- Artikel publicerades ursprungligen den 22 augusti
Glöm rena lugg och konsten att andas ordentligt, värmen är tillbaka.
Det är klart: över 30 grader, det är varmt.
Om du har turen att för närvarande vara på ett ventilerat kontor, med en liten bomullsjacka över axlarna för att inte dö, vet du att jag avundar dig. Men jag tänker på dig hur som helst, när du kommer tillbaka till din ateljéstudio ikväll.
Till dig som bor i en storstad, du vars fönster har tätats sedan handtaget bröt och du, i en bandeau-baddräkt, en smak av svett som långsamt flyter mellan dina bröst: du kan göra det.
Det är varmt ? Vampyrläge aktiverat
Detta första tips är så logiskt och ändå så lite följt att det fortfarande förtjänar att komma ihåg.
Om du vill förhindra att solen slår direkt på din massiva parkett och förvandlar din byggnad till en bastu under dagen, stanna i skuggan så mycket som möjligt.
Lämna fönsterluckorna stängda, persiennerna, gardinerna, allt som kommer att isolera dig lite från strålarna.
Naturligtvis kommer din lägenhet att se ut som en EHPAD från utsidan och ljuset är bra, men livet räddar det är ännu bättre. På natten är det dock dags att släppa taget (på citrongrässtearinljuset också).
Kom ihåg att välja sängkläder när det är för varmt
Bleknat påslakan , Zara Home (från 69,99 €)
Vi kommer inte att ljuga för varandra, värmen blir årets sorgligaste sak när det är dags att lägga skinkan i kökshandduken .
Dina ögonlock är tunga som skämt från din partner på jobbet, och ändå vänder du dig och vänder dig, naken som en (glödande) mask på jakt efter din själs återställande sömn. Släpp det.
När det gäller kungstorlek finns det människor som inte tål att sova utan täcke eller lakan. Dessutom är det inte den bästa tanken när det gäller hygien att ligga på madrassen under 36 ° filt.
Tekniken, om du inte vill sluta med en gratäng tacos, är att välja ditt sängkläder väl . På sommaren föredrar material som linne, ultraandas och har värmereglerande egenskaper.
På färgsidan, undvik rött och solgult. Välj svala nyanser som grå, blå eller vit.
Modernisera farmors tips för att fräscha upp rummet
Det effektiva mormors trick är att hänga en våt trasa på dörrar, fönster eller gardinstänger.
Eftersom idén är bra men insikten lite mindre sexig kan du investera i en vacker vägghängning . Du vet, det fina tryckta tyget som du använde som överkast eller en vacker bakgrund på väggen för dina Skyblog-profilfoton.
Sänk gardinen i vattnet, vrid ut den och vattnet som avdunstar kommer att svalna rummet. För att inte flytta allt hela dagen kan du använda en vaporizer!
Hängande med indonesiska motiv , Urban Outfitters (19 €)
Om du föredrar den ekonomiska lösningen, använd en handduk, lakan eller filt som också fungerar.
För att motverka värmen kommer du att bli en med marken
Jag kommer inte att kunna förklara det för dig eftersom jag hade 1,5 / 20 i fysik under min BTS-examen men bevisen talar för sig själv: ju högre du klättrar, desto varmare blir det.
Så nu är det dags att hylla en uppriktig hyllning till alla våningssängägare. Jag har för närvarande inget instrument som kan producera tragiskt ljud till hands. Så vet att jag skriver index på mitt skrivbord i takt med min Spotify Daily Mix.
Här.
När det är riktigt varmt är tanken på att försöka undvika att laga mat och leta efter friskhet att hålla sig till marken .
Köp en eller två golvkuddar eller lägg din mjuka rumpa på vardagsrumsmattan. Där går du, andas nu.
Via Bortsett från det
Koppla bort = var svalare
Tillbringar du dina dagar med att titta på Netflix, kontrollera ditt Twitter-flöde medan du snurrar på din mixer för färska smoothies hela dagen? Glöm det.
Elektriska apparater genererar mycket värme! Var noga med att stänga av dem när du inte använder den och begränsa dig själv om du inte vill hamna i hugg.
Växter, dina vänner så att du inte dör av värmen
Om det finns en sak att komma ihåg när det gäller dekorering är det att växter alltid är en bra idé.
Förutom att ta med lite grönska till ett lite kallt rum, för att (ibland) filtrera luften och ha en avstressande potential, kommer de också att vara dina små signetringar för klorofyll i sommar.
Via gör jag det själv och Planète Déco
Installera så många växter som möjligt på kanten av dina fönster eller i det varmaste rummet i ditt 35m2 bageri. De absorberar därmed lite värme och producerar fukt (aka, friskhet).
Din lägenhet tävlar ännu inte med den kommunala poolen men den är redan bättre än tidigare!
Så är du redo att kolonisera Mars?
