Om du tar p-piller står du utan tvekan inför, som många användare, med en skrämmande utmaning: att inte glömma det.
Glömmer du pillret: en ångest som ska hanteras dagligen?
Jag säger inte detta lätt: det var det som fick mig att stoppa det och ändra min preventivmedel. Jag glömde det så ofta att det hade blivit ineffektivt.
För många är det verkligen krigens senor att ta det varje dag samtidigt och om det är helt naturligt för vissa, för andra, är det nödvändigt att planera en (eller två) (eller 1000) larm .
Och om du glömmer är det också en stress att hantera: hur många gånger har jag befunnit mig att skala bipacksedeln av mitt piller och försöka svara på en hel serie frågor:
"När hade jag sex senast?"
Betyder det att jag måste hämta ett piller över natten från apoteket?
Ska jag använda kondom under de kommande dagarna? "
Inte lätt eller avslappnat, med alltid tvivel om att fastna i bakgrunden.
Pill'Oops, en app för att hantera ditt piller
Dessa risker med att ta p-piller kan bli lättare att hantera! Eftersom med utgångspunkt från denna observation har Family Planning utvecklat en ny applikation: Pill'Oops.
Den här appen syftar till att hindra oss från att ställa alla ovanstående frågor: genom att övervaka vår användning av preventivmedel analyserar den riskerna för oss och ger oss de kloka råd som vi alla har fått leda efter. En dag.
(Jag kan ge dig hur många gånger jag fick meddelanden från vänner i panik som "HJÄLP jag glömde mitt piller igår måste göra quooooi ?? !!")
Pill'Oops, hur fungerar det?
Applikationen är väldigt lätt att använda: när den väl laddats ner ställer den oss flera frågor:
- Vilket piller tar vi
- Oavsett om vi tar det kontinuerligt eller inte
- Tiden mellan att ta den sista "aktiva" tabletten (som innehåller hormoner, i motsats till placebotabletter) och till blödningens början
- Den vanliga blödningstiden
Sedan ser vi huvudverktyget för denna applikation visas: en kalender där du fortfarande kan ange de dagar då du har funderat på att ta ditt piller, de när du möjligen har glömt det och de när du hade oskyddat sex.
Det ser ut så här: dagarna kontrolleras i grönt när du tog ditt piller, i rött de när du glömde det, med prickade linjer för oskyddad sex och understrukna i lila de riskabla perioderna beroende på att glömma.
Applikationen anger automatiskt de dagar då vi ska ha vår period med den subtila gikt, och vi kan också få den att visas i form av en remsa om vi vill.
Det är tack vare den här kalendern att om vi glömmer, ser vi den här lilla skärmen:
Vi uppmanas först, om inte redan gjort, att ange det sista oskyddade samlaget innan vi ger råd anpassade till omständigheterna och p-piller.
För att komplettera systemet anges det avgiftsfria numret "Sexualitet, preventivmedel, aborter " varje gång, om du känner behov av att prata med en professionell.
På samma sätt är det bra att komma ihåg att i tvivel är det fortfarande den säkraste reflexen att konsultera instruktionerna för ditt piller.
Ett larm så att du inte glömmer ditt piller
Som en bonus erbjuder appen att ställa in ett dagligt larm som låter dig tänka på att ta ditt piller.
Observera dock att alarmet anpassar sig till telefonens läge: det ringer inte om det är tyst, det vibrerar bara om det vibrerar och ringer om det är i normalt läge.
Endast ett diskret meddelande visas varje gång, så försiktighet är i ordning.
Du kan också lägga till personliga påminnelser så att du inte glömmer att köpa ett piller, kom ihåg att ta din blisterförpackning, boka en tid med gynekologen eller annat!
Personligen är jag ett sådant huvud i luften att den här appen inte räcker för att få mig att starta om p-piller. Men för dem som hittar sig runt är det ett mycket bra verktyg!
