7 maj 2021
Som jag förklarade för er att minska min konsumtion av plast och avfall en av mina stora utmaningar 2021.
Under veckorna kommer jag därför att erbjuda dig på mademoisell olika tips, recept eller idéer för att ersätta, minska eller eliminera plasten i ditt dagliga liv!
Efter en DIY för att göra tawashi, svamp av japanskt ursprung eller till och med en handledning för att göra vegetabilisk mjölk, den här gången, tar vi hand om ett badrumsviktigt: tandkräm (eller tandkräm för våra kanadensiska vänner).
Varför göra din DIY tandkräm?
Förutom plaströret som inte nödvändigtvis är återvinningsbart är det stora problemet som jag hittar med industriella tandkräm deras absolut skrämmande sammansättning .
Dentalys webbplats presenterar här några av de mest kritiserade ingredienserna:
Sodium Lauryl Sulfate, irriterar huden och slemhinnorna, vissa allergiframkallande skummedel, hormonstörande färgämnen och konserveringsmedel samt fluor, vars överskott kan orsaka fluoros och fula vita fläckar på tänderna.
Beroende på märke kan du också lägga till en mängd kemiska färgämnen eller parabener av alla slag ...
Vem vill ha det i munnen? Inte jag.
Jag erbjuder dig ett rent, billigare och mycket enkelt alternativ till din tandkräm.
Det är ett recept som jag har gjort i ett år nu!
Hur man gör din DIY tandkräm?
Jag upptäckte detta Edeni-recept för mer än ett år sedan och det har inte lämnat mig sedan dess.
De enda tillfällen som jag måste använda kemisk tandkräm påminner mig om hur mycket bättre den här hemlagade versionen är "smak", för om den får mig att känna mig frisk, kommer den inte att riva min mun till skillnad från versionerna. industriell!
För att göra Edenis DIY tandkrämrecept behöver du några enkla ingredienser som du kommer att använda till många andra preparat i ditt kök eller i ditt badrum.
- Huvudingrediensen är vit lera . Den har renande och sammandragande egenskaper som gör den till en bra allierad för att borsta tänderna. Det är slipande nog för att rengöra dina huggtänder men är fortfarande ganska skonsamt med sitt neutrala pH.
Vit lera, Cattier, 4,31 €
- Från kokosnötolja för dess antibakteriella egenskaper, används i små mängder (jag har ännu inte hittat ett lokalt alternativ och mer miljöansvarigt).
Kokosolja, Vitaquell, 4,99 €
- Några droppar eterisk olja för pepparmynta för att smaka på vår pasta (eller en annan efter eget val).
Pepparmynta eterisk olja, Avril, 6 €
- Lite vatten för att binda ihop allt.
vatten, kran, 0 €
Du behöver bara blanda 4 matskedar vit lera, 1 matsked kokosolja med mellan 5 och 10 droppar eterisk olja med lite vatten (tillsätt mycket gradvis tills att ha en struktur som du gillar).
Blanda allt med en träsked för att homogenisera din deg innan du lägger den i en liten burk som stängs.
Denna beredning ska ta dig två månader och kostar bara 60 cent ! Oslagbar!
Tandläkarens yttrandeTandläkaren Marianne Franchi validerar den säkra sammansättningen av detta recept och råder dig att också lägga till en droppe ädellaur eller eterisk eterisk olja för deras antiseptiska egenskaper .
För personer med parodontiumproblem (tandkött och ben) är det möjligt att tillsätta timjan, rosmarin eller eukalyptus.
Detta recept kompletteras inte med fluor , i själva verket intar vi tillräckligt med det dagligen så att det inte är nödvändigt att lägga det till blandningen.
Det bör också noteras att vit lera kan vara ganska slipande för tänderna på lång sikt. Tandläkaren rekommenderar att du inte använder detta recept dagligen i mer än en användning per dag i två månader.
Hon avslutar med att förklara att det som verkligen betyder något när man borstar tänder är…. borsta, ja!
Mer än tandkräm är det den mekaniska verkan med tandborstens borst som är viktig och tar bort tandplack.
Du måste tvätta tänderna såväl som tandköttet (från tandköttets rosa till det vita av tanden, aldrig horisontellt).
Du hittar tandläkaren Marianne Franchi inom unionen för kvinnliga tandläkare: SFCD, som organiserar aromaterapi och naturopatiutbildning.
Personligen växlar jag detta recept med tandkräm av alla slag som finns i ekologiska butiker.
Om du inte vill smutsa händerna, som jag, kan du alltid vända dig till ekologiska tandkrämer med en ren sammansättning som den här som är solid .
Massiv tandkräm med salvia och citron, Lamazuna, 8,50 €
Ge mig din feedback i kommentarerna om du testar receptet.
Tills dess, borsta tänderna väl!
