Många av dem jag jobbar med idag skulle inte tro mig om jag sa till dem att jag är introvert.
Och med god anledning: Jag är en modell. Upptäckt vid 16 år gjorde jag det till min heltidsaktivitet när jag hade examen. Jag är bekväm att posera, oavsett om det är i en seriös eller glad atmosfär, jag skjuter regelbundet med team på 10-15 personer, framför en "publik". Ibland hoppar jag, jag skrattar, jag dansar nästan ...
Jag talade till och med för några videor, något som förefaller mig omöjligt. Och när det gäller samtal mellan två foton, samma: jag kan prata högt, skämta och säga hej till hela laget utan att känna mig blyg. Du kan säga till mig, varför vill du då prata om introversion?
För först tog det mig en liten stund att komma dit. Och trots allt har jag fortfarande ögonblick när jag har intrycket av att bli blockerad: för blyg, för introvert ... Det som hjälper mig att gå framåt i dessa fall är att förstå hur jag arbetar och att acceptera den.
⭐️⭐️ Ytterligare en från @ellejapan ⭐️⭐️ och du kan se mer från den här berättelsen på THEFRENCHGLOW.COM (länk i bio ??) för att jag började lägga upp mitt favoritarbete i min dagbokssektion? visa mig lite kärlek ❤️
Ett inlägg delat av Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) den 9 augusti 2021 klockan 08.05 PDT
På det här fotot för Elle Japan, på gatorna i New York, såg många förbipasserande på mig och tog bilder, vilket skulle ha skrämt mig tidigare men inte längre . Likaså i följande video var det cirka femton personer på uppsättningen!
Sexigt ansikte? det handlade om höjdpunkterna Video️ Video från #LOfficiel kramar till @mitchgroeger @sayuri_bloom @sigikumpfmueller @georgiostsiogkas
Ett inlägg delat av Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) den 9 april 2021 kl 11:31 PDT
Introversion är inte ett fel
Det var först efter att ha läst böckerna Tyst av Susan Cain och The Highly Sensitive Person av Elaine Aron att jag insåg att min introversion inte var ett problem att bli botad utan helt enkelt min personlighet och att jag hade lika mycket av betydelse och legitimitet i samhället än de jag alltid har avundats fram till nu: de extroverta.
Vi läser i Tyst att många kända människor var eller är introverta och att detta inte hindrar dem från att investeras i omvärlden.
Jag förstod också att min introversion i mitt fall berodde på en hög känslighet, vilket jag verkligen tar som en kvalitet idag och inte en svaghet som jag trodde för några år sedan. Enligt Susan Cain och Dr. Aron är inte alla introverta människor överkänsliga och inte alla överkänsliga människor är introverta. Det finns dock en ganska stark korrelation.
Efter att ha läst dessa böcker var det som en uppenbarelse: Jag behöver inte ändra min natur, inklusive att göra de aktiviteter som jag gillar, som till exempel mitt jobb som modell.
Introversion, överkänslighet, självförtroende: allt är kopplat?
Som barn och tonåring kände jag alltid att jag inte var helt normal. Den metafor som bäst sammanfattar vad jag kände är att de andra föddes med Life and Social Relations Manual och jag inte.
Idag tillåter min stora känslighet mig tvärtom att upptäcka de omärkliga reaktionerna och andras känslor , vilket hjälper mig mycket att förstå och utbyta dem. Å andra sidan förstod jag inte varför jag verkade vara en av få som inte kände mig bekväm i vissa vardagliga situationer för andra.
Förutom att vara introvert var jag också väldigt blyg och nej, det är inte riktigt samma sak: introversion är det faktum att jag föredrar mindre extern stimulering - till exempel buller - eftersom "vi är mer känsliga för det och det lilla är tillräckligt för att vara" full ". I allmänhet måste vi spendera mer tid ensamma för att ladda våra batterier (men det betyder inte att vi inte kan njuta av kvällarna / konserterna / trångt bar ...).
Medan blyghet är mer på grund av en stor brist på självförtroende (som jag också lidit mycket av) och rädsla för dom från andra.
I klassen fick jag alltid bra betyg men jag talade inte, förutom när vi hade en presentation eller en muntlig tentamen. Förvånansvärt gillade jag att presentera muntligt om ämnet intresserade mig trots den stora stress som föregick övningen. Ibland hände det dagar tidigare, vilket hindrade mig från att sova och till och med fick mig att skaka på dagen för presentationen.
Jag kommer ihåg att de mest oroande klasserna för mig var språk- och sportklasserna, eftersom det var de lektioner där mina lärare förstod det minst. Det irriterade dem.
Dessutom irriterade det andra studenter också; och jag är väl medveten om att när du är tyst och blyg tycker andra ofta att du är antingen stolt eller lite dum (ja, jag fick det att känna).
Men i samtal med en person eller i små grupper lyckas jag verkligen visa att jag har mycket att säga och att jag inte tror att jag är överlägsen mina samtalare.
Jag har rätt att bli introvert!
Jag vill inte låta som att jag klagar när jag är glad idag, men jag tycker att det är viktigt att prata om introversion. Jag har ofta haft intrycket att jag betraktas som "onormal" i vårt västerländska samhälle.
Introverter representerar emellertid 25 till 50% av befolkningen enligt studier: det är därför förmodligen inte en så liten minoritet! Det faktum att introverts uppmuntras att bete sig som extroverta kan dock göra dem mindre "synliga".
Jag tror också att det finns mycket missförstånd och lite information om hur man kan fostra överkänsliga och / eller introverda barn. Naturligtvis måste en bra förälder eller en bra lärare driva ett barn för att gå längre och driva sina gränser, men få inser att gränserna för dessa barn inte är desamma som för andra.
Det bör vara möjligt att uppmuntra det utan att barnet känner sig som mindre än ingenting när den vuxna inte inser den ansträngning som krävs eller anser att det är onormalt att inte lyckas med det.
I synnerhet hade jag en lärare som skrek till elever som inte talade i klassen för att det irriterade henne. Senare träffade jag en engelsklärare som var särskilt förståelig och ovänlig mot de "blyga" studenterna, som hon sa var tråkiga - tack för självförtroendet. Det var kontraproduktivt eftersom det fick mig att dra tillbaka mer till mig själv.
Men då, introvert och modell är det möjligt?
På grund av min introversion och den ångest som vissa ganska "enkla" upplevelser genererade i mig, som att delta i klassen till exempel, skulle jag aldrig ha känt mig kapabel att vara en modell. När jag sågs var det en blandning av nöje, rädsla (att ge upp allt för att prova denna konstnärliga väg när jag ville bli läkare?) Och obegriplighet.
Eftersom jag också hade brist på självförtroende hade jag aldrig känt mig "vacker", även om jag idag vet att kriterierna för skönhet ändå är tveksamma och mycket personliga . Först led jag mycket av bedragersyndrom och sa till mig själv att någon dag skulle säga "vad fan gör hon här?" ".
Men framför allt kände jag mig inte kapabel att göra allt som en modell måste göra: gjutningar, poserar framför en fotograf och som jag ofta hör, "visa att jag har personlighet". Jag hatar den termen, det irriterar mig mycket, för ofta genom att säga att folk förväntar sig att du dansar, talar högt eller sånt.
Jag trodde länge att jag inte hade en personlighet , eftersom jag inte talade högt och jag var obekväm i allmänheten. Jag kunde inte vara rolig offentligt - även om jag privat "helt släppte taget" och fick mina vänner att skratta mycket ... Idag vet jag att det inte bara finns ett sätt. "uttrycka din personlighet , du kan uttrycka det även genom att prata lugnt och genom att ha ett mer" lugnt "kroppsspråk.
Skickar LA-vibbar för att jag behöver sol #FrenchyxUS ??? #happy #meetthesupremeteam
Ett inlägg delat av Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) den 27 december 2021 kl. 11:49 PST
Dessutom har mina möten ofta visat för mig att jag var tvungen att se bortom utseendet: jag har träffat diskreta människor som ändå har en extraordinär reflektion över världen, och andra mer utåtriktade, uppenbarligen lysande som m nästan besviken. Vi hade inget gemensamt.
Mina första steg som en introvert modell: en viss uppfattning om stress
För många människor fungerar den berömda ”fake it till you make it” bra i det här fallet. Men vid den tiden verkade det bara omöjligt: Oavsett hur mycket jag försökte föreställa mig att jag var någon annan, ingenting fungerade.
Min första video någonsin för @ostwaldhelgason regisserad av @sarahpiantadosi #ostwaldhelgason #sarahpiantadosi #helenedesmettre
Ett inlägg delat av Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) den 18 september 2021 kl 06:05 PDT
Till exempel är ovan ett utdrag från en första video vid 17 års ålder. Jag var väldigt stressad när jag kom, men hela teamet var bedårande och visste hur man kunde göra mig lugn utan att bedöma mig eller hitta min ångest konstig.
När jag pratade om min blygdhet kände jag mig som det värsta fallet: ja, andra modeller var "blyga" men de verkade kunna övervinna sin rädsla lättare än jag , så jag kände mig helt ensam.
För mig var modellering just ett tillfälle att försöka övervinna denna rädsla, att lära sig hålla ut, för att inte tala om de resor som jag annars inte kunde ha gjort.
Min första gjutning ägde rum sommaren av min 17-årsdag i London. När jag kommer från Lille var det enkelt med Eurostar. Men de stressade mig så mycket att jag var fysiskt sjuk. Det var då jag insåg hur stress kan påverka kroppen.
Alla mina första modelleringsupplevelser var mycket stressande för mig. Mitt första skott? Jag var så nervös att jag inte kunde kontrollera mina handlingar, jag var väldigt rädd för att vara löjlig och inte kunna göra vad jag var tvungen att göra. Det var fortfarande bedragarens syndrom: medan alla sa att de älskade mitt ansikte förstod jag inte vad jag gjorde där.
När jag gjorde min första stora resa, en och en halv månad i Tokyo, rebellerade: helt sjuk de första dagarna på grund av stress. Det måste sägas att den ohållbara arbetstakten i Japan inte har hjälpt. Jag började ibland klockan 3 för inspelningen och avslutade mina dagar med gjutningar till klockan 22.
Det hela var väldigt intensivt, och det var svårt att känna att du var den enda som dessa upplevelser fick reagera på det sättet.
Lär dig att hantera min modellkarriär med min introversion
Och sedan lugnade det sig lite efter lite. Stressen var mindre närvarande och jag accepterade att ja, det var verkligen mitt ansikte som de gillade. Att jag inte var löjlig att posera.
Dessutom säger alla fotografer idag att jag uttrycker många känslor och att jag förstår exakt vad jag blir ombedd att det är sällsynt. Många föreställer sig att jag tog skådekurs.
Jag njöt äntligen av att känna mig legitim. Modellering tillät mig också att få mitt visum till New York, där jag bor idag, och att komma bort från en familjekonflikt. Det har också väldigt lugnat mig i mitt liv i allmänhet och jag känner mig helt uppfylld nu.
Sluta aldrig sprida goda vibbar och leenden ??? #tb från i sommar, kan inte vänta på mer sol och värme
Ett inlägg delat av Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) den 30 januari 2021 kl 11:06 PST
Min tredje sommar i Tokyo, en riktig godbit!
Anta dig själv som en introvert, det är möjligt!
Anledningen till att jag ville skriva här är att jag lyckades göra något som i mitt huvud var stängt för mig på grund av min personlighet, så jag ville uppmuntra dem som är i. Samma fall.
Ja, jag hade tur eftersom jag hämtades, jag blev uppmuntrad. Och naturligtvis inte alla vill ha eller har möjlighet att vara en modell eller att arbeta i denna typ av miljö. Men tidigare kände jag mig inte ens kapabla att göra aktiviteter som jag ville göra eftersom jag trodde att de var omöjliga för mig, som danslektioner till exempel.
Så om du är inåtvänd och / eller blyg, eller om du inte känner för att gå i en riktning som du vill ta, vet att du i verkligheten har lika mycket legitimitet som de andra och att ingenting är onormalt hos dig trots vad du kanske har känt.
Naturligtvis kommer det att vara svårt först, men genom att acceptera din introversion och göra saker gradvis kan dina upplevelser hamna inte så intensiva och smärtsamma som de var för mig.
Vi kan bli av blyga, eftersom vi kan återfå självförtroendet och inte längre vara rädda för andras dom, men introversion är ett personlighetsdrag. Det är normalt att känna sig mindre blyg än tidigare och sedan ha intrycket att det ibland kommer tillbaka, det är bara att vi tenderar att skydda oss mer i vissa situationer!
Till dig som känner igen dig själv rekommenderar jag att du läser de två välvilliga böckerna som jag citerade för att bättre förstå de mekanismer som äger rum i vår hjärna, de som orsakar våra reaktioner. Förutom att lindra är det mycket intressant på psykologisk och medicinsk nivå!
Naturligtvis falla inte i en kategori för alltid. Som jag sa i början, det finns tillfällen när jag beter mig som en sann extrovert, till och med undrar om jag fortfarande kan beskriva mig själv som en introvert.
Men hur som helst, jag tycker att det är viktigt att fira introverts kvaliteter och veta att det inte är en fläck innan du så småningom kan bryta dig loss från det.
Jag älskar den här bilden som tagits av @patrick_xiong eftersom den visar glädjens skönhet ⭐️✨ Jag skrev om hur jag hittade MOTIVATION - att sluta röka till exempel (det har gått 6 veckor ja!) - MED POSITIVITET? och du kan läsa den på THEFRENCHGLOW.COM (länk i bio ??)
Ett inlägg delat av Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) den 8 augusti 2021 klockan 08:04 PDT
Idag är jag uppfylld, glad, säker på mig själv (och ja, modellerna ler)!
Om vissa människor vill diskutera det och berätta om saker som fungerar i stressiga tider kan du skicka ett privat meddelande till mig på mitt Instagram!
Några resurser om introversion:
Om du vill få de böcker som Hélène pratar om:
- Du kan hitta Tyst av Susan Cain på Amazon eller på La Fnac eller dess franska version La force des discrets, också på Amazon eller på La Fnac.
- Du hittar The Highly Sensitive Person av Elaine Aron på Amazon eller på La Fnac, eller dess franska version på Amazon eller på La Fnac.
Och om du inte har modet att fördjupa dig i dessa böcker eller inte tiden eller vad du än säger: Susan Cains TedTalk är väldigt tillgänglig och riktigt intressant!
