Sedan början av sommaren har psykiater, läkare och ”specialist på mänsklig själ” Christophe André presenterat en ny 4-minuters podcast om France Culture varje dag där han diskuterar ämnen relaterade till ” inre liv”.
Eftersom jag verkligen ville veta vad som hände bestämde jag mig för att gå till det.
Detta är förhållandet som jag skapade från mitt andliga maraton med Mr. André som tränare.
Mitt djupa jag, detta parallella universum dechiffrerade i La Vie-interiören
Utan tvekan visste jag att det skulle bli allvarligt från de första sekunderna. Långsam intonation, mjuk röst, perfekt uttalade stavelser ... OK skicka såsen, jag är redo.
Tema om idisslingar:
”Ruminier är en lockbete. Trots vår intelligens bedrar de oss för att vi tror att vi tänker medan vi funderar på dem .
De missbrukar oss för att vi tror att vi är i det verkliga, det verkliga i våra bekymmer, medan vi är i det virtuella, det virtuella i vår rädsla eller vår ånger. Varför fastnar vi på det här sättet? "
Hmm. Slutligen tror jag att jag inte var så redo.
Allt är bra.
Varje podcast är lika relevant som den träffar rätt fläckar, lika smart som den ger intrycket av att komma in i vår hjärna .
Tema om ensamhet:
”Upplevelsen av ensamhet upplevs ofta i tider av motgång när vi känner oss otillåtna eller när hjälp från nära och kära inte ger oss lättnad.
Vi känner det också i stunder av konflikt med de omkring oss; vi upplever plötsligt bräckligheten hos våra länkar.
Men de mest oroande stunderna av ensamhet är utan tvekan de när denna känsla stiger från botten av oss, medan vi i utseendet är omgivna och älskade.
Eftersom du kan känna dig ensam, även i en grupp , även i ett par eller med släktingar. "
MISKINKRISTOF.
Interior Life, en noggrann konstruktion ...
Podcasterna är indelade i 3 mycket olika steg: uttalande av ämnet, avsnitt som ägnas citat relaterade till detta ämne och djupgående presentation.
Vid varje final avslutar André: ” Förlorar aldrig länken till dig själv ”. Och jag medger att efter 4 minuters ganska intensiv introspektion har denna påminnelse något att vända ryggen på.
Särskilt omnämnande för detta sista tips från podcasten på La Légère ivresse:
”Det har visats av många studier: när vi tror att vi dricker alkohol börjar alla trevliga tecken på berusning stiga i oss. Utan de oönskade effekterna!
Vi sa "tro", Cersei.
Denna berusning är då markören för en förvånad öppning för världen. Som Gide understryker: ”Jag förstod snabbt att berusning utan vin inte är något annat än det lyriska tillståndet. "
Detta kommer att vara vår övning för dagen: observera noga början på dessa tillstånd av lyrisk berusning som uppstår i vårt sinne framför världens skönhet.
Och om du har svårt först, hjälp dig själv med ett litet glas vin. Bara en. Eller två ... på en nypa. "
OK Christophe, du kommer inte att berätta för mig två gånger.
... För en perfekt förståelse.
Absolut alla kan prova på att lyssna på The Interior Life eftersom varje • sannolikt kommer att identifiera sig.
När Christophe André förklarar skammen att det är "önskan att försvinna i andras ögon" och att det "utlöses varje gång vi befinner oss i standard i förhållande till standarder eller sociala regler".
(Som att slå över ett föremål i en butik eller gurgla EXAKT i det ögonblick som visar sig vara besvärligt * ), vem kan argumentera med det ?!
* Pussel tillägnad min vän från gymnasiet (vi heter henne Josiane) som en gång berättade för mig hur hon hade gurglat som en knölval under en begravning när tystnaden var total.
Vet, Josiane, att jag alltid skrattar på natten.
Eller när han förklarar att acceptans inte är att ge upp eller skicka , det är inte "godkännande" utan "inför det som är", vi vill bara balansera: YEAH Cricri, det är du det stämmer!
Det är inte att säga "det är bra" eller "det är hemskt", utan "det är där". Och The Inner Life podcasts är fulla av denna typ av insikter som verkar så uppenbara och ändå så svåra att tillämpa.
Dessutom visar sig vissa ämnen som samvetsundersökningen eller upplevelsen av tidens gång vara mer komplexa. Men Christophe André vet hur man gör dem tillgängliga och inte förlorar sin lyssnare.
Hans förklaringar är tydliga, fulla av betydelse, och när han tar hand om att regelbundet avbilda sina ord flyter hans ord som stenvatten.
Till dina hörlurar!
Så jag rekommenderar dig varmt i sommar - och även efteråt - dessa podcasts som är bra för själen och som långt ifrån är den typ av dumma monologer som vi lyssnar på antingen för att somna eller inte alls. för att vi springer ifrån dem som pesten.
Inte den här gången.
De är djupt intressanta (jag betonar ordet "djup") och framför allt ger massor av goda råd för att lära sig att blomstra och möta dina bekymmer.
Jag avslutar den här artikeln på samma sätt som min nya kompis och andliga tränare gjorde i sin Sense of Strangeness-podcast:
”Livet är väldigt vackert, men ibland också väldigt konstigt . "
Han är stark, den här Cricri.
För att lyssna på podcasts från La Vie-interiören, klicka här!Och du kan också upptäcka och prenumerera på mademoisell podcast, här:
Alla våra ljudpoddsändningar är tillgängliga:
På iTunes
På podcloud.com
På Soundcloud
Via detta RSS-flöde
