På Mademoisell säger vi ofta bra saker om koppen och med goda skäl.
Jag säger inte att menstruationskoppen är liv (även om jag verkligen vill) men annars kan jag säga att det är en praktisk lösning om du inte är nöjd med ditt hygieniska skydd eller att du vill välja ett mer ekologiskt alternativ.
Förutom att det fortfarande är lite folkloristiskt steg att ta: första försöket.
Att testa menstruationskoppen första gången är ofta lite episkt, och det är inte alltid något du kan söka råd om.
Men det är därför det finns fantastiska människor i denna värld som kan vägleda dig så att du inte fruktar det här ögonblicket, och framför allt att du vet vad du kan förvänta dig .
Förutom de fantastiska videorna från den otroliga Sophie Riche, före detta redaktör med smittsam humor på Mademoisell, kan du nu räkna med Hannah Witton.
Hannah Witton, YouTuber of True Reality
Hannah Witton är en 25-årig engelsk YouTuber, vars videor främst behandlar temat sex och sexualitet, på ett pedagogiskt och välvilligt sätt .
I presentationen av hans kanal följer de riktiga slaglinjerna varandra: "Jag tror att" tikar "inte existerar", "människors sexualitet är inte din sak", "hur man demonterar patriarkin" ...
Som en del av en tidskrift för hormoner som hon har hållit sedan hon stoppade p-piller för 7 månader sedan berättar Hannah Witton utan tabu sina känslor och de fysiska förändringar hon upplever.
Men den 7 mars publicerade hon en video som heter Jag försöker koppen för första gången.
Videon är uppdelad i två delar. Den första visar Hannah i badrummet och förklarar live vad hon gör och hur det går (spoiler alert, ganska bra).
I den andra delen kommer fasen "att ta bort koppen under sin period", som visar två vänner av Hannah kommentera och ge henne råd på andra sidan badrumsdörren.
Det är roligt, särskilt obehindrat, och det ger dig också en liten uppfattning om de fantastiska misslyckanden och anekdoter som kan uppstå!
En antologi av de saker jag önskar att jag hade känt innan jag testade menstruationskoppen som Hannah Witton talar om .
Smörjmedel är inte nödvändigtvis din vän
I videon försöker Hannah (låt oss bara kalla henne Hannah) sätta lite smör på koppen för att göra det lättare att passa . För detta test väntade hon inte på sin period, vilket trots allt är en bra idé.
Låt oss vara uppriktiga, koppen är inte särskilt samarbetsvillig när du försöker lägga den. Eftersom kirurgiskt silikon är tillräckligt elastiskt för att försöka återfå sin ursprungliga form.
Plötsligt satte Hannah smörjmedel på koppen ... som gled ur hennes händer och föll rakt in i toaletten.
Även om du är på din period kan smörjning vara en bra idé .
Men snarare än att täcka din menstruationskopp med det kan det vara lättare att smörja ingången till slidan eller kanterna på koppen. Om du inte har något smörjmedel kan du köra det under ljummet vatten eller tillsätta lite saliv. Som du föredrar är det du som väljer.
Hur sätter man koppen (och vet om den är väl placerad)?
Sophie Riche gav dig redan en guide till hur man använder menstruationskoppen på video, men i praktiken händer det inte alltid så lätt.
På en kopp finns det ofta ett tips som hjälper till att ta bort den.
Men den lilla biten av silikon kan ibland vara otäck. Om du undrar är det inte normalt att känna din kopp, och om spetsen stör dig tillåter de flesta märken att du skär den , ibland till och med genom att gradera den.
Du måste bara ta en sax och klippa en liten sektion för att förkorta spetsen. Glöm inte att tvätta din kopp innan du sätter tillbaka den.
Det finns ungefär 3 ganska välkända sätt att fälla din menstruationskopp för att placera den: i två (den bildar en C), i 3 (den bildar en S) även om koppen tenderar att hoppa ur dina händer, eller som visar Hannah.
I sin video är Hannah på toaletten. Personligen rekommenderar jag att du sitter bekvämt, sprider benen eller huk , toaletten är mer ett hinder än någonting annat.
Det finns ingen anledning att gå upp hela slidan för att sätta på den, tvärtom: om den är nära utgången blir det lättare att återhämta sig .
Jag har dig !
Hur som helst bör du höra och / eller känna lite sugande ljud när du lägger ner det: det betyder att det återgår till sin ursprungliga form. När du väl har hört / känt att det utvecklas ska du inte känna det längre .
Chansen är stor att du måste hjälpa dig själv med två eller tre fingrar för att placera den rätt de första gångerna , nyckeln är att ta dig tid, utan att stressa dig själv. Du kan kontrollera dess position genom att försiktigt vrida den på sig själv : om den motstår är det säkert att den är dåligt placerad.
Mellan oss kan du behöva göra det två gånger för att lyckas med att placera det, det är normalt, oroa dig inte. Det är en hjälpande hand att ta och om du inte vet insidan av din vagina utan att krossa kommer du antagligen att fumla lite .
Personligen gjorde jag testet och jag var tvungen att kämpa i 5 minuter ...
Att ta bort en kopp är en unik upplevelse
"Hur gör folk det? ... Jag känner att jag driver henne mer inuti!" Herregud det är skrämmande. Måste jag gå till läkare nu? "
Hannah tar en titt på de olika känslor som kan uppstå när man tar bort den. Till exempel hade ingen varnat mig för att det skulle vara ont att ta bort det .
Som jag sa mest: det är tråkigt att sätta på och det är tråkigt att inte få blod / kroppsvätska på fingrarna när du tar av dig det. Men ingen hade någonsin förklarat för mig att koppen var full för att dra ut första gången!
Oroa dig inte, ta dig tid och stressa dig inte.
Jag skulle ha velat att någon skulle säga till mig: panik inte, det är normalt . Det skulle ha gjort det möjligt för mig att undvika den här vågen av rädsla när jag insåg att hon höll på riktigt bra.
Speciellt eftersom det hjälper att vara avslappnad och huk . Redan för att musklerna i slidan fungerar och därför om du inte säger till dem att det är dags för mellanmålspausen kommer de inte att ge upp dig.
"Det är inte så svårt att ta av, oroa dig inte, ta dig tid och stressa dig inte", som Hannahs vän Lucy (med glasögonen) skulle säga.
Att välja är det bättre att placera dig själv i mitten av badrummet (som ovanför kakelplattorna) snarare än toaletten, eftersom du kommer att ha en bättre position.
Sedan tar du tag i munstycket (om det fortfarande finns en) så att koppen inte lossnar och du går långsamt upp till dess övre halva. Du trycker lite på den för att ta bort den och skruvar upp sugeffekten.
Där måste du bara ta med allt ut. Och ja, du kommer säkert att ha lite blod på fingrarna, speciellt de första gångerna .
Personligen gjorde min en rock'n'roll-koreografi när jag försökte ta av den, jag kände att jag aldrig skulle komma dit, koppen gled så mycket genom mina fingrar .
Plötsligt, med paniken, tog det mig tio minuter när det inte fanns någon anledning. Så, rena händer, huk, vi tar oss tid och vi betonar inte väsen.
Att sova med en kopp, det är ett företag som nästan rullar på hjul
Att sova med en kopp är det bästa i världen ... utom när man tar av den. Eftersom menstruationskoppen ibland rör sig lite i sömnen och det är lite av ett utforskningsuppdrag att hitta den.
VAR ÄR DU BORDEL OF CRAP?!
Lite som när du gräver igenom väskan för att hitta ditt läppstift, ja. Det är galet där det finns där, det är precis när du grubblar att du inser det ...
Det är också här du kommer att inse att en vagina är stor, och att om du lägger din kopp lite för långt kommer du att kämpa för att återställa den.
För att veta om du placerar den i rätt höjd måste du kunna röra vid den genom att bara infoga en falanks i din vagina.
Att gå på toaletten kan göra det lättare för dig
För att sänka koppen lite finns det ett sätt att trycka på dina vaginala muskler. Saken är att det är svårt att separera tider när du trycker på andra muskler i det området.
Så, om du vill kissa eller göra avföring, kommer du att rivas mellan den lusten och att sänka din kopp med dina muskler. När du går på toaletten först kan du trycka på dina muskler med lugn och ro .
Å andra sidan, om du är i badrummet, kanske du trycker dina muskler tillräckligt för att känna att din kopp kommer ner till kanten av ingången till din vagina.
Om du känner dig bekväm med bajs och menstruationsblod är det naturligtvis lättare att ta tillfället i akt att döda två fåglar i en sten och ta bort din kopp.
Så här råder en av Hannahs vänner, Lina, henne:
- Gör dig som om du poopade, men med din vagina!
- Nej, gör inte det, för du kommer att bajsa, på riktigt.
- Så länge du kan få ut allt är det okej.
Med tiden är det verkligen MYCKET lättare
Det andra jag önskar att jag hade känt och som Hannah lyfter fram i videon är att det blir lättare med tiden . Tveka inte att träna och göra 3, 4 eller till och med 5 tester innan du får din menstruation.
Du kan göra det i rad eller med flera dagars mellanrum, vad som helst. Berätta bara för dig själv att det är bättre att vara mer bekväm med det när du får din period, för det kommer att kännas mycket mer hanterbart (och klart mindre stressigt).
Bättre att ha en kran till hands
Det finns också tips för att skölja din kopp , men det är fortfarande väldigt bekvämare med ett handfat i närheten . På så sätt tvättar du i kallt vatten (blodet blir bättre) och du sköljer det med ljummet vatten.
Känslan av en kall kopp kan vara obehaglig och du vill inte ha en dålig överraskning, som om någon av misstag tappade en isbit i din vagina.
Känslan av renlighet
Det kan tyckas paradoxalt, men vi föreställer oss att för att älska koppen måste du vara ganska ohygienisk eller freakish om renhet, för det tvingar dig att ha lite blod på fingrarna och lägga en del av din hand i din vagina. I själva verket fungerar det omvända lika bra.
Som Hannah påpekade i sin dom hade hon en ren känsla :
"Vad jag menar, blodet tappades inte i bomull eller utanför din kropp i en handduk i timmar." Han väntade i en plastkopp (i medicinsk silikon därför, redaktörens anmärkning) i din kropp. I din kropp där det är rent ...
Och när du tar av det luktar det inte illa, det ser inte äckligt ut, det är bara blod. Och jag gillar det, det ger en känsla av renlighet. "
Hon tillägger också att menstruationskoppen är praktisk och lönsam på lång sikt, men också att den uppmuntrar att interagera med din kropp eftersom du måste sätta in och ta bort koppen, vilket gör att du bättre kan förstå detta område av skäl som inte gör det. är varken sexuella eller medicinska.
”Det gör reglerna mindre läskiga, mindre skrämmande och mindre skamliga. "
Och det är också något jag skulle vilja veta innan jag hade en kopp på min första gång. Och du, vad vill du veta?
