Söndagen den 30 april blev Clémence och jag inbjudna av Sophie (aka Cherrycordia på forumet!) För att testa boxning tack vare en inledningseftermiddag på Kajyn-klubben! Personligen hade denna sport tittat på mig ett tag, så det var den gyllene möjligheten att bekräfta - eller inte - mitt intresse.
Boxningsklichéer vs verklighet
Sophie har boxat sig själv i tre år. Det är på grundval av iakttagelsen att reklamen som görs för den kvinnliga allmänheten ofta är antingen fokuserad på viktminskning, eller på det faktum att man måste vara "manlig", att hon ville främja sin sport på ett annat sätt. .
Eftersom boxning inte bara är en bild av våld eller våld:
”Förutom attacker lär engelska boxning försvar, strategi, rörlighet och självkontroll. Det finns ingen "typisk" profil, ålder, kön eller förutsättning för boxning. "
Så vi hade ett hektiskt program för att upptäcka detta universum: vi led (lite) av Mugen fysiska förberedelser, upptäckte grunderna för boxning med Greg, och slutligen deltog vi i en session av aeroboxning med Laetitia. (Sammandragning av: aerobics + boxning. Antingen en intensiv sport x en intensiv sport. Ja absolut.)
Kost och boxning
Efter träning med de tre tränarna förberedde Sophie, som också är nutritionist, ett vegansk mellanmål åt oss med Morgane (och delvis glutenfritt). De gav oss en hel del råd om hur man äter, oavsett vår kost, efter en sportklass.
Är den viktigaste informationen som jag har behållit att du måste äta i kvantitet? Ja. Men det är inte jag, det är nutritionistcoachen som säger det:
”Som alla sportar måste boxning åtföljas av en lämplig diet både ur en kvalitativ och kvantitativ synvinkel , långt ifrån de klichéer som förespråkas av mirakelkost. "
För att hitta det fantastiska laget är det här:
På boxningssidan är Greg på Instagram under namnet @sensei_boxingparis.
När det gäller fitness och hälsosam matlagning kan vi hitta Sophie och Morgane på deras olika mycket bra plattformar:
- Sophies Instagram-alias @cherryhealthylife
- Hennes matlagnings- och fitnesscoaching Facebook-sida: Cherry Cordia Confessions
- Hans hälsosamma träningswebbplats för matlagning: cherrycordiaconfessions.blogspot.com
- Morganes Instagram om fitness & vegan och glutenfritt kök: @ohmybidou
- Hans veganska och glutenfria matlagningsblogg: ohmybidou.wordpress.com
Det är också möjligt att kontakta teamet på squadbcs (at) gmail.com , de bör ordna fler självstudier snart!
