Take-out är lite av en universell sak.
Nästan alla har upplevt uttagspusslet. Det måste vara enkelt, billigt och bra att ta med sig till lektionen eller till jobbet!
Alice Esmeralda ger oss tre idéer som är enkla, coola ... och veganiska.
Vegan takeaway-måltid: tre bästa lunchlådor
Vi börjar med salt gröt med zucchini och tofu med vild vitlök. Men också på grönsaksnudlar med jordnötssmörsås och curry med sötpotatis.
Och till slut, en faina (ett slags bröd gjord av kikärtsmjöl).
Att låna ord från en fantastisk kille: det kostar inte mer att äta gott!
Vegan-uttagsmåltid: bevis på att veganer inte bara äter frön
Jag ljuger inte för dig, jag tittar på det här när jag är hungrig och jag dör.
Som med alla Alice Esmeraldas videor, som jag rekommenderar att du följer på YouTube!
Lunchlådor är de bästa när du vill ta din måltid med dig.
Det är faktiskt hälsosammare och mer aptitretande än en odjursmörgås och det är verkligen möjligt att ändra menyn varje dag.
Och för mig är variation verkligen en viktig del av hälsosam kost! Lunchpausen förnyas ständigt ... liksom vårt förhållande till mat. Det är toppen.
Och du, vilka är dina favoritrecept för dina lunchpauser?
