Jag har nyligen tagit en vana (och hälsosam i mina ögon) att gå bort från sociala nätverk , särskilt Instagram. Och om jag var tvungen att ifrågasätta något är det inte själva plattformen utan användningen jag gör av det.
Allegori om mig på sociala nätverk.
När sociala medier gör dig sjuk
Jag har ett kärleks- / hatförhållande med sociala medier, jag skulle inte veta hur jag ska beskriva det.
Men jag märkte att jag i de flesta fall, efter att ha spenderat lite tid på att bläddra, kände mig dålig att se alla dessa bilder som speglar en viss perfektion i mina ögon .
Allestädes närvarande perfektion av kroppar som stolt visas, särskilt under hashtaggen fitgirl (passform på engelska betyder både "i form" och "med god hälsa") ...
I stället för att motivera mig till idrott för att släppa ånga, påminner dessa tusentals bilder mig bara om hur inte jag är så muskulös som dessa tjejer på Instagram.
Det enda rummet jag kan träna i det haha (mitt faktiska gym är fullt av ... grejer?) Jag gjorde LISS ... medan jag såg Netflix förstås? www.kaylaitsines.com/app
Ett inlägg delat av Kayla Itsines (@kayla_itsines) den 29 jan 2021 kl. 21:00 PST
Selfies före / efter 5 minuters mellanrum
Förlorade den här titeln dig? Ändå är det något du kanske har sett hända på Facebook, Instagram eller Twitter.
Dessa är före / efter bilder som visar vikten av skottets vinkel , men också av hållningen vi står i, i den slutliga återgivningen av ett foto som publiceras på sociala nätverk.
Hälsans webbplats publicerade en artikel den 31 januari och den visar en hel del före / efter-bilder tagna med 5 minuters mellanrum, som den här.
Dina fettrullar är vackra? I️Jag gjorde en video om dem (länk i min biografi) ⬆️ Och anledningen till att vi tror att de inte är det är att vi inte ser dem i media såvida inte någon blir skamad för viktökning eller förlöjligad för deras kropp . Detta är INTE sanningen och inte OK. Att ha rullar av hud / fett som är mjuka / blåsiga eller stora / små definierar inte din skönhet. Jag ville visa dig hur min kropp ser ut när jag är avslappnad och när jag poserar bredvid varandra så att du kan se hur lätt det är att manipulera hur en kropp ser ut. (Jag filmade mig själv för att göra detta åt dig på min YouTube) Som modell i branschen 13 år har jag sett nästan alla bilder som jag har valt för underkläder och badkläder är de där min mage ser plattast ut. Vilket länge får mig att tro att det är så jag ska se ut.För även om jag råkar ha några skott där jag är i en position kan du se tillbaka fett eller rullar någon hade bestämt att det var mer "vackert" "ambitiöst" eller kommer att inspirera fler kunder att köpa produkten om de så kallade " brister "existerar inte. Men saker och ting förändras Jag minns första gången jag såg kurviga modeller i ledare med sina rullar och ryggfett och jag kommer ihåg första gången jag sköt med @aerie och de ville att jag inte skulle posera utan vara verklig och bara mig själv. Sedan när jag såg min första kampanj med dem och jag kunde se min orörda kropp - bilder med rullar / ryggfett kommer jag inte att ljuga jag blev chockad. Det blev snabbt till glädje eftersom de fick mig att må bra och visste att de "bristerna" inte betydde att jag inte var vacker i själva verket visade att deras modeller inte 't måste vara "felfri" var otroligt bemyndigande. Så tack #AerieReal och alla som skapade rörelsen är det inte bara spelförändring utan livsförändrande ILY? Och det var därför när jag startade min insta för ungefär 3 år sedan skapade jag #everyBODYisbeautiful bc vi är mer än summan av våra perfektioner vi är alla vackra lika själar som lever i ofullkomligt perfekta kroppar.
Ett inlägg som delas av iskra (@iskra) den 29 januari 2021 kl 9:54 PST
Vad Iskra Lawrence, en 26-årig brittisk modell, i grund och botten säger är att:
”Att ha utbuktningar (...) definierar inte på något sätt din skönhet.
Jag ville visa dig hur min kropp ser ut när jag är avslappnad och när jag poserar, sida vid sida så att du kan se hur lätt det är att manipulera hennes kroppsutseende. "
Det är som att jag behöver höra dessa ord. Och eftersom världen är bra gjort, behandlar Mélissa detta tema i sin artikel om kroppens positiva rörelse.
Den positiva kroppen är en rörelse som uppmuntrar kvinnor att älska sig själva som de är .
Och jag tänker tillbaka på den 18-årige mig på semester, komplicerad av min blekhet och mina 55 kg från vilken jag fortfarande hör mig själv säga att jag var "för fet" i min bikini (ja låt oss se) ...
Sarah Puhto och normalisering av fett
Sarah Puhto är en 20-årig finländsk bloggare, som publicerar före / efter om henne särskilt på sitt Instagram-konto.
Den största skillnaden i hans foton är att de ofta kombineras med en bildtext som påminner om vikten av bilden och den hållning vi tar .
Stå upp flexar mot att sitta avslappnad ?? Jag har tränat i ett och ett halvt år nu, ja jag har fortfarande kroppsfett och jag kommer alltid att ha någon form av kroppsfett. Det för mig är helt okej och jag ser inget fel på det för jag är bekväm med hur jag ser ut på båda dessa bilder! Jag är så nöjd med hur jag äter och tränar nu och jag vill inte ändra det för att förlora lite fett. För ett år sedan hade jag hatat bilden till höger och gjort timmar av hjärt- och svältdieter och trodde att det var sättet att bli av med fett och att fettet inte skulle finnas efter ett års träning. Jag försöker inte skämma någon när jag säger det här, men jag tänkte det här för att jag inte såg några fitnessmänniskor som någonsin visade sitt fett när de satt ner. Ja jag 'Jag har sett inlägg om att vara uppsvälld och klämma in en liten mängd fett i kroppen, men jag kunde inte relatera till det och det brukade få mig att skämmas för att jag fortfarande hade så mycket fett i kroppen jämfört med deras. Så jag ville lägga upp denna jämförelse av hur jag ser böjd och stående kontra att sitta ner och slappna av för att visa att jag fortfarande har fett på kroppen och att det är helt normalt att ha fett, speciellt på mageområdet !! Vi måste också sluta jämföra våra kroppar med människor vi ser i media eller verkliga livet - ja de är vackra men du är lika vacker som dem, även om det är på ett annat sätt. Din unikhet gör dig, du, så försök inte ändra det. Vem vill leva i en värld där alla ser likadana ut? Älska dig själv bara för vem du är och nästa gång du känner dig osäker när du sitter i en bikini, DON 'T för att du ser fantastisk ut !!! Jag hoppas att ni alla har en fantastisk söndag? ☀️
Ett inlägg delat av Sara Puhto (@saggysara) den 22 januari 2021 kl. 2:39 PST
Hon förklarar att dessa två bilder tagna med några sekunders mellanrum visar att det vi ser på Instagram till exempel är resultatet av en reflektion.
Vi visar dig inte de misslyckade eller osmickrande skotten, de långa minuterna av att slåss om det är Valencia- eller Amaro-filtret som får mig att se mer muskulös ut?
Sarah Puhto åtföljer sitt foto med denna reflektion om ämnet:
”Jag ville ställa den här jämförelsen som visar skillnaden mellan när jag poserar och när jag 'kontraherar' mina muskler jämfört med bilden där jag sitter och där jag är helt avslappnad att visa att jag fortfarande har fett på min kropp och det är helt normalt att ha fett, särskilt i magen !!
Vi bör sluta jämföra våra kroppar med människor vi ser i media eller i verkligheten. "
Det är normalt att ha lite fett i kroppen, och att kommunicera om det bör blidka mer än en.
Ett tal från EnjoyPhoenix som går i den här riktningen
Den senaste videon som publicerades på EnjoyPhoenixs huvudkanal sätter också fingret på detta vaga obehag hon kände, en brist på övergripande självförtroende som hon lyckades sätta ord på.
Hon nämner särskilt vikten av utseende på sociala nätverk , men också kosmetisk kirurgi baserat på exemplet från familjen Kardashian / Jenner.
"Jag, det som stör mig om det är att det skapar brist på självförtroende hos alla dessa tjejer som tittar på en Kylie Jenner och säger till sig själva: 'Herregud, det är definitionen av skönhet. , men jag är inte så, hur kan jag göra för att bli så? "
Hon förklarar vad hennes värderingar är och de som hon vill förmedla till sitt samhälle:
”Mina värderingar är att acceptera dig själv som du är, inte att luras av mediapress, men naturligtvis har du rätt att klä dig, ändra din stil. (...)
Men det enda jag vill säga är att du inte har detta överväldigande behov av kosmetisk kirurgi för att må bra och acceptera dig själv. "
Ett riktigt positivt budskap, inte så utbrett på sociala nätverk, och som återspeglar en allmän känsla.
Och även om jag är den första som gör allt för att visa mig i mitt mest smickrande ljus, dagligen och ännu mer på sociala nätverk, tycker jag att det är jättebra och inspirerande att se att kvinnor inte tvekar att visa verkligheten bakom en kliché och tala om den.
