En näsa "för lång", skinkorna "för stora", brösten "för små" ... På varje del av vår kropp kan hänga denna täppa och klibbiga sak som kallas en komplex.
Det skulle nästan vara okej att inte älska hela kroppen om det inte hade dagliga konsekvenser. Men uppenbarligen gör det det.
Var kommer komplexen ifrån?
Våga inte gå till stranden, våga inte le, avstå från ett romantiskt förhållande, försök alltid att dölja det du hatar ...
Komplexitet kan bli ett verkligt handikapp i vårt förhållande till oss själva och andra.
För att bekämpa det onda vid dess källa, låt oss gå tillbaka till komplexens rötter!
Standarden, källan till komplex
Samhället har lärt oss att kvinnors värde är direkt kopplat till deras kroppsbyggnad.
Ja, jag har en stor uteslutning för dig: kvinnokroppen är föremål för många förelägganden, standarder och bedömningar som skapar komplex för tjejerna!
Mellan smink-, "skönhets-" och hudvårdsprodukter, den infernala spiralen för kvinnans mode eller den tunnare affären är kvinnors utseende en verklig ekonomisk fråga ...
Eftersom människor har en olycklig tendens att jämföra sig med sin nästa spelar dessa oåtkomliga modeller av perfektion vårt behov av tillhörighet, för identifiering.
Och så på vår djupaste rädsla: de att inte vara "tillräckliga", att inte glädja, att bli avvisade.
Den fortfarande partiska representationen av kvinnor i pubar, kultur och media i allmänhet hjälper till att stärka godtyckliga standarder för skönhet och att spela på det känsliga ackordet i våra osäkerheter.
Komplex och egot
Var försiktig, bara för att du har en kropp som motsvarar de gällande skönhetsstandarderna betyder det inte att du mår bra med dig själv.
Omvänt kommer någon vars kropp inte är "i normen" inte nödvändigtvis att utveckla ett komplex.
Komplexet kommer inte från vår kropps utseende, det kommer från den bild vi har av den.
Naturligtvis hjälper de partiska modellerna, alltid identiska, som företaget visar inte!
Men frågan om komplex är framför allt sammanflätad med frågan om självkänsla: det komplexa mäter klyftan mellan vad vi tror är och vad vi tycker att vi borde vara.
Det kristalliserar först en inre osäkerhet, brist på självförtroende eller en förlägenhet gentemot ett karaktärsdrag som vi inte gillar hemma och som vi överför till den del av kroppen. inkriminerad ...
En anmärkning planterad i jorden av ett ömtåligt ego kan räcka för att föda det och hålla i flera år.
Att förstå att den detalj som är blockerad inte är orsaken till problemet är det redan ett litet steg mot lugn.
Få självförtroende för att övervinna dina komplex
Under den ljumma parasitiska luften av lycka har komplexet ett nytta.
Jag ser det som ett symptom på något att läka, något djupare än en koppstorlek eller en halv tum för mycket på en näsa.
Genom att skapa ett krig mellan oss och oss själva, skulle inte komplexet ropa till oss att älska varandra och snabbt?
Arbeta med din självkänsla för att övervinna komplex
När vi har ett komplex tycks den enda lösningen att komma ur det ibland vara: att ändra det fysiska drag som stör oss.
I väntan på att ta steget i kosmetisk kirurgi eller att se ett mirakel hända lägger vi mycket energi på att dölja vad vi tror att vi är lika hatade av andra som av oss själva ...
Genom att försiktigt ta bort hår, gömma akne under lugg, stoppa din behå etc.
Varför ? För att vi tycker att vi inte förtjänar att bli älskade som vi är!
Kroppen blir vår ursäkt, vår ständiga alibi för att mata den dåliga bilden som vi har av oss själva. Normalt att jag inte har en pojkvän, med sådana knän!
Ditt sinnestillstånd, det ultimata verktyget för att ha noll komplex
Med fokus på vårt utseende, besatt av fysiska detaljer glömmer vi nästan att ... vi är människor.
Inte bara kroppar utan människor med personlighet, humor, känslor, talanger ...
För att övervinna sina komplex är det nödvändigt att arbeta med sig själv och han börjar med att erkänna att det är möjligt och besluta att agera!
Det är möjligt att komma ur det, ta ansvar, till och med älska sig själv, och det händer i huvudet mycket mer än i speglingens reflektion.
Varje person måste sedan hitta det lämpligaste sättet att öka sitt självförtroende, men det är först nödvändigt att erkänna att fixturen kommer inifrån.
Det är goda nyheter! Du har liten kontroll över utseendet på din snitch eller dina armbågar, men du kan ändra en hel del andra saker om dig själv, börjar med ditt sinnestillstånd.
Idéer att knulla dina komplex
På mademoisell har vi publicerat många vittnesmål från kvinnor som har övervunnit sina komplex.
Vissa har tagit ett mycket kartesiskt tillvägagångssätt genom att relativisera och ta ett steg tillbaka från vikten av förelägganden. Andra gick igenom humor, terapi eller insikten om att djupt inne, deras komplex, ingen brydde sig ...
Här ger jag dig en lista över vad som fungerade för dem och som kan inspirera dig:
- Lista vad vi tycker om hemma
- Lär dig att visa upp dina styrkor
- Prata med en krympning
- Ge din kropp kärlek med en bra diet, sömn, sport
- Sluta jämföra dig själv med andra / Fira vad som gör dig unik
- Diversifiera dina skönhetsmodeller
- Gör en fotografering
- Våga visa upp och se att jorden inte kollapsar
Övervinna dina komplex ... eller inte
Det finns en ännu mer ond ondska än att komplexisera din kroppsbyggnad: att komplexera att ha ett komplex!
Vi kanske är mycket medvetna om att kvinnor inte bara är köttsliga kuvert, att ett knä inte GÖR för att vara ett dekorativt föremål och att livet är bättre när vi älskar varandra, vissa komplex är tåliga .
Så ha tålamod med dig själv, för du behöver inte lägga till ett lager av skuld till dig själv.
Du har rätt till komplexa, men tappa inte bort det faktum att du kan ändra!
Och du, vilka komplex drar du? Varför ? Har du några råd för dem som vill övervinna dem?
