Att ha sömnlöshet eller bara ha en sömnlös natt kan vara obehagligt, men har också bra sidor.
För att det finns en magi i ögonblicket upphängd under de mörkaste timmarna på natten , innan den tidiga fågelbaletten börjar, som är fylld med poesi.
Så jag tänkte, en dag när jag var ganska felaktig när det gäller sömn, om dessa unika små ögonblick som får all sin smak kl 04:12.
Matlagning mitt på natten
Det är en lyx för en person som bor ensam i en bostad som naturligtvis inte är så dåligt isolerad från ljudnivån. Men att laga mat på udda timmar kan vara mycket lugnande.
När jag vet att jag gick för att inte somna igen, gillar jag att laga mat . Jag tar mig tid att marinera mina ingredienser, förbereda en hemlagad sås. Jag går långsamt och lyssnar på piano.
Erik Satie min extremt säkra kille
Ibland är jag mer i komfortmatsläge och jag blandar ihop allt jag gillar .
Jag kommer inte att bedömas klockan 3:46 om jag släpper in några chips i min korv / avokado / senap / rester av getostsmörgås, hur som helst.
Lyssna på vackra låtar mitt på natten
Natten ger sensationerna en specifik patina, en speciell smak. Precis som smaken av mat förändras under stjärnorna, får melodier också att jag känner olika saker .
Insomnia är den perfekta tiden att lyssna på mina vackra favoritlåtar. Det finns ingen bättre tid än 04:27 att sucka på någon Damien Rice.
Jag tror att det finns några låtar som jag aldrig har lyssnat på i dagsljus . Det är också därför jag älskar höst och vinter: fler natttimmar, fler möjligheter att lansera mina spellistor när solen går ner!
Om du saknar inspiration rekommenderar jag spellistan Rainy days, söt som ett moln av vispad grädde på varm choklad.
Prata med människor mitt på natten
Att vara vaken när alla andra sover är som att vara ett fartyg på tomt vatten. När vi plötsligt, vid ett SMS-skifte, svar på en tweet, ett samtal ... hittar vi en fyr i mörkret.
Plötsligt finns det en annan person med oss, och vi pratar inte om samma saker mitt på natten som under lunchen.
Ofta är konversationerna mer intima, samtalspartnerna mer utsatta . Trötthet, känslan av att vara ensam i en sovande värld, de bekymmer som hindrar dig från att somna ...
Så många ämnen som bara ber om att framkallas med delikatess. Ibland i halvord, ibland i långa, oändliga meddelanden eller med ögonen vid räknaren i en stapel som aldrig stängs.
Gå tillbaka till ditt förflutna mitt på natten
Det är ofta under sömnlöshet som jag gräver skatterna i min barndom eller min ungdom .
Jag dammar bort mina college-dagböcker, jag återupptäcker de prosa-dikter jag skrev på college. Jag går in i djupet av min brevlåda för att läsa om utbytena med människor som sedan har gått ur mitt liv.
Nostalgi i kombination med sömnlöshet kastar mig ofta i en bittersöt melankoli som lugnar mig lika mycket som det rör mig . Ibland skickar jag flaskor till havet, meddelanden som säger "Jag tänker på dig" (se föregående punkt).
Men för det mesta dyker jag tillbaka in i dessa minnen solo, som snorkling. Jag tycker det är viktigt att ibland se tillbaka på ditt förflutna, lära av det och säkerställa mer lycka i framtiden.
Det är upp till dig att dela dina sömnlöshetsaktiviteter! Vad gillar du att göra när du inte sover? Vilka är dina sätt att spendera tiden till gryningen?
