre och jag tycker att jag njuter av detta naturfenomen som om det vore en seger.
Om det inte bevisar att min optimism just nu är helt kopplad till säsongen vet jag inte vad du behöver! Så där har du det, den överhängande återkomsten av varmare temperaturer fyller mig med ny energi.
Ja men. Vilken nytta är det här fina boostet om jag inte omvandlar det till en produktiv kraft för att gå vidare i mitt liv? Du säger till mig, jag kan vara nöjd med att bara njuta av min flyktiga goda humor, det är sant.
Men jag, jag vill dra nytta av det: Jag skulle vilja att nöjet med denna säsongsuppgång varar, behålla det på ett eller annat sätt, så att om vädret visar sig vara dåligt eller om livet gör mig smutsig, jag lyckas fortfarande ha det bra.
I själva verket är våren bara en ursäkt som jag kommer att använda för att komma ut ur min komfortzon. I början av läsåret, där jag använde detta energimoment, tänkte jag på tre tips som jag kunde ge dig för att surfa på våren.
I det här första avsnittet av de tre tipsen för att komma ut ur din komfortzon lade jag ner tre träningsgrunder. De är giltiga för den här nya utgåvan, så jag föreslår att du går därifrån:
- Ställa dig själv frågor (grunden för att veta vad du vill ha i livet: ställa dig själv frågan!)
- Multiplicera de första gångerna, till och med väldigt blygsamma (kommer du ihåg när du gick av bussen / tunnelbanan en station längre "för att se hur resan går till fots? Det räknas som en" första gången!)
- Lär dig att säga "nej" (eller hur du fixar det bästa skyddsnätet själv: du kan prova vad som helst i livet så länge du är säker på din förmåga att vägra / stoppa något som inte är rätt eller mer för dig).
Komma ut ur din komfortzon, kapitel 2. Följer du mig? Nu går vi !
För att komma ut ur din komfortzon, ändra en vana!
Vanor är lugnande men klibbiga. Du kanske inte ens märker dem längre. Nyligen insåg jag att jag vägrade bjuda in att gå ut på grund av att jag hade gjort en vana att gå upp tidigt nästa morgon för att gå till gymmet.
Vilket är helt dumt. Ingenting hindrar mig från att flytta det här träningspasset, bara för att kunna njuta av kvällen utan att ge upp min träning. Jag behöver inte stoppa den klockan 7. Det är bara att jag blev vana. Du följer mig ?
Första handlingen: det är inte att bli av med en vana, för tillfälligt är jag uppmärksam på de jag tar (jag lyckas ta goda!).
Men det är svårt att bli av med en vana, och jag vill inte bli av med en GOD vana!
Till exempel, även om aperitifsäsongen på terrassen håller på att göra sin stora comeback, tänker jag inte ge upp min vana att inte dricka på vardagar eller spela sport tidigt på morgonen, bara för att integrera faktumet. att gå ut på kvällen då och då kan göra mig störst nytta!
Å andra sidan, vad jag kan göra är att flytta en eller flera vanor. Tanken är att skapa plats för nya aktiviteter, till och med nya "första tider", samtidigt som man undviker självbegränsning på grund av vanor som ställts upp under vintern.
För att ta ett mycket konkret exempel har det gått flera månader sedan jag lyckades få en utmärkt vana: att göra en tvätt per vecka på helgerna.
Utmärkt princip, det lämnar mig med ren tvätt varje måndag, och mer stress när jag inser att det har gått 3 veckor sedan jag var i tvätten, och att min "rena underkläder" -situationen just har fallit under en kritisk varningströskel.
Förutom att denna goda vana äter upp mig ett tag på söndag kväll (hög fem om du också alltid väntar på tidsfristerna för dina sysslor!).
Men med vårens återkomst vill jag hellre spendera min söndagskväll på en promenad ute, eller ta en drink (alkoholfri) med vänner, eller till och med göra mig en film, eller vad som helst. I.
Hur som helst, min söndagskväll var en fantastisk vintervanor (eller hur man ser till att jag får en produktiv syssla istället för att övervaka en serie under mitt täcke), men det är mer av en dålig vårvana.
Jag kommer dock inte sluta tvätta, men tvinga mig själv att göra dem FÖRE (eller efter, för YOLO) på söndag kväll, som jag tänker reservera för en uppfyllande aktivitet.
Fortsätt att hålla en god vana med klassen
Ändra en vana, flytta den, modulera den, det är som du vill, du väljer, men intresset är att komma ur din vinterrutin. Och tillfälligt är denna enda reflektion en helig projektion utanför hans komfortzon.
(Mina smutsiga trosor skakar).
För att komma ut ur din komfortzon, var nyfiken!
Normalt hjälper det första tipset dig mirakulöst att hitta lite ledig tid. Så vad ska jag göra med det här? Du, vad du vill. Jag, jag utmanar mig själv att vara nyfiken. De säger att det är en brist men jag tycker att det är en riktig utmaning.
Har du märkt? Vi lever i en era av överskott: överinformation, överförbrukning, överefterfrågan, allt är för mycket.
Jag ser allt gå förbi mina ögon, hela mitt liv är en tidslinje, jag saknar många saker även när jag försöker följa allt och det sliter mig .
Och framför allt är allt ytligt. Jag ser titlar på artiklar som jag inte klickar på, affischer med filmer som jag inte kommer att se, omslag på romaner som jag inte öppnar.
Så jag bestämmer mig för att vara nyfiken. När något fångar mitt intresse bestämmer jag mig för att fokusera det en stund på ämnet.
Jag laddar ner den här boken på min e-läsare för att bläddra igenom den. Jag kanske inte kommer att läsa den i sin helhet, men om den intresserade mig är den rätta vridningen att jag ägnar lite uppmärksamhet åt den.
Jag kommer att se den här filmen som jag såg trailern av. Jag ska se andra produktioner av den här fågeln vars video jag såg visas på mina nyhetsflöden. Jag är motiverad att gå och se denna utställning vars bilder, glimtar på sociala nätverk, intresserade mig.
Jag börjar ett diskussionsämne med mina vänner som fascinerar mig istället för att komma hem från kvällen och säga till mig själv "ja, vi pratade om tråkiga saker". Men jag minns i det ögonblicket att jag inte ens försökte föra konversationen till de teman som jag skulle vilja se adresserade ...
Jag minns då att nyfikenhet är gnistan av passioner.
Ibland dör den lika snabbt som den föddes. Ibland tar det inte, trots de ansträngningar du lägger i det. Ibland producerar envishet de vackraste bränderna över tiden. Ibland är allt som krävs bara en liten gnista för att antända allt.
Att vara nyfiken på att driva mig själv för att vara nyfiken är det bästa sättet jag har hittat att våga mig utanför min komfortzon och fortfarande känna att jag aldrig lämnar den. Jag flyttar faktiskt tyngdpunkten!
Detta råd är speciellt för "eftersökta" som tvekar att intressera sig för ett sådant ämne, för att prova ett sådant experiment på grund av att "jag är inte expert / jag vet ingenting om det / jag kommer att göra mig lurande". Nyfikenhet är den bästa motgiften för bedrägerisyndrom.
Vet du ingenting? Fråga frågor.
Vi klandrar aldrig människor som ställer frågor. Ibland klandrar vi dem som låtsas veta när de inte vet något. Nyfikenhet är din bästa allierade: Jag kom, jag försöker, jag försöker, för jag är nyfiken, jag är intresserad av ämnet.
Och därmed flyttar du din komfortzon till en mycket mer stimulerande miljö. Uppdrag slutfört !
För att komma ut ur din komfortzon, gör saker!
”100% av vinnarna försökte lyckan. "
Jag gillar verkligen denna slogan från Française des Jeux. Han påminner mig om att det som skiljer mig från mina förebilder är att de och de GÖR grejer när jag bara drömmer om det.
Det är just därför jag anslöt till tonhöjd i Tuto # 1, Kiss like a gudinna, romanen av Brianna R. Shrum. Det här är historien om Renley, en ung kvinna som lanserar sin YouTube-kanal. Och det är en hit!
Jag tror dock att jag ofta har gjort det här misstaget i mitt liv: att inte prova något för jag var inte säker på att det skulle lyckas. Men vi bryr oss inte, eller hur? Jag gör inte saker för att försörja mig för att göra ett stänk, eller hur?
Jag studerade inte på allvar under min skolgång för att få bra betyg, jag gjorde det för min framtid, för jag ville lära mig, för det kan hjälpa mig en dag (egentligen inte riktigt, men det gör jag inte ångrar inte att jag är intresserad av det).
Jag valde inte min yrkeskarriär för att vara på förstasidan av Closer (annars hade jag inte velat bli internrevisor, va). Jag tog inte sport för att bli Nikes nästa musa.
När jag tittar närmare har jag inte gjort något av mina "för att lyckas" livsstilsval. Jag gjorde dem för att jag var intresserad, för att jag ville och för att jag inte var rädd för misslyckande.
Okej, jag har ungefär en miljard saker kvar att göra i dag av samma skäl. Och framgång är inte en del av denna ekvation.
Jag skrev och avslutade en roman som jag är mycket stolt över, som jag skickade till exakt noll förlag. Jag försöker motivera mig själv att göra det, lite panik över tanken på att ha professionellt omdöme om vad som har varit en sådan hit att producera.
Men just, jag gillade att skriva det. Att göra saker i verkligheten är kul. Utan att tänka på konsekvenserna, utan att tortera dig själv med efterdyningarna, utan att ens låta dig själv bli förorenad av de som kommer att berätta för dig "men vad är poängen? ".
Vad är poängen med att ha skrivit en roman som ingen har läst? Ben bevisar för mig att jag kunde det. Och precis som det tog jag ett gigantiskt steg ut ur min komfortzon.
Att övertyga mig själv om att jag hade saker att säga och att jag hade förmågan att transkribera det skulle ha tagit mig år (och förmodligen krympt terapi). Men det tog mig 30 dagar att spotta ut det på papper och möta fait accompli.
Att skriva en roman var på min lista. Jag gjorde det. Att publicera det är en annan historia, som inte är helt upp till mig. Men det är tricket: att göra saker är ENDAST upp till dig. Det är tanken att GÖRA istället för att vänta på att planeterna ska anpassas.
Titta, jag väntar fortfarande på planeteringen som gör mig till den nya JK Rowling, men åtminstone, medan jag väntade (# OnLaveRien), bevisade jag för mig själv att jag kunde uppnå vad, tills 'då var det bara en barndomsdröm: att skriva en roman.
Vill du starta din YouTube-kanal men är rädd för att floppa? Liksom Renley, hjältinnan i Tuto nr 1: Hur man kysser som en gudinna, jag råder dig att slå dina bollar eller dina äggstockar till en miljard makt. Om det är din önskan, följ det. Om du har saker att säga, säg det.
Värsta fall: du kommer att ha utövat en önskan, uttryckt ett behov, provat något, och du kommer att kunna gå framåt i dina projekt och i ditt liv. Det är verkligen långt ifrån ett tröstpris, tycker du inte?
Och du, vilka är de beslut du planerar att ta för våren? Hjälper denna typ av råd i kombination med vittnesmål dig att bli medveten om dina egna förmågor att göra saker? Kom och prata om det i kommentarerna! Din åsikt intresserar mig på den högsta punkten i detta ämne!
