Det fantastiska med universitetet är att jag ibland har möjlighet att delta i vetenskapliga evenemang: konferenser, rundabord, forskningsseminarier eller till och med symposier.
Nyligen fick jag chansen att träffa Itziar Pascual, en spansk dramatiker, lärare, forskare och journalist.
I en av föreläsningarna hon talade talade hon om kreativitet : vad är det, sedan när har konceptet funnits, hur man utvecklar det, och ... vad är dess hämmare .
Jag kände mig särskilt bekymrad och sa därför till mig själv att jag skulle dela med mig av några tankar som kom till mig efter hans ingripande.
Vad hindrar min kreativitet?
Itziar Pascual erbjöd oss en liten introspektionsövning och uppmanade oss att fråga oss själva:
”Finns det några hinder som gör det svårt för mig att utveckla min kreativitet personligen? Vilka är dem? "
När jag tänker på det är det uppenbart att jag själv stöter på problem när jag måste använda min kreativitet. Jag insåg snabbt att det verkligen var fler av dem än jag trodde.
Bedrägerisyndrom, bra elevsyndrom, självförsvagning, rädsla för bedömning, förhalning, brist på tid, brist på energi ... Allt detta är begrepp som omedelbart kom till mig.
På något sätt gjorde namnet på dem, dessa hämmare, mig att bättre förstå dem, bättre förstå min funktion och börja införa en strategi för att bekämpa dessa hinder .
Men med dessa villkor kom andra frågor till mig.
- Vad exakt är dessa hinder?
- Var kommer de ifrån ? Påtvingar jag dem dem, eller är de ganska externa?
- Varför är de ett hinder för mina kreativa impulser?
- Hur mår de?
- Hur kan jag slåss mot dem?
De tre tipsen som blockerar kreativitet
Du lär känna mig lite: Jag brukar ställa mig själv många frågor, och varje fråga leder till två till.
Tvivlet är hos mig Hydra av Lerna, detta monster vars huvuden växer två gånger varje gång en av dem har skurits!
Så om jag förklarade var min resonemang gick, riskerar jag att förlora mig helt. Lyckligtvis lyckades Itziar Pascual klassificera kreativitetshämmare i tre breda kategorier .
Även om de inte är uttömmande, låter de dig navigera lite bättre - i alla fall alltid bättre än om jag erbjöd dig en avhandling utan svans eller huvud genom att sätta min tanke där i en trädstruktur.
Här är den kortaste vägen enligt min hjärna att gå från en idé till en annan
Enligt Itziar Pascual är därför de tre stora hämmarna av kreativitet omdöme, rädsla och plikt .
Dom, en stor blockering för kreativitet
Dom enligt henne kan vara internt eller externt. Det kan mycket snabbt bli blockerande, särskilt när det kommer i väntan .
I ett samhälle där "att vara kritisk" betraktas väl och ses som en form av intelligens, snabbvettighet, kan denna benägenhet att döma också bli en fiende , oavsett om den kommer från oss själva eller från de omkring oss. .
Itziar Pascual talar för sin del inte om sina projekt och skapelser när de är under utveckling. Hon anser att den tid och energi som spenderas på att diskutera vad hon gör är tid och energi som inte ägnas åt hennes verk.
Det undviker också alla förväntade bedömningar, av andra eller av sig själv, eller till och med kritik, när dess arbete är slutfört och offentligt, kommer från människor som blir besvikna över ett resultat som inte uppfyller deras förväntningar .
Denna dom leder ibland till vad hon kallar " automatisk bojkott ", det vill säga att vi inte tillåter oss att skapa, övertygade om att det vi gör i alla fall kommer att vara ofullkomligt.
Spoiler: det är sant .
Men enligt en spansk poet Gloria Fuertes, citerad av Itziar Pascual, "Användbar uttryck är viktigare än onödig perfektion".
Självbojkottar mig själv är att se till att jag inte kommer att lyckas, sätta allt på plats för att det ska vara fallet, och efter att ha misslyckats, säger jag att jag hade rätt .
Det är ett sätt att fullfölja min nederlagsprofet på egen hand.
Jag vill säga att vid denna tidpunkt, om jag försöker, har jag en risk att misslyckas, och också en risk att lyckas. Om jag inte försöker är min chans att misslyckas mycket större.
Konfrontera min rädsla för att öka min kreativitet
Rädsla för sin del skulle vara en mångfacetterad hämmare: rädsla för misslyckande , för besvikelse, för att inte vara lysande eller intressant , för att inte veta, för att inte kunna eller inte kunna avsluta det 'vi åtar oss, eller till och med att resultatet inte återspeglar vad vi föreställde oss.
För att bekämpa rädsla har Itziar Pascual sin egen metod: gör exakt vad som skrämmer honom. Ansikte rädsla med handlingar.
Denna filosofi fick mig att tänka på den här videon full av sunt förnuft som den här vackra personen som är Marion Séclin sköt för en tid sedan.
I den här videon tar Marion fram ett slående råd: " Gör något varje dag som skrämmer dig ".
Det är sant att jag ofta är rädd för att förstöra. Och även om jag vet att jag ofta lyckas släpper jag inte denna ångest.
Ja, jag är sugaren som kommer delvis övertygad om att hon saknade allt och som äntligen fick 18. Även om jag är medveten om det är det en riktig stress , inte bara ett sätt för mig att skruva upp det eller att fejka det. anspråkslöshet.
När det gäller kreativitet är kontrollfreak inuti mig ännu mer panik eftersom det inte finns några regler. Inget börvärde, ingen manuell.
Men att tillämpa denna princip så mycket som möjligt för att säga till mig själv "meh. »När jag är orolig och för att starta mig trots allt, står jag också inför mina största framgångar!
Känslan av plikt, sticka i hjulen på min kreativitet
Den sista stora hämmaren av kreativitet är enligt Itziar Pascual plikt . Desto mer i en ofta sexistisk värld.
Ja, någonstans integrerar vi från tidig ålder att kvinnor är människor i allmänhetens tjänst. Att de alltid måste sikta högre, alltid svårare, alltid mer adekvata ... kort sagt, alltid bättre .
Extern efterfrågan och självkrav, i kombination med manliga chauvinistiska och kvinnohatande kritik, kan helt förstöra en kreativitet.
Dessutom gör den mentala belastningen och självcensuren det ofta svårt att ta sig tid att skapa.
Det är sant, hur många gånger har jag sagt till mig själv "När jag var liten drömde jag om att spela fiol, men jag har inte tid "; "Jag skulle vilja ta ritlektioner, men jag har för mycket arbete "; "Jag skulle ha velat skapa en YouTube-kanal, förutom att jag måste göra min städning"?
Och om jag fortfarande inte har startat den här romanen som jag drömmer om att skriva, beror det absolut på att jag vet att den kommer att vara ofullkomlig.
Än sen då ?
Om jag inte gör det kommer det inte att finnas. Så jag bestämde mig för att kasta denna uppfattning om plikt i glömska och frivilligt ägna tid åt att skapa.
Som om det var en obligatorisk uppgift.
Eftersom det är en obligatorisk uppgift.
Att skapa är viktigt för mig. Hur kan jag glömma mig själv bakom allt annat, hur kan jag hindra mig själv från att göra mig själv bra, från att ge mig själv en andedräkt i skapelsen?
Felet är en källa till skapande om jag tillåter mig att vara fallet . Rolling Stones själva säger det i en av deras mest kända låtar:
”Och jag försöker, och jag försöker, och jag försöker ... Jag kan inte få någon (tillfredsställelse)! "
Inte ledsen om du har det i ditt huvud
Här är jag fast besluten att skapa, alltid mer, och att misslyckas med glädje, att lyckas varje gång lite bättre!
Och du, stöter du ibland på blockeringar i din kreativitet? Hur kämpar du mot? Kom och berätta om det i kommentarerna!
