Du kanske känner till följande situation: du startade för några månader sedan, eller till och med för några år sedan, och på grund av semester / praktik / ett jobb / krisen (korsa det onödiga omnämnandet), du befinner dig att återvända till familjens hem, under en period som överstiger 48 timmar.
Mina föräldrar jag älskar dem, det är inte frågan. Mina föräldrar är vuxna, och jag också. Förutom att de under mycket lång tid kämpade för att förstå det.
Och på min sida hade jag förmodligen problem med att uppträda som vuxen, vilket ligger mer framför dem.
Denna ömsesidiga tvetydighet har orsakat ett obehagligt antal obehagliga, ibland förödmjukande, ofta motstridiga situationer mellan dem och mig.
Och det tog LÅNGT att komma ur det dåligt definierade förhållandet, där jag hade en känsla av att de fortfarande behandlade mig som ett barn, medan de på deras sida måste ha känt att jag fortfarande uppförde mig som ett barn.
Klandren delades utan tvekan. Men anledningen till att jag skriver den här artikeln idag är att mina föräldrar och jag äntligen har en relation mellan vuxen till vuxen. Det har varit långt och svårt, varför jag kommer att skynda mig att dela med mig av de lärdomar jag har lärt mig från denna resa i hopp om att de kommer att tjäna så många människor som möjligt.
Och så till dig som läser den här artikeln, och som kanske för närvarande håller på att förbereda dig mentalt för en återgång till familjen som inte är mycket uppfyllande.
Hur får jag mina föräldrar att behandla mig som en vuxen?
Det första steget är att bete sig som en vuxen själv. För länge har jag sett mig själv som en försenad tonåring. Själv har jag presenterat några av mina livsval som nycklar och försvarat ett område med tillfällig frihet istället för att helt acceptera mina önskningar.
Det var främst för att jag tänkte på bilderna av Épinal av den perfekta vuxna: seriöst arbete (därför i CDI), boende, en livspartner, långvariga projekt. Och också, en klok klädstil, en sorglig frisyr, vuxna hobbyer.
Jag råkar gilla glittermakeup, knäppa kläder, Van's och Converse, och mina favoritintressen förutom sport är att spela konsolen binge-watching-serien.
Liten vuxen. Än sen då ?
Jag är vuxen och antar det
Det är inte hobbyen som gör vuxna. Det första steget i denna långa resa mot familjeförsoning var på min sida: att acceptera att jag är den vuxna jag vill vara, även om det inte motsvarar vad samhället förväntar sig av en vuxen.
Om jag tvivlar på det själv, om jag själv inte respekterar den vuxna jag är, hur vill du då att mina föräldrar ska respektera den vuxna?
Jag är vuxen som bär Alice in Wonderland T-shirts och skriver med en penna på sulan på hennes Converse. Jag är inte en försenad tonåring, jag var bara en för tidig vuxen när jag gick på college.
Respektera den vuxna att jag ignorerar påminnelserna
Du kanske känner dig bekväm vuxen, men av många olika skäl får dina föräldrar att du känner dig som en tonåring när du kommer hem.
Du måste formulera en motståndsplan i tre axlar, annars låter du dig effektivt låsa in i tonåringens roll.
Det första steget var för mig att skapa ett idiotsäkert "poker face". Ingen mer känslomässig reaktion på alla kommentarer som riktas till den tonåring som jag var.
Från "Ah bra, du stramar åt, är du säker? ", Till" Du kommer inte ha på dig det här ändå! ", Förbi" Du skulle fortfarande vara bättre med några kilo mindre! »: Ingen av dessa meningar väcker minsta reaktion hos mig.
Även om det rör mig, även om det gör ont, är det första steget för mig att förstärka avståndet, skillnaden mellan tonåringen och den vuxna: tonåringen är inte längre där, det är upp till henne. "adressera dessa kommentarer, och det är hon som dessa kommentarer gör ont.
Den vuxna jag är skadad bara för att hans föräldrar pratar med honom som en tonåring. Så jag lyssnar inte, jag tar inte hänsyn till det.
Och jag slutar låta mig påverkas av dessa kommentarer som i grunden inte riktar sig till mig.
Jag i mitt fokus
Att säkerställa respekt för vuxna innebär konflikt
Spoiler alert: den ultimata tekniken som ska respekteras som vuxen är konfrontation.
Vuxna håller inte andan förrän du köper en napp för dem, de rullar inte runt på golvet för att kön ska gå snabbare till La Poste, och (normalt) skriker de inte på varandra. på andra för att lösa ett problem.
Vuxna möter de saker som orsakar dem problem och löser det problemet.
När du läser dessa rader kommer du säkert att säga till dig själv: fan, jag känner många falska vuxna ... Och du kommer att ha rätt.
Det bekräftar att du, du verkligen är en vuxen, som kan bete dig som en vuxen, till skillnad från många vuxna omkring dig ...
Att gå i konflikt fungerar inte med alla vuxna och framför allt fungerar det inte nödvändigtvis första gången med föräldrar som fortfarande ser dig som tonåring: de kan tolka din frontöppning som skamlöshet och höja sin röst som om de kunde straffa dig för att du inte respekterar dem.
Även om det är de som antagligen bara har respekterat dig och den vuxna som du vägrar att släppa taget.
Så jag kommer att råda dig att använda den underbara "varför" -metoden för att göra en smidig och effektiv övergång till konflikt.
Gör vuxna respekt med varför tekniken
Varför tekniken är enkel, smärtfri och formidabelt effektiv. Den består av att svara "varför" på frågor, kommentarer, kommentarer, olämplig kritik .
Det finns inget behov av att höja din röst, och framför allt bör du inte lägga förakt, ilska eller irritation i din röst. Se den första punkten nedan: poker ansiktet krävs för varför tekniken för att ge sina bästa resultat.
Ju mer neutrala dina frågor är , desto mer blir din samtalspartner destabiliserad. Praktiskt exempel:
"Åh, stramar du upp? Är du säker ?
- Varför frågar du mig?
- För att du har ätit nog tror jag.
- Det är konstigt, om jag hade ätit nog skulle jag inte ha en sekund. Varför tror du att jag har ätit nog?
- Nej för ... för att ... "
För att jag är fet, eller hur? Vissa föräldrar kommer inte att följa sin tanke: bingo vann, de gör den mentala resan "Jag behöver inte titta på hennes vikt, hon är vuxen, inte barn".
Andra kommer att avsluta sin tanke: Jag tror att du har ätit tillräckligt, att du äter för mycket, för att du är för fet.
Alla strider är värda att slåss
Det är dags för konfliktdamer och herrar. Det betyder inte att du tappar ditt bestick, slår din tallrik på bordet och står upp skrikande. Det betyder att du rynkar pannan, kramar / förvånas och lugnt studsar:
”Jag är vuxen, vet du. Jag vet vad som är bra för min kropp, men det är jag som bor inuti. "
Denna attityd.
Inte alla strider pågår till gryningen, töm inte trupperna, sänk inte reserverna. Inte alla strider slutar med segrar, ser inte fienden kapitulera eller dra sig tillbaka.
Men alla dessa strider förtjänar att utkämpas, för alla strider du inte förklarar är strider du tappar och veckor i fångenskap lägger du till din sorg.
Att vara vuxen, att göra den vuxna till att du respekteras är varje dag, och låta inte dina föräldrar låsa in dig i det minne de har om dig.
Ge dem möjlighet att lära känna DIG, den du inte har sett växa upp sedan hon lämnade hemmet.
De är också besvikna när dina attityder, dina ord inte motsvarar deras förväntningar. Men din roll är att inte matcha deras förväntningar.
Det är du som skulle bli besviken, med dem och med dig själv, om du glömde dig själv att passa bättre in i den bild de har behållit av dig.
De kan vara nostalgiska, men det beror på att de inte känner dig.
Du är bäst.
Antag att den vuxna är du!
Konflikt är nödvändig, konflikt är värdefullt i denna övergång till en relation mellan vuxen till vuxen. Mitt råd är därför att inte låta onödiga konflikter förorena atmosfären.
Det går tillbaka till vad jag förklarade i första stycket, men: du är inte längre en tonåring. Så när du kommer hem till dina föräldrar är det hemma, följer deras regler eller diskuterar dem med dem, men bryt dem inte!
Om vi äter middag vid dina föräldrars hus kl 19.15, och du ska äta middag, respektera det. Om du är på semester och deras scheman inte är din är det här en diskussion. Det kan dessutom vara en konflikt att bryta ut.
Men om du bryter mot deras regler utan att ha en diskussion mellan vuxna till vuxen, låser du dig själv i rollen som tonåringen som slår på deras sovrumsdörr.
Det är inte lätt men det är värt det
Ingenting som jag skrev i den här artikeln var lätt för mig att sätta ihop. Livsreglerna med mina föräldrar var så "normala" för dem att de var underförstådda. Jag bröt dem utan att veta det. Och hopp, en parasitär larvkonflikt ...
Under en lång tid prövade jag mig själv genom att inte betrakta mig som vuxen: ingen chans att mina föräldrar skulle göra det. Jag väntade länge på att de skulle vara stolta över mig, när jag själv inte var stolt över mig själv: en omöjlig ekvation.
Men om ditt förhållande med dina föräldrar skulle vara bra, om det inte finns någon anledning för att det ska gå fel, och du bara känner att de inte behandlar dig som en vuxen: det gör du förmodligen. korrekt diagnos, och lösningen är inte oöverstiglig.
Behöver du psykologiskt stöd och råd från människor som befinner sig i samma situation som du? Kom och chatta i kommentarerna!
