Ursprungligen publicerad 28 oktober 2021
Har du en global vision om din organisation från dag till dag? Metoden "hundra block per dag" (upptäckt på Waitbutwhy-webbplatsen) låter dig ta det nödvändiga perspektivet på de uppgifter du utför.
Jag trodde att jag visste vilken tid som krävs för varje aktivitet. Inte riktigt, faktiskt. Så ja, jag vet att jag spenderar sju timmar om dagen, men jag räknar inte resten . Jag känner alltid att jag jagar efter timmar, men jag vet inte var jag tappar dem.
Att ta ett steg tillbaka från organisationen av din dag är viktigt. Har vi tillräckligt med tid att ta hand om oss själva? Vad går eller inte går bra i vårt liv? Hur kunde vi klara oss annars?
Metoden hundra block per dag, en enkel teknik för att bättre segmentera dina dagar
Tumregeln för de hundra kvarteren per dag är denna: De flesta sover mellan sju och åtta timmar per natt. Som ett resultat tillbringar de mellan 16 och 17 timmar om dagen vaken, så cirka tusen minuter .
Tanken är att se dessa timmar som hundra tio minuters block .
Detta har flera fördelar. Det första är att kunna se den tid som spenderas på varje uppgift i procent . Om du spenderar 40 minuter om dagen vid rengöring är det 4% av din vakningstid.
Den andra är att den här metoden gör det mycket lättare att hitta var man ska ta tid att organisera sig annorlunda!
Metoden hundra kvarter per dag: det är upp till dig!
Till att börja med, ta din dag från igår. Vad gjorde du exakt ? Segmentera den senaste tiden som du känner det i block:
- Att göra dig redo på morgonen
- Att äta
- Att göra hushållssyslor
- I transporterna
- Tittar på en serie, en film
- I klassen eller på jobbet
- Att skapa eller spela sport
- Att inte göra något
- Etc !
Därifrån, observera dessa procentsatser . Vad känner du ? Tror du att du tar tillräckligt med tid för att slutföra dina planer? Känner du att du slösar bort dina dagar på ointressanta uppgifter?
Att se ditt liv på det här sättet gör att du kan se tid som en given och din budget : du har hundra kvarter med kredit varje dag, hur vill du spendera dem? Webbplatsen Waitbutwhy tar följande exempel: att laga en god måltid tar tre kvarter. Det tar bara en att förbereda rostat bröd och noll för att beställa mat. Men har du pengarna?
De hundra blocken per dag metod och jag
Jag upptäckte denna räkningsmetod för några dagar sedan. Om jag tar hundra kvarter som jag gick igenom på måndag, ger det ett ganska häftigt resultat . Jag spenderar 42% av min vakna tid på att arbeta (och jag gillar ganska mitt jobb) och 46% har kul (serier, filmer, läser, äter och ser människor jag älskar) ...
Det överraskar mig inte, jag är mer av den typen som viker bort från hushållssyslorna och har många tips för att göra mitt liv så enkelt som möjligt. Trots dessa mycket positiva resultat har jag fortfarande samma känsla: Jag har inte tid att göra allt jag vill.
Det stör mig att spendera så mycket tid framför skärmarna (ungefär tio timmar om dagen) ... Det är bra, jag planerar att åka på semester snart i några dagar och jag tror att jag klipper alla mina nätverk! När jag kommer tillbaka skulle jag vilja återgå till sport . Inte mycket: fyra eller fem kvarter, två gånger i veckan. Tiden, jag har det, jag måste bara använda den för det och inte för en annan hobby.
Och du, hur skickar du ut dina hundra kvarter varje dag ? Hur vill du organisera din tid? Kom och kommentera det.
