Ursprungligen publicerad 4 december 2021
Ansiktsmassage är de små saker som inte är så komplicerade som de verkar och som verkligen kan förändra din hud och ditt humör på lång sikt.
Jag upptäckte dem för ungefär 5 år sedan och såg mamman till den lysande Mai Hua visa oss hur vi kan vakna med enkla och effektiva gester.
Sedan dess har några av dessa gester inte lämnat mig och har till och med fått sällskap av andra, särskilt de som nämns av sminkartisten Lisa Eldridge.
En del • kommer att använda det för att förhindra tecken på åldrande, jag ännu inte (inte röra), och det är verkligen ett nöje för mig att vakna lite mer med dessa massage och ta hand om mig själv.
Små detaljer: Jag är inte expert och uppfann ingenting. Eftersom Internet var en outtömlig källa sammanställde jag fyra typer av massage som kommer från det och som jag använder på morgonen för att väcka mig på höger fot (för att faktiskt väcka mig själv).
Ansiktsmassage: när gör jag dem?
De åtgärder jag presenterar för dig här är mer på morgonen, eftersom det tar värt att ta 5 minuter att väcka detta sömniga ansikte resten av dagen!
Men i själva verket kan du mycket väl bestämma dig för att göra det på kvällen, när du vanligtvis har mer tid, och du vill koppla av. Du gör som du vill. Jag lovar att jag inte dyker upp klockan 22 för att skrika åt dig och säga att du ska sluta med det här just nu.
Ansiktsmassage: vad gör jag med dem och vilka produkter?
Dina fingrar, kattens tassar, en träsked, kort sagt, vad du har! Du ser, jag använder bara mina händer.
Om du väljer att göra dem på morgonen, vilket framgår av min vackra grodapyjamas , kan du göra en eller två medan du tvättar ansiktet, sedan resten med grädden på.
Om du gör det på natten kan du använda din olje sminkborttagare. Undvik att göra dem när du applicerar ditt serum om det tränger snabbt in.
- Ansiktsmassage -
4 steg för att vakna försiktigt
Vakna upp hans ögon
När jag står upp på morgonen vet jag inte om dig, men jag har ofta ett Hamtaro-ansikte. Ljuset i mitt badrum exploderar försiktigt i mina ögon, jag försöker snabbt undkomma det. Jag börjar med att värma upp handflatorna och pressa dem försiktigt över mina slutna ögon. Värmen känns bra.
Sedan trycker jag på tre nivåer i mina ögonbryn (bra på gifen det ser ut som jag letar efter en ansiktslyftning, vad hände? Jag vet inte). Det är en gest som jag stickade under en Caudalie-kväll och som cirkulerar energierna.
Vakna upp din mun
Ansiktet, precis som din kropp förblev inert för, kom igen ... 7 timmar i rad (3 timmar om du är mitt i revisioner / rusning av återgivningar är jag med dig, mod). Innan du tar på dig frukost, föreslår jag att du väcker munnen och ansiktet.
Jag varnar dig, vi ser ut som en jerk , men det är värt det. I värsta fall får du bara skratta gott och för mig är allt bra.
Först kan du placera fingertopparna på vardera sidan av munnen på hörnen. Och samtidigt som du andas ut långsamt genom munnen trycker du uppåt med fingrarna.
Det är en övning för att förbereda sångaren • och slappna av i munnen (#sitasfaitdelachoraletapedanstesmains)
Du kan också göra cirkulära rörelser i kinderna. Om du, som jag, ofta sover med en tät käke, kommer dessa manipulationer att hjälpa till att lossa de ackumulerade spänningarna.
Vakna upp näsan och öronen
Näs- och öramassage är vad jag föredrar och det är super enkelt! Du kan massera näsan och nasolabialviken med små cirkulära massage.
Och upprepa dessa rörelser på dina örsnibbar. Var försiktig, det kan göra att du vill blåsa näsan (näsan, inte örat, eller så måste du förklara för mig).
Vakna upp hela ansiktet
Tja, på väckarklockans sida börjar vi bli ganska bra, eller hur? Det är dags att avsluta med denna globala massage.
Jag börjar längst ner, på hakan, med mina två händer och gör små cirklar. Sedan går jag upp på vardera sidan av ansiktet: på kinderna, pannan kan du gå ner på näsan och till och med nacken. Det är upp till dig att se hur energisk du vill att den ska vara !
Där har du det, ta bara lite tid att testa! Ha kul att räkna ut vilka känslor du gillar mest eller vilka gester som får dig att le.
Och låt oss inse det, jag har helt klart inte tid att göra det varje morgon! Så framför allt, känn dig inte skyldig, det är framför allt att göra dig själv bra.
Kom och dela dina skönhetstips för att vakna i kommentarerna och berätta om du använder massage dagligen eller om du planerar att göra det!
