12 april 2021
I varje artikel som teoretiserar om paret kommer ett råd upp oavsett vad: lita på din pojkvän eller din tjej.
Men att lita på din make, vad betyder det? Hur mycket kan vi lita på andra?
Vilka är riskerna med att lita på för tidigt? Finns det verkliga risker någon annanstans?
Min berättelse, med några ord
År 2021 började jag mitt femte år som par med min nuvarande partner. Idag är mitt förtroende för honom blind på alla punkter.
Jag är inte längre rädd för att han kommer att fuska mot mig, jag fruktar inte längre att han kommer att skada mig, jag är inte längre rädd för att han kommer att vara våldsam.
Innan jag var med den här mannen som uppfyller alla mina behov hade jag två långa och seriösa relationer.
Den första varade i nästan tre år, med en kille som jag ska ringa Louis.
Jag träffade Louis på ett tåg som åkte till Bretagne.
Han hade något annorlunda, nästan bisarrt, och det var precis vad som förförde mig och fick mig att anförtro mitt hjärta, min oskuld och mitt förtroende åt honom.
Ett förtroende som jag gav honom fel, eftersom han om 3 år kommer att ha gjort allt mot mig, och särskilt lögner.
I flera år var jag offer för ett giftigt förhållande som jag inte längre kunde existera ur. I flera år var jag inte längre jag själv.
Dessutom glömde jag en stor del av det här förhållandet, hjärnan är uppskruvad ...
Men det kommer att bli föremål för andra artiklar och jag hoppas en dag i en bok!
När jag kom ut ur detta förhållande där jag var ett offer för det mesta och ibland en bödel, hade något förändrats i mig.
Jag var inte samma tjej jag var dagen jag träffade Louis, sommaren på min 17-årsdag.
Jag var inte längre en tjej, jag hade dessutom blivit kvinna och en kvinna som aldrig skulle försvagas av en man igen.
Är det svårt att hitta en partner?
Ja, men då var jag tvungen att hitta en, en man på min nivå.
För att höra mina vänner var det korset och bannern eftersom "alla killar är idioter" . En teori som jag trodde på ett tag innan jag träffade Chris, den bästa killen, som jag bodde i nästan två år med.
Hans vänlighet, hans hängivenhet och hans mildhet förförde mig i början, avstod senare.
Om alla män inte var idioter, var jag i alla fall drottningen av de obeslutna!
Sedan kom jag upp med min nuvarande pojkvän, och det var han som betalade priset för mitt första romantiska förhållande.
Hans mildhet och hans ord lyckades till en början inte lugna min permanenta ilska. Jag var fortfarande lite den ilska som Louis hade gjort av mig.
Jag var rädd att jag skulle bli förolämpad, att jag skulle kvävas, kort sagt att jag skulle skadas psykiskt och fysiskt .
När jag insåg att min nya kille inte var våldsam eller elak eller till och med sjuk blev jag lite mjukare.
Men det som tog lång tid att gå var min rädsla för att bli lurad.
Rädslan för att bli lurad, symptomatisk för brist på förtroende
Sex, utifrån vad jag hade lärt mig med Louis, var ett bevarande, ett oåtkomligt skydd för dem som inte var en del av paret.
Denna exklusivitet i sängen , jag ville behålla den. Min nuvarande kille förstod detta mycket bra och accepterade affären.
Men rädslan för att han skulle åka någon annanstans, symptomatiskt i verkligheten för min rädsla för övergivande (säkert på grund av min mammas jobb, en flygvärdinna under lång tid därför på väg), var tålig.
Jag arbetade mycket med detta för att inte bli sjuk och få den lugn jag hade rätt till.
Idag, efter nästan fem år med min partner, är jag inte längre rädd, och framför allt har jag självförtroende .
Förtroende, vad är det?
Men vad är tillit exakt?
Förtroende är säkerheten att den andra inte vill skada dig på något sätt. Det är att anförtro en del av ditt lugn till andra.
Det är att sätta lite av dig själv i händerna på din partner.
Det är när du inte längre är rädd för att vara rädd . Det är när du lever i fred med dig själv och med honom eller henne.
Det är när du inte är rädd att bli hånad, förödmjukad, lurad, trakasserad, misshandlad etc.
För mig är förtroende en känsla som omfattar alla dessa parametrar.
Var försiktig, den här definitionen är min, och jag tycker att den borde växla beroende på personligheter. Det är varken universellt eller oföränderligt.
Hon tillhör bara mig.
Den exakta definitionen av Larousse, här är den: "Känsla av någon som litar helt på någon annan, på något".
Så allt detta är bra i teorin, men att släppa, i min väsentliga mening att ha förtroende för den andra, händer det inte över natten!
Hur litar du på din partner?
För att ha förtroende för personen som delar ditt liv kan du ...
Bestäm vad du är orolig för
Vad är du rädd för?
När jag lämnade mitt förhållande med Louis, konsulterade jag en krympning ... som jag hatade och som jag slutade se efter två sessioner, men som gav mig värdefulla råd: skriv.
Skriv ner vad som fungerar och vad som inte fungerar och utför övningar som finns eller som du uppfinner.
Från och med då skapade jag min egen övning.
Här är det (du bör prova, det fungerar ganska bra):
- Köp dig en ganska ful anteckningsbok som du inte är rädd för att torpedera
- Gör två kolumner på en sida
- Skriv först din värsta rädsla för ditt förhållande
- Tänk på vad som kan dämpa din rädsla
- Notera dina lösningar i höger kolumn
- Omvandla dessa lösningar till verb: "släpp", "relativisera", etc.
- Klipp eller riv sedan av bladet som innehåller den första kolumnen
- Krossa upp det, kasta det i papperskorgen, bränna det, ät det, gör vad du vill men bli av med det.
- Upprepa upplevelsen så många gånger som behövs
Där är du, nu i din anteckningsbok, det finns inga fler problem, bara lösningar .
När du har identifierat vad som skrämde dig och potentiellt hittade lösningar, prata med din partner!
Berätta för din partner om din rädsla
Du kan till exempel anförtro honom att:
"Jag är rädd att du kommer att överge mig och fuska på mig, men jag har hittat några saker som kan hjälpa mig att må bättre och litar mer på dig."
Vill du hjälpa mig att arbeta med det? "
Han kan också berätta om sin rädsla, för han har förmodligen lika många som du. Erbjud honom, varför inte, att hjälpa dig att hitta orsaken till dina bekymmer.
Kommer de från hans beteende? Från tidigare trauma? Av en skilsmässa som markerade honom?
Se den andra som din allierade, inte som din fiende
I denna strävan efter lugn, betrakta din andra hälft som din bästa tillgång.
Det är hand i hand att du kommer att bygga något lugnt och förnuftigt.
Så var inte rädd för att prata med honom, ställa frågor, arbeta med honom.
Han är inte din fiende, tvärtom är han din allierade!
RELATIVERAD
Jag vet, jag vet, det är lättare sagt än gjort ... Men jag sa aldrig att ett romantiskt förhållande var lätt att få arbete på lång, medellång och till och med kort sikt.
Jag försäkrar dig att att relativisera är jävla sparar.
Romantiska relationer skapas, de ångras, de börjar igen, de faller tillbaka och så vidare.
Du har inget att förlora genom att lita på någon. I värsta fall är det han som beter sig som en idiot, som förråder ditt förtroende, och det blir HANS problem!
Han kommer inte att ha uppfyllt villkoren i det kontrakt du skapade.
När det gäller ditt samvete kommer det att räddas . Så blåsa ett stort slag!
