Tidigare på # 62 dagar: "Gå för det! »Eller den bästa lektionen jag har fått
Detta är ett annat ämne som jag har diskuterat i flera veckor. Det kom inte. Jag ville skriva ett ”öppet brev till mina hatare”. Men jag lyckades aldrig skriva en rad av det. Och med goda skäl: Jag har inget att berätta för dem.
Jag vet inte hur jag ska skriva en känsla. Ju mer jag lyssnar på dem, desto mer läser jag dem och desto mer inser jag att det inte är människor som tar upp dessa förolämpningar och hot mot mig. Det är ilska som uttrycks.
Hat mot andra och mitt
Själv hade jag mycket hat. Jag har fortfarande några ibland. Och om jag skriver denna text idag, är det inte att placera mig själv ovanför dem som lider av den: det är att påminna mig själv i framtiden att hålla mig borta från hat .
Till skillnad från ilska, som kan vara energi, gör hat inte något för mig . Det är ett gift, en syra som äter bort mig från insidan. Om jag håller det i mig kommer det inte att göra något annat än att parasitera mina inälvor, ruttna, gradvis plåga hela mitt väsen.
Ilska är faktiskt som eldningsolja. Om du använder den för att tvinga din motor, kommer du långt. Om du drunknar i den dör du. Det är hat, för mig, djupt ner. Ilska missbrukas.
Hat är gangren för mig
Hat är farligt för mig. Det motsvarar att dra en vikt på mig och kasta mig i vattnet.
Jag förstod med tiden hur min ilska ibland ruttnade i hat.
Ibland är det jag som matar denna process. Som en eld som jag kommer att mata, eftersom ilska lindrar ... Eftersom det finns något djupt katartiskt att se denna eld få betydelse, kraft, hoppas vi att den kommer att bränna dem som har den. provocerade i oss ... Genom att glömma att det var jag som matade det.
Det är därför jag jobbar så mycket med ilska. Jag vill aldrig vara den där mordbrännaren igen och önskar att den andra ska förstöras, förblindad av denna känsla ... och inte inser att jag skulle brinna med den, om jag låter elden sprida sig.
Nu, när det fortfarande är ilska som slipper mig, försöker jag inte längre kväva det: Jag släpper.
Den här personen hatar dig hårt, vad kan du göra? Hon kan inte längre dialoga, lyssna, hon är blind av sin egen ilska.
Jag bestämmer mig sedan för att extrahera mig från samtalet, ignorera det, inte längre utsätta mig för det, om jag kan (på Twitter är det enkelt: tyst, blockera, etc.).
Jag kan inte göra något mot andras hat
Jag måste möta fakta. Det finns tre skäl till varför jag aldrig kommer att skriva detta brev till mina hatare. Å ena sidan, för att jag inte har något att säga till dem, då för att de inte är i ett tillstånd att höra det, utan framför allt: eftersom det skulle vara rent förgäves.
Jag kan inte göra något mot andras hat. Och för kontrollfreak som jag är att jag försöker sluta vara, att släppa på den här punkten är en ständig kamp.
Att vara mottagare av andras hat är en av de värsta våldshandlingarna som jag känner (det är okej, jag har aldrig fått en lem amputerad levande, så det sätter min livserfarenhet i perspektiv).
Men jag har inget annat tillvägagångssätt, ingen annan åtgärd inför hat än att lossa mig från det, skydda mig från det ... flytta ifrån det.
Det skulle inte vara någon mening att arbeta så hårt på mig själv, att aldrig låta min ilska ruttna till hat, om jag lät mig dras in i en meningslös kamp mot andras.
När det manifesterar sig i mig amputeras jag. Så varför skulle jag ägna ett uns uppmärksamhet åt hatet som andra uttrycker?
Detta är förmodligen vad brevet till mina hatare skulle innehålla, som jag aldrig kommer att skriva: Jag är ledsen för dig, att du har så ont.
Mitt råd ? Släpp taget. Vi mår mycket bättre efteråt.
Att läsa då på # 62 dagar: Andras blick är inte en domstol
